Tepelné procedury Učební text

Tepelné procedury Účinky tepla: analgetické trofické spasmolytické, navozené hyperémií tkáně Teplo využívající regenerační procedury vodní aplikace peloidů (rašeliny, bahna) parafinové zábaly,obklady záření (solux, infrasauna, diatermie) sauna, parní lázeň aplikace chladu (kryosauna/polarium) Pokud se nejedná o zcela zdravého jedince vhodnost aplikace procedury posuzuje lékař.

Tepelné procedury Peloidy tj. slatiny, rašeliny, minerální bahna zábaly, obklady viskózní peloidní kaše peloid 38 - 48ºC - teplotní spád 10 – 12 ºC nanášení – peloid ve vrstvě 3-5 cm přímo na kůži nebo nejprve na plátno překryje se suchou látkou a dekou hluboké prohřátí, transport látek oběma směry, obtížnější příprava   Délka aplikace: 15 - 30 min

Tepelné procedury Parafin teplota tuhnutí 52 – 62 ºC, odevzdává skup.teplo musí se nanášet v tekutém stavu ztuhnout různé způsoby nanášení rozehřátého parafínu překrývá se rouškou k zamezení úniku tepla   Délka aplikace: 15 -20 min může se použít k předehřátí před masáží

Tepelné procedury Solux: zdroj IR-záření tepelný účinek wolframové vlákno – teplota cca 2600ºC IRA do 3-5 cm, IRB pohlcováno pokožkou odfiltrování IR-B - červený filtr – hlubší efekt odfiltrování IR-A - modrý filtr – omezuje účinky Vzdálenost od zdroje je cca 100 cm.   Aplikace: 10 minut, vzestupně, step 1-2 min.

Tepelné procedury Infrasauna IR záření dopadající IR záření má tepelné účinky – ohřívání organismu teplota 45°C výdej tepla pocením zlepšení prokrvení kůže, uvolnění svalů, délka: je 20 - 30 min předehřátí, uvolnění svalů před klasickou masáží KI: akutní onemocnění, onemocnění srdce, nadory, epilepsie, krvácivé stavy

Tepelné procedury Diatermie elektroléčebná procedura - využívá tepelné působení vysokofrekvenčního el.proudu K prohřátí v hloubce, bez zapojení kožní cirkulace, zvyšuje se místní metabolismus, vstřebávání, zlepšuje se elasticita vaziva, působí analgeticky. Doba aplikace je 10-15 minut. Využití: relaxace svalstva, likvidace myogelóz Kontraindikace: kardiostimulátor, přímá aplikace na kovové implantáty, tumory, ak. záněty, krvácivé stavy, aplikace na břicho během menstruace, aplikace na brzlík a růstové zóny, tromboflebitis apod. … posoudí lékař

Tepelné procedury Sauna Kombinovaná procedura - koupel horkým vzduchem teplotní gradient: 40ºC u podlahy - 110ºC u stropu Tepelný podnět - ovlivňuje fyzickou i psychickou stránku Potní lázeň v horkém vzduchu při nízké vlhkosti (možný parní ráz) a následné ochlazení. Potírna: suchý vzduch, rel.vlhkost cca 5%, cca 90ºC Ochlazovna: zdroj vody k ochlazení Odpočívárna

Tepelné procedury Sauna Individuální doba v potírně - většinou 10 min, děti - přehřátí rychleji → kratší dobu Nástup mohutného pocení nebo pocit nesnesitelného horka → skončení pobytu Zchlazení: intenzivní podráždění kožních termoreceptorů → paradoxní pocit tepla. Doba: do pocitu chladu → ukončení Zchlazení – studená voda – sprcha, koupel (bazének 8 – 12°C), plavání...... Cyklus 2–3x, pak relaxace v odpočívárně 30 min.

Tepelné procedury Sauna Mikroklimatické podmínky v sauně upravuje: Vyhláška č.135/2004 o hygienických požadavcích na provoz sauny (novelizace č. 292/2006) Suchý vzduch - pot se odpařuje, ochlazování teplota stoupá pomalu – cca 1ºC/10 min Zásady: ne hned po velké zátěži( asi 1 hod po) ne s plným/prázdným žaludkem Optimálně 1x týdně, ve dnech s žádnou či malou zátěží.

Tepelné procedury Sauna Kontraindikace saunování (Capko,J.): věk nad 60 – 70 let, kardiální dekompenzace, zánětlivé a degenerativní choroby srdce, stav po akutním infarktu myokardu do 6 měsíců, hypertense  200 mmHg, zánětlivé a degenerativní choroby ledvin, epilepsie – téměř absolutní kontraindikací, akutní infekční choroby, těžké neurovegetativní choroby, choroby očí, TBC a jiné přenosné nemoci, kachexie jakékoliv etiologie, hyperthyreóza, labilní diabetes mellitus, psychopatie, psychózy, stavy po tromboflebitidách, krvácivé stavy U dalších onemocnění, která nejsou uvedena, spadá posouzení vhodnosti saunování do kompetence lékaře.

Tepelné procedury Parní lázeň hypertermická vzdušná lázeň ve vzduchu nasyceném vodními parami  vyřazeno vypařování potu pot jen stéká – neochlazuje teplota 45-50ºC (blízko bodu tolerance) uvolnění svalového napětí, ale zatěžuje oběh v regeneraci: teploty jen kolem 35ºC pro pomalé předehřátí (lepší je sprcha) Kontraindikace: viz sauna

Tepelné procedury Polarium extrémně nízké teploty - 3 min až k -150 °C. suchý vzduch absolutně zbavený vlhkosti vnitřní teplota těla se nemění prudce ochladí povrch  periferní hyperémie deset aplikací periferní překrvení - trvá několik hodin odstraňení bolesti na 6 – 8 hod snížení svalového tonusu Pozitivní dopad na psychiku, imunitní systém Kontraindikace aplikace chladu (nejedná se o kompletní výčet onemocnění) poruchy srdečního rytmu, akutní kardiovaskulární onemocnění , těžké selhávání srdce, kardiostimulátor, dekompenzovaná hypertenze, chladová alergie, poruchy periferního prokrvení, onkologická onemocnění (do dvou let po terapii), klaustrofobie, horečnatá infekční onemocnění, těhotenství, kojení,......

Použitá literatura: JIRKA,Z.: Regenerace a sport. Praha: OLYMPIA 1990 CAPKO,J.: Základy fyziatrické léčby. Praha. GRADA PUBLISHING 1998 KYRALOVÁ,M., MATOUŠOVÁ,M. a kol.: Zdravotní tělesná výchova – II.část. Praha, ONYX 1996. ISBN 80-85228-39-4