Předmět: Občanská výchova Ročník: 6. Tematický okruh: Péče o občana Název učiva: Režim dne, volný čas Tato prezentace je spolufinancována Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky. Název projektu: Všichni máme stejnou cestu, registrační číslo: CZ.1.07/1.2.08/01.0007 1
Dobře zvolený rytmus spravedlivě rozděluje den na: 8 hodin práce 8 hodin volný čas 24 hodin 8 hodin spánku
Práce Vyučování ve škole Domácí příprava na vyučování, psaní úkolů Rodiče – zaměstnání (profese)
Spánek Je pro naše tělo nepostradatelný. Spíme nejméně 8 hodin denně. Dítě potřebuje více spánku v porovnání s dospělými. Novorozenci prospí většinou celý den ( budí se jen na jídlo).
Zdravý spánek V klidném prostředí Větraná (nepřetopená) místnost Uklidnění před spánkem Pravidelně uléhat ke spánku Volný oděv (vhodné pyžamo) Jít do postele přiměřeně unavený Před spaním se nepřejídat
Volný čas Volný čas neznamená nic nedělání. Správně využitý volný čas je takový, který věnujeme sportu, zábavě a našim zálibám neboli koníčkům. Pro někoho je volný čas nuda, druhému se ho nedostává.
Zájmy
KULTURA Mnoho možností využití volného času nám poskytují různé druhy umění: hudba – koncerty divadlo balet galerie muzea historické památky – hrady, zámky kino
Nesprávně strávený volný čas Trávit čas ve společnosti alkoholu, drog nebo cigaret!!! Nikdy nehledej zábavu v rozbíjení nebo ničení věcí!!! (vandalismus)
1………………….. 2………………….. 3………………….. Co rád(a) děláš ve volném čase? Napiš 3 příklady: 1………………….. 2………………….. 3…………………..