Praha & EU: Investujeme do vaší budoucnosti Evropský sociální fond Gymnázium, Praha 10, Voděradská 2 Projekt OBZORY Cvičení paměti Zapamatování si jmen

Paměť je schopnost uchovávat a používat informace. Jde o proces vštěpování (kódování), uchovávání (retence) a vybavování (reprodukce) zkušenosti.

Zapamatujte si jméno ke každému obličeji V prvním kroku přemýšlíme, co by nám mohlo sloužit jako „háček“ Vypadá to složitě, ale je to velmi jednoduché Lze najednou s jistotou rozeznat až padesát osob

1.mladá žena s amuletemamulet 2.muž s kníremknír 3.paní s úsměvemúsměv 4.muž s brýlemibrýle 5.žena s kudrnatými vlasykudrny 6.muž s třídenním strništěmstrniště 7.muž s nápadným krkemkrk 8.muž s důlky ve tváříchdůlky

9.žena s dlouhými vlasydlouhé vlasy 10.muž se strakatou košilístrakatá košile 11.muž s plnovousemplnovous 12.muž s kníremknír 13.žena s ofinouofina 14.muž s magickým pohledem magický pohled 15.muž s lesknoucími se brýlemilesklé brýle

Poznámky knír byl zvolen dvakrát, přesto náš mozek je schopen rozlišovat mezi oběmaknír byl zvolen dvakrát, přesto náš mozek je schopen rozlišovat mezi oběma můžeme použít i oblečení, pokud si jméno dnes uložíme do dlouhodobé paměti, příště se nám vybaví i v jiném šatstvumůžeme použít i oblečení, pokud si jméno dnes uložíme do dlouhodobé paměti, příště se nám vybaví i v jiném šatstvu znovu si prolistujeme obličeje a koukneme se na své „háčky“znovu si prolistujeme obličeje a koukneme se na své „háčky“

amuletAnna StarůstkováamuletAnna Starůstková na amuletu je starší pán menšího vzrůstu knírJan LatochaknírJan Latocha v kníru láteří ochotník úsměvZuzana MístováúsměvZuzana Místová s úsměvem říká svému psu „místo“ brýlePetr KupkabrýlePetr Kupka na jeho brýlích je kupka sena kudrnyMarkéta KromerovákudrnyMarkéta Kromerová kudrnatá holka kropí vlnu merino

strništěRudolf JonášstrništěRudolf Jonáš ve strništi cvičí jogín našeho psa krkOta DlouhýkrkOta Dlouhý muž s dlouhým krkem důlkyOndřej HrankadůlkyOndřej Hranka má hranatý kamínek ve tváři dlouhé vlasyAneta Vypletovádlouhé vlasyAneta Vypletová žena s dlouhými vlasy má vyrážku na pleti strakatá košileDaniel Horákstrakatá košileDaniel Horák na strakaté košili je hora

plnovousTheodor BrakplnovousTheodor Brak pod vousy si čte brak knírKarel NorysknírKarel Norys do kníru se mu noří rys ofinaKateřina HartmannováofinaKateřina Hartmannová ofinu si utírá toaletním papírem magický pohledLeopold Kunzmagický pohledLeopold Kunz magickým pohledem i kunu uzemnil lesklé brýleRoman Pěnkavalesklé brýleRoman Pěnkava lesknoucích se brýlí se lekla pěnkava a uletěla

Zapamatování křestních jmen obecně jednodušší, jsou kratší, výraznější a není jich tolikobecně jednodušší, jsou kratší, výraznější a není jich tolik postupujeme jako u příjmení, zapamatujeme si obrázekpostupujeme jako u příjmení, zapamatujeme si obrázek nejlepší je zapamatovat si seznam běžných křestních jmen, abychom pokaždé nemuseli vymýšlet nový obrázeknejlepší je zapamatovat si seznam běžných křestních jmen, abychom pokaždé nemuseli vymýšlet nový obrázek když doplňujeme k příjmení křestní jméno, vždy až na konec příběhu, aby se neporušilo spojeníkdyž doplňujeme k příjmení křestní jméno, vždy až na konec příběhu, aby se neporušilo spojení

Doplníme příběh amuletAnna StarůstkováamuletAnna Starůstková na amuletu je starší pán menšího vzrůstu a má na hlavě ananas knírJan LatochaknírJan Latocha v kníru láteří ochotník hrající Jana Žižku úsměvZuzana MístováúsměvZuzana Místová s úsměvem říká svému psu „místo“ a pes zuby zakousne nanuk brýlePetr KupkabrýlePetr Kupka na jeho brýlích je kupka sena a petržele kudrnyMarkéta KromerovákudrnyMarkéta Kromerová kudrnatá holka kropí vlnu merino ale marně

strništěRudolf JonášstrništěRudolf Jonáš ve strništi cvičí jogín našeho psa rudou fajfkou krkOta DlouhýkrkOta Dlouhý muž s dlouhým krkem ó tak dlouhým důlkyOndřej HrankadůlkyOndřej Hranka má hranatý kamínek ve tváři a on ho odřel dlouhé vlasyAneta Vypletovádlouhé vlasyAneta Vypletová žena s dlouhými vlasy má vyrážku na pleti a netají se tím strakatá košileDaniel Horákstrakatá košileDaniel Horák na strakaté košili je hora s daňkem

plnovousTheodor BrakplnovousTheodor Brak pod vousy si čte brak a voní deodorantem knírKarel NorysknírKarel Norys do kníru se mu noří rys a kryje se ofinaKateřina HartmannováofinaKateřina Hartmannová ofinu si utírá toaletním papírem a katovi se řine pot z čela magický pohledLeopold Kunzmagický pohledLeopold Kunz magickým pohledem i kunu uzemnil ta leze opodál lesklé brýleRoman Pěnkavalesklé brýleRoman Pěnkava lesknoucích se brýlí se lekla pěnkava a uletěla do Říma

lze samozřejmě přiřadit jméno k někomu známému, který má jméno stejnélze samozřejmě přiřadit jméno k někomu známému, který má jméno stejné někdy se může stát, že při přiřazování přiřadíte úplně jiné jméno díky představě – tak se zasmějete, opravíte a jdete dálněkdy se může stát, že při přiřazování přiřadíte úplně jiné jméno díky představě – tak se zasmějete, opravíte a jdete dál

Další trénink vymýšlet lidem v restauraci jménavymýšlet lidem v restauraci jména denně si zapamatovat deset jmendenně si zapamatovat deset jmen např. členové jedné stranynapř. členové jedné strany lze si „háčky“ kreslit pomocí obrázkůlze si „háčky“ kreslit pomocí obrázků před schůzí si napsat jména účastníkůpřed schůzí si napsat jména účastníků opakovat si tři dny, kdy slyšíte příjmení, můžete dodat křestní jméno, pozitivní vliv na účastníkyopakovat si tři dny, kdy slyšíte příjmení, můžete dodat křestní jméno, pozitivní vliv na účastníky

Pokud jste na večírku a představování jde rychle, že nezachytíte nic, zeptáte se někoho, kdo je zná, na čtyři jména, postupně si je zapamatujete či přikreslíte na papír obrázky, za chvíli na další tři, pak dál až nakonec znáte všechny.Pokud jste na večírku a představování jde rychle, že nezachytíte nic, zeptáte se někoho, kdo je zná, na čtyři jména, postupně si je zapamatujete či přikreslíte na papír obrázky, za chvíli na další tři, pak dál až nakonec znáte všechny.

Použité zdroje a literatura Staub, Gregor: Cvičení paměti, Computer Press psychologie%29 Obrázky:

Praha & EU: Investujeme do vaší budoucnosti Evropský sociální fond Gymnázium, Praha 10, Voděradská 2 Projekt OBZORY Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu OBZORY Autor: Ing. Eva Soukupová Předmět: Rozvoj osobnosti Datum: