INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM

Prezentace na téma: "INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM"— Transkript prezentace:

1 INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM
koordinátorka programu Mgr. Alena Buková, PhD.

2 Radi by ste znížili telesnú hmotnosť? Zmenili svoj životný štýl?
Využite novinku na ÚTVŠ UPJŠ !!! INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM Začíname už tento semester !!! Upravili stravu?

3 PREČO? Redukcia telesnej hmotnosti Skvalitnenie životného štýlu
Aktívne zdravie Získanie kreditov REALIZÁCIA: 2 x v týždni: 1 x spoločný tréning 1 x výber aktivity z ponuky ÚTVŠ PRE ŠTUDENTOV VŠETKÝCH ROČNÍKOV ! S KÝM? Tím špecialistov z oblasti: medicíny psychológie športu

4 OBSAH PROGRAMU Pilates Power joga Kondičný tréning – atletický
Rozvoj koordinácie – balančné cvičenia Cvičenia z modernej gymnastiky Step aerobik Tae – bo Body forming Kondičné posilňovanie Strečing Diagnostika

5 KONDIČNÝ TRÉNING - ATLETICKÝ PaedDr. Rastislav Švický

6 PILATES, POWER JOGA Mgr. Agata Horbacz

7 STEP AEROBIK, TAE –BO, BODY FORMING Mgr. Alena Buková, PhD.

8 CVIČENIA Z MODERNEJ GYMNASTIKY PaedDr. Milena Pullmannová Švedová, PhD.

9 ROZVOJ KOORDINÁCIE – BALANČNÉ CVIČENIA PaedDr. Ivan Uher, PhD.

10 INFORMÁCIE NA TÉMU: životný štýl výživa
Doc. MUDr. Mirianna Brtková, PhD. Doc. PaedDr. Klaudia Zusková, PhD. životný štýl výživa životný štýl – faktory správania sa redukcia hmotnosti – zdravotné a psychické faktory

11 DIAGNOSTIKA Somatická Funkčná Motorická