Vírusy a baktérie 18.1.2013 22.1.2013 príma

VÍRUSY najjednoduchšie organizmy na zemi nebunkové /telo nemá bunkovú stavbu/ telo tvorí bielkovinový obal /vo vnútri je dedičná informácia/ vnútrobunkové parazity spôsobujú nákazlivé /infekčné/ ochorenie rastlín, živočíchov a človeka do tela sa dostávajú: vdýchnutím, krvou, prehltnutím

Vírusové ochorenia chrípka /slabosť, bolesti hlavy, svalov a kĺbov, vysoké teploty/ AIDS /vírus HIV/ osýpky žltačka zápal mozgových blán kiahne detská obrna

... takto vyzerá vírus chrípky ...

BAKTÉRIE telo tvorí 1 bunka na povrchu bunky je cytoplazmatická blana, bunková stena, vo vnútri cytoplazma, nemá jadro – iba vlákno s dedičnou hmotou! Ochorenia spôsobené baktériami: angína, zápal priedušiek, zápal stredného ucha, zápal pľúc, tuberkulóza, tetanus, salmonelóza, týfus

... a nezabúdajme na prevenciu ... pravidelne si umývajme ruky konzumujme stravu bohatú na vitamíny /najmä vit.C/ pime dostatočné množstvo tekutín /min. 2 l denne/ nezabúdajme na dostatok pohybu na čerstvom vzduchu PREVENCIA = predchádzanie ochoreniam

Stavba bunky baktérie

"Kto pozná svojho nepriateľa, vie lepšie proti nemu bojovať."  (Tomi)   - ...spoznajme teda spolu vírus chrípky...

Chrípka je nákazlivá choroba,prenáša sa z človeka na človeka kvapôčkovou nákazou, teda kašľom či kýchnutím, počas inkubačnej doby, ktorá trvá 12 – 72 hodín. Chrípkové ochorenie vás teda „prepadne“ rýchlo a prejaví sa vysokými teplotami od 38 do 40°C. Mnohokrát sa dostaví zimnica, bolesti hlavy, svalov či kĺbov. O pár hodín vás začne trápiť suchý kašeľ, človek má prekrvené ubolené oči a pridružiť sa môže i zápal nosnej sliznice. Občas sa objavia i poruchy tráviaceho traktu ako vracanie, bolesti brucha či hnačka. Ak sa začnete včas liečiť, od 3 – 5 dní by mala choroba ustúpiť, v prípade, že sa váš stav skomplikuje zápalom hrtana či priedušnice možno i pľúc, liečiť sa môžete 2 – 4 týždne.

Ako jej predchádzať? Tekutiny sú jednou z hlavných zásad prevencie. Najlepšie je piť čistú vodu, prípadne ovocné šťavy zriedené vodou a aj zelené či ovocné čaje, kávoviny. Ako zistíte dostatok či nedostatok tekutín vo svojom tele? Pri správnom pitnom režime je farba vášho moču takmer číra, ak svojmu telu nedoprajete dostatok tekutín, moč ne koncentrovanejší a jeho farba je skôr žltá.

Počas chrípkovej epidémie zvýšte prísun vitamínu C Počas chrípkovej epidémie zvýšte prísun vitamínu C. Jedzte zeleninu i ovocie, nájdete ho v citrusoch, červenej paprike i zemiakoch a nezabudnite aj na vitamín E, ktorý je obsiahnutý v orechoch, maku, strukovinách a mlieku. Ako prevenciu môžete užívať i vitamínové doplnky z lekárne, ktoré však nie sú náhradou vyváženej stravy. Počas chrípkového obdobia obmedzte svoj pohyb na miestach, kde je veľa ľudí. Odoprite si posedenie v reštaurácii, film si pozrite radšej doma s partnerom, na kino ešte budete mať dosť času. Ak je to možné, vyhnite sa aj preplnenej MHD a radšej sa prejdite.

Dodržujte hygienu To znamená, pravidelné umývanie rúk. Počas dňa sa dotýkame rôznych predmetov, na ktorých dokáže chrípkový vírus prežiť až 48 hodín. Tým, že sa pri dotyku dostane na vaše ruky, je len malá cesta ku tvári a nosu, kde sa veľmi rád usadí. Ak ste nevyhnete rizikovému prostrediu a dotýkaniu sa rôznych predmetov, napríklad kľučky na dverách či WC na pracovisku alebo v kaviarni na dôležitom stretnutí, umývajte si ruky viackrát denne mydlom pod teplou vodou aspoň 20 sekúnd.

Dôležité je vetranie Kvapôčkovým infekciám sa vôbec nepáči chlad. Pravidelne vetrajte v práci prípadne doma izbu, v ktorej leží chorý, aby sa vírus nešíril ďalej. Výbornou prevenciou pred ochorením je cesnak, ktorý ničí bacily. Pôsobí protizápalovo, likviduje plesne, kvasinky i baktérie, pomáha liečiť aj vírusy, ktoré spôsobujú chrípku a nachladnutie. Účinkuje pri prvých príznakoch chrípky.

Ďakujem Vám za pozornosť !  Mgr. Katarína Kočiščáková