 nadměrné kouření tabáku; sklon k tomu  otrava nikotinem  chorobná závislost na nikotinu  nikotin = jedovatý alkaloid obsažený v listech tabáku  Nejkritičtějším obdobím pro vznik nikotinizmu je období mezi 10. až 15. rokem.

 sociální (příklad/nápodoba dospělých – rodičů, dalších příbuzných, pedagogů, kuřáctví kamarádů, členů party)  osobní (potřeba zvýšit si sebevědomí, sebedůvěru, snadná ovlivnitelnost jedince, náročné situace, „zakázané ovoce“)  situační podněty  snadná dostupnost, propagace tabákových výrobků  tolerance ze strany společnosti

 Jak brzy po probuzení si zapálíte první cigaretu? do 5 minut 3 body za 6 – 30 minut 2 body za 31 – 60 minut 1 bod po 60 minutách 0 bodů  Je pro vás obtížné nekouřit v místech zákazu kouření? je 1 bod není 0 bodů  Kterou cigaretu nemůžete postrádat? první ráno 1 bod kteroukoliv jinou0 bodů

 Kolik cigaret denně kouříte? 0 – 100 bodů 11 – 20 1 bod 21 – 302 body 31 a víc3 body  Kouříte častěji během dopoledne? ano 1 bod ne 0 bodů  Kouříte při nemoci a upoutání na lůžko? ano 1 bod ne 0 bodů

 0 – 1 bod: velmi nízká nebo žádná závislost  2 – 4 body: nízká závislost  5 bodů: střední závislost  6 – 7 bodů: vysoká závislost  8 – 10 bodů: velmi vysoká závislost

 neovladatelná, nutkavá touha po nikotinu  podrážděnost, zlost  úzkost, neklid, netrpělivost  neschopnost se soustředit  nespavost  zvýšená chuť k jídlu, přibírání na váze  závratě  bolesti hlavy  brnění končetin a svalů až mírné křeče  pokles krevního tlaku a tepové frekvence

 hlavní příčina rakoviny plic a průdušek  významný iniciátor vzniku rakoviny ledvin, močového měchýře, slinivky břišní, podílí se na vzniku dalších nádorových onemocnění  příčina chronických onemocnění dýchacích cest  způsobuje srdečně cévní onemocnění  snižuje odolnost organizmu  zhoršuje průběh onemocnění, mění účinek léků a vitamínu C

 ohrožuje reprodukci člověka (snižuje počet a kvalitu spermií, snižuje plodnost žen, zvyšuje riziko mimoděložního těhotenství)  způsobuje poruchy erekce  způsobuje řídnutí kostí  způsobuje horší hojení ran  urychluje tvorbu vrásek a stárnutí pleti  zvyšuje riziko vzniku žilní trombózy při užívání hormonální antikoncepce  zhoršuje zdraví kojeného dítěte kouření ZKRACUJE ŽIVOT minimálně o ŠEST let

 samovolné potraty, předčasné porody  zúžení cév v placentě, omezení výživy plodu  nedostatečné okysličování krve plodu, hypoxie („dušení“ plodu)  zpomalení vývoje plodu  nižší porodní hmotnost dítěte (až o 250 g)  častější a závažnější poporodní komplikace  u novorozenců se může objevit abstinenční syndrom (křičí, jsou neutěšitelní)  děti mají častěji problémy s hyperaktivitou, chovají se rizikověji

 vede ke zvýšenému riziku vzniku syndromu náhlého úmrtí novorozence a kojence  u dětí zvyšuje riziko zápalu plic, zánětu středního ucha, způsobuje infekce dýchacích cest, chronické dýchací obtíže  může být příčinou leukémie  může způsobit katary dýchacích cest, nádory plic, nosních dutin, infarkty myokardu, astma  zvyšuje riziko cévních mozkových příhod  zhoršuje příznaky různých alergií (astma, atopický ekzém, rýma)

 Zákon č. 379/2005 vymezuje například omezení dostupnosti tabáku a zákazy kouření.  Tabákové výrobky, potřeby a elektronické cigarety lze prodávat jen na urč. místech, urč. způsobem a jen osobám starším 18 let.  Zakazuje se prodej, výroba a dovoz potravinářských výrobků nebo hraček napodobujících tvar a vzhled tabákových výrobků nebo potřeb.  Zakazuje se kouření na urč. místech (např. školy a školská zařízení, kina, divadla, sportovní haly, zdravotnická zařízení, budovy státních orgánů, dopravní prostředky veřejné silniční a drážní dopravy a MHD)

NORMÁLNÍ JE NEKOUŘIT 

 Akademický slovník cizích slov. Praha, Academia   Kouření a alkohol. Brožura VZP. Medea kultur s. r. o.    Zákon č. 379/2005 Sb., o opatřeních k ochraně před škodami působenými tabákovými výrobky, alkoholem a jinými návykovými látkami