Stáhnout prezentaci
Prezentace se nahrává, počkejte prosím
1
Elektronický materiál byl vytvořen v rámci projektu OP VK CZ.1.07/1.1.24/01.0040 Zvyšování kvality vzdělávání v Moravskoslezském kraji Střední průmyslová škola stavební, Havířov, příspěvková organizace PŘÍRODNÍ VĚDY AKTIVNĚ A INTERAKTIVNĚ Název EMEnergetická pásma krytí Název sady EM OKR_BIO_11 Vzdělávací obor Biologie Vzdělávací oblast Člověk a příroda, Informační a komunikační technologie Autor Mgr. Jiří Okrouhlý Ph.D. Ročník 1. Anotace pohybová zátěž, energetické pásma, stres
2
Energetická pásma krytí Mgr. Jiří Okrouhlý Ph.D.
3
Pohybová zátěž = STRES vyvolává změny v organismu: A) Akutní - reakce (odpověď) na jednorázovou zátěž např. ↑ srdeční frekvence (SF), ↑ dechové frekvence (DF) B) Chronické - adaptace při opakování zátěži - např. ↓ SF klidové a ↓ SF při stejné zátěži Svalová činnost je spojena se zvýšením energetických nároků.
4
Pásma energetické krytí Anaerobní alaktátové Anaerobní laktátové Aerobní alaktátové
5
- s trváním pokles (Havlíčková et al, 1991)
6
Tradiční pojetí energetických zón TradičníZačátek zátěže ATP-CP systém 10–15 sekund Anaerobní glykolýza Vrchol kolem 40. s – 2,5 min. Aerobní krytí Začíná převažovat po několika minutách (5 min)
7
Přiřaďte sport ke konkrétnímu energetickému pásmu krytí 100 m 400 m 800 m 1500 m 5000 m maratón skok daleký hokej basketbal volejbal cyklistika fotbal desetiboj sportovní lyžování
8
Pásma energetické krytí 100 m, skok daleký 400 m, 800 m, hokej, basketbal 1500 m, 5000 m, maratón, cyklistika, lyžování, volejbal, fotbal
9
Děkuji za pozornost!!!
10
Referenční seznam Havlíčková, L. et al. (1991). Fyziologie tělesné zátěže. Praha: Univerzita Karlova Stejskal, P. Fyziologie zátěže [cit. 2013-04-04]. Dostupné z: http://ftk.upol.cz/menu/struktura-ftk/katedry-a-institut/katedra-prirodnich- ved-v-kinantropologii/studijni-materialy/ http://ftk.upol.cz/menu/struktura-ftk/katedry-a-institut/katedra-prirodnich- ved-v-kinantropologii/studijni-materialy/
Podobné prezentace
