EVA srdečně zve na jógu do Chorvatska Letní dovolená se cvičením jógy Letos již šestý ročník oblíbené dovolené u moře se cvičením! Neváhejte a vezměte rodinu, přátelé, děti a užijte si dovolenou aktivně a pohodově v kruhu bezva lidiček se cvičením terapeutické jógy pro každého a ashtanga vinjasa jogy pro náročné, večerní pozdrav měsíci. Zajímavý program- jóga, pro děti extra slevy, čtěte více v přiložených informacích! Přihlášky u Evy, pište na eva@centrum-berkana.cz 603 793 595

PROGRAM CVIČENÍ A AKTIVIT DEN 8.00 – 9.00 12.00 – 13.30 17.00 – 18.30 Pozdě večer Sobota Příjezd volno Seznámení Přednáška na téma Jóga jako terapie Pozdrav měsíci 21.30 Neděle Ashtanga v.joga - Terapeutická jóga Pondělí Úterý Středa Volno na výlety Čtvrtek Pátek Jóga v páru (určeno všem)

Terapeutická jóga Lekce jsou vedeny terapeuticky a jsou přístupné všem i se zdravotními omezeními. V lekcích se naučíme správnému dechu, postavení těla, prodloužíme výdech. Ásany jsou sestaveny tak, aby se uvolnilo a protáhlo celé tělo s důrazem na záda, zároveň se posílíme. Praxe obsahuje rovněž relaxace a dechová cvičení. Nechybí výklad souvislostí, zdravotní informace a varianty ásan pro osoby s různým zdravotním omezením.

Ashtanga vinjása jóga Určena osobám spíše v kondici a bez větších zdravotních omezení. Praktikujeme zkrácenou i celou první sérii, naučíme se pánevní uzávěr, vědomí pevného podbřišku, dech udždžají a dršti. Praxe má pevný řád, po počátečních pozdravech slunci následují ásany s delšími výdržemi, zaměřením pozornosti, múlabandhou, dechem udždžají a uddijánou mudrou. Pro ty, jež chtějí jít do hloubky.

CHORVATSKO 2014 - UMAG hotel Adriatic, depandance Jadran hotelu Adriatic, hotel Sipar***, depandance Park**** hotelu Umag**** objekty leží 50 - 100 m od moře UMAG, krásné letovisko západní Istrie, patří k nejvyhledávanějším sportovním i společenským oblastem Chorvatska. Okouzlí Vás starobylé městečko benátského stylu, moderní architektura hotelových komplexů, volně přístupné aquaparky, taneční večery… Termín Cena osoba v Kč Doprava Jadran** Adriatic** Sipar*** Park**** 28.06.–07.07. 7350 8200 12000 14200 1800 Termín stanoven dle odjezdu a příjezdu autobusu. Vlastní pobyt od soboty do soboty. SLEVY: hotel ADRIATIC, depandance JADRAN - dítě do 13,99 let se 2 dospělými pobyt ZDARMA. hotel SIPAR, depandance PARK - dítě do 8,99 let se 2 dospělými pobyt ZDARMA Přistýlka: dospělý po obsazení pevných lůžek - 15%

UBYTOVÁNÍ 1/ dep.Jadran: Čistě udržované, menší dvoulůžkové (třílůžkové) pokoje vybaveny základním nábytkem, koupelna (sprcha, WC), balkon s výhledem do zeleně. 2/ hotel Adriatic: Čistě udržované dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky vybaveny starším nábytkem, koupelna (sprcha nebo vana, WC). Balkony za příplatek. Soukromá pláž, lehátka a slunečníky za poplatek. Většina našich členů zájezdu volí tento hotel. 3/ hotel Sipar***: Dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky, klimatizace, balkon, koupelna (vana, WC, vysoušeč vlasů), BTV+SAT, telefon. Vnitřní i venkovní bazény, lehátka a slunečníky zdarma, hotelová pláž. 4/ dep. Park**** je součástí luxusního komplexu hotelu SOL UMAG****: Dvou + třílůžkové pokoje, klimatizace, balkon, koupelna (sprcha, WC), BTV+SAT. K dispozici dětský koutek, animační programy, sportoviště, vnitřní i venkovní bazény, lehátka a slunečníky zdarma, posilovna, hotelová pláž. STRAVOVÁNÍ polopenze – bohaté švédské stoly, dostatek zeleniny, ovoce, zákuskový a zmrzlinový bufet DOPRAVA vlastní nebo klimatizovaný autobus (za doplatek) PŘÍPLATKY: Balkon hotel Adriatic: orientace do parku 3 EUR / osoba / den, orientace na moře 4 EUR / osoba / den. CENA NEZAHRNUJE Pobytovou taxu pro osoby starší 18 let 1 EU / den, dítě 12 – 18 let 0,5 EU / den, výlety – BENÁTKY, AQUAVISION …

Přihlášky a další informace podá lektorka Eva Berkana (Kubenková) na mob. 603 793 595 nebo mailem eva@centrum-berkana.cz Pořadatel zájezdu: CK Zdraví, Vodárenská 502, 273 61 Velká Dobrá, telefon: 777 786 878 e-mail: kancelar@cestakezdravi.cz www.cestakezdravi.cz CK Zdraví má sjednáno pojištění proti úpadku ve smyslu zákona č. 159/1999 Sb. s Union pojišťovnou, a.s. - číslo smlouvy 1161292