číslo: VY_32_INOVACE_14_13 Základní škola Jindřichův Hradec I, Štítného 121 Digitální učební materiál vznikl v rámci projektu "Inovace + DVPP", EU peníze do škol, CZ.1.07/1.4.00/21.3768 Název: Aromaterapie Autor: Mgr. Gabriela Illeová Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví Předmět: Výchova ke zdraví Ročník: 9. ročník

Anotace DUM je výkladovou prezentací seznamující s jednou z metod duševní hygieny, způsobu relaxace a alternativní metodou léčby. Cílem je mimo jiné práce s informacemi, vyhledávání a zpracování informací – nutno mít k dispozici slovník cizích slov či přístup k internetovému vyhledavači – snímek č. 4, 5. Přináší formy aplikace aromaterapie (snímek č. 11 – 15) a příklady používaných vůní (snímek č. 9). Snímek č. 20 je úkolem pro shrnutí – křížovka s následným řešením snímku č. 21. Snímek č. 22 dává podněty pro domácí přípravu žáků na následující hodinu a rozšiřuje tak vědomí o dalším využití léčivek pro upevnění a preventivní podporu zdraví. Zmínit také rizika alternativní medicíny, upozornit na možné léčitele neodborníky.

Náročné životní situace Aromaterapie Náročné životní situace

Co je aromaterapie? aroma ??? terapie ???

Řešení aroma terapie vůně léčení, způsob léčby různými prostředky pach pro nás příjemný mozek je schopen si vůně velmi dobře napořád zapamatovat výrazný vliv na lidskou psychiku typické vůně pro konkrétní situaci - kostely vykuřovány kadidlem, Vánoce + purpura, … terapie léčení, způsob léčby různými prostředky medicínský obor zabývající se léčbou

aroma + terapie léčebné metody využívající působení vůní

Aromaterapie – dar přírody druh alternativní medicíny léčba vůní využívá rostlinné těkavé látky (éterické oleje, silice) a vonné složky za účelem změny mysli, nálady, prožívání, zdraví posílení imunity, prevence onemocnění počátky více jak před 4000 lety (starověký Egypt)

Éterické oleje (EO) těkavé, silně koncentrované aromatické látky, označované jako oleje, ale lehké a nemastné rozpouští se v rostlinných olejích (mandlový, sezamový, olivový, slunečnicový, …), v alkoholu, medu, mléce, smetaně, soli, mýdlu ! nerozpustné ve vodě ! získání destilací vodní parou, lisováním za studena ! kvalita ! – čisté oleje bez chemických příměsí – alergie, ovlivnění účinku !

Nejčastěji využívané EO citrónová tráva levandule cedrové dřevo zázvor santalové dřevo borovice jasmín růže granátové jablko

Účinky éterických olejů Fyzické působení proti bolesti posílení imunity podpora očisty (detoxikace) křečové žíly vysoký krevní tlak nízký krevní tlak … Ovlivnění psychiky povzbuzující (stimulující) uklidňující (odbourání stresu) podpora koncentrace podpora paměti …

Formy aplikace aromaterapie masáže inhalace masti a krémy obklady koupele rozprašování

Aromaterapeutické masáže olej vstřebáván pokožkou a zároveň působí prostřednictvím dýchání ruka působí na energetické dráhy, uvolňuje tělesné a duševní bloky již během 10 min. olej prokazatelný v krvi

Inhalace a aromalampa prostřednictvím dýchání do průdušek, plicních sklípků, krevních kapilár až k jednotlivým orgánům dávkování: inhalace – 2-3 kapky oleje nakapat do 600 ml vařící vody aromalampa - ovlivnění duše 1-5 kapek do 100 ml vody, tělesné obtíže 5-8 kapek do 100 ml vody

Koupele ! EO se nerozpouští ve vodě ! EO nejprve rozmíchat v mléce, medu, soli z Mrtvého moře a teprve poté vlít do vany dávkování – 8-15 kapek EO na plnou vanu relaxace, uvolnění

Obklady EO zamíchat do tvarohu nakapat na kostky ledu nakapat na vlhký kus látky

levandule a meduňka harmonizující

zázvor a limetka posilující

citrón a pomeranč povzbuzující

grapefruit a máta inspirující

1. Obranyschopnost organismu, 2. H2O, 3. vůně, 4. éterický. , 5 1. Obranyschopnost organismu, 2. H2O, 3. vůně, 4. éterický ???, 5. vdechování, 7. citrus používaný v aromaterapii, 8. způsob získávání vonných silic x * ě

x I M U N T A V O D R L E J H C Ě S Á Í Řešení: 1. Obranyschopnost organismu, 2. H2O, 3. vůně, 4. éterický ???, 5. vdechování, 7. citrus používaný v aromaterapii, 8. způsob získávání vonných silic x I M U N T A V O D R L E J H C Ě S Á Í

Podněty pro domácí přípravu zjisti, kde je možné v našem městě zakoupit éterické oleje, jaké značky jsou vyhledej konkrétní vůně pro konkrétní potíže (neuvedené v prošlé prezentaci) zábaly, koupele, inhalace = zevní užití léčivek x vnitřní užití – čaje, odvary -vyhledej bylinky proti pocení x potopudné, na odkašlávání, na nervy

Zdroje Janča, J.: Alternativní medicína. Praha, Eminent 2000, 260 s. Obrázek snímek č. 4: archiv Gabriela Illeová Obrázek snímku č. 6 – Wikipedie: Otevřená encyklopedie: Květ (online). c2013 [citováno 8. 5. 2013]. Dostupný z http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Flower_poster_2.jpg Obrázek snímku č. 6 – Wikipedie: Otevřená encyklopedie: Aromaterapie (online). c2013 [citováno 8. 5. 2013]. Dostupný z http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Teatreeoil.jpg

Zdroje (pokračování) Obrázek snímek č. 16 - Wikipedie: Otevřená encyklopedie: Levandule (online). c2013 [citováno 8. 5. 2013]. Dostupný z http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Bildtankstelle_1_039.jpg Obrázek snímek č. 17 – Wikipedie: Otevřená encyklopedie: Zázvor (online). c2013 [citováno 8. 5. 2013]. Dostupný z http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Gingembre.jpg Wikipedie: Otevřená encyklopedie: Limeta (online). c2013 [citováno 8. 5. 2013]. Dostupný z http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Lime_frugter.jpg Obrázky snímek č. 18 - Wikipedie: Otevřená encyklopedie: Citron (online). c2013 [citováno 8. 5. 2013]. Dostupný z http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Lemon.jpg Wikipedie: Otevřená encyklopedie: Pomeranč (online). c2013 [citováno 8. 5. 2013]. Dostupný z http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Ambersweet_oranges.jpg

Zdroje (pokračování) Obrázky snímek č. 19 - Wikipedie: Otevřená encyklopedie: Máta (online). c2013 [citováno 8. 5. 2013]. Dostupný z http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Mentha_longifolia_2005.08.02_09.53.56.jpg Wikipedie: Otevřená encyklopedie: Ovoce (online). c2013 [citováno 8. 5. 2013]. Dostupný z http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Owoce_Grejpfrut.jpg