Mgr. Alexandra Kováčová

Prezentace na téma: "Mgr. Alexandra Kováčová"— Transkript prezentace:

1 Mgr. Alexandra Kováčová
Syndróm PROKRASTINÁCIA alebo urobím to neskôr... Mgr. Alexandra Kováčová Knihovnícky barcamp 2015

2 Symptómy Hocikto je schopný urobiť akékoľvek množstvo práce pod podmienkou, že to nie je práca, ktorú mal robiť v danej chvíli. (Robert Benchley, Chicago Tribune, 1930)

3 Čo je prokrastinácia? Charakterový nedostatok,
nečinnosť maskovaná inou činnosťou, chorobné odkladanie úloh a povinností, „arkázia“ (Platón a Aristoteles) Štruktúrovaný prokrastinátor

4 Problém sebaregulácie
1. Hurvajs! Musíš si vedieť rozkázať! Čo po tom, taťuldo, ja si aj rozkážem, ale potom sa neposlúchnem! 2.

5 Známi prokrastinátori
Victor Hugo Frank Lloyd Wright Douglas Adams (1802 – 1885) (1890 – 1978) (1952 – 2001)

6 Teraz alebo neskôr? Činnosti, ktoré by som mal/a robiť
Činnosti, ktorým sa venujem, keď prokrastinujem Činnosti, ktoré by som chcel/a robiť prokrastinuje 5% populácie % (Prof. Steel, University of Calgary)

7 Dôsledky: Ako si škodíme?
Strata času a energie, finančné sankcie, alkoholizmus: „Prokrastinárori, ktorí požívajú alkohol, pijú viac ako ich rovesníci, ktorí si plnia povinnosti načas.“ (Carleton Uni.) „chaos plodí chaos“

8 Kontrasty (Ludwig, 2013)

9 6 pravidiel ako poraziť prokrastináciu
Píšte si zoznamy! plánujte a organizujte vopred, dodržujte termíny (nič neodkladať), ako prvé robte to, čo sa vám najmenej chce, kotvy a spomaľovače (fb, mail, internet), motivujte sa!

10 Ľudia, ktorí sú od rána do večera v práci, hov
Ľudia, ktorí sú od rána do večera v práci, hov** robia a venujú sa kadejakým zvláštnym činnostiam. Braňo Mojsej

11 Ďakujem za pozornosť