líný aerobic - fitbal využití Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Elektronická učebnice - Základní škola Děčín VI, Na Stráni 879/2, příspěvková organizace Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět 1.1 Cvičení na velkém míči uvolňovací protahovací líný aerobic - fitbal přímivé využití relaxační posilovací balanční Autor: Mgr. Roman Havlíček

8. Klek na zemi 7. Rovný sed na zemi 6. Leh na zádech, přednožte Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Elektronická učebnice - Základní škola Děčín VI, Na Stráni 879/2, příspěvková organizace Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět 1.2 Základní pozice 8. Klek na zemi 7. Rovný sed na zemi 6. Leh na zádech, přednožte 3. Vzpor ležmo 4. Klek únožný pravou (levou) 2. Leh na zádech s oporou o bedra 1. Vzpřímený sed na míči 5. Leh na zádech pokrčmo na míči Autor: Mgr. Roman Havlíček

Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Elektronická učebnice - Základní škola Děčín VI, Na Stráni 879/2, příspěvková organizace Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět 1.3 Protahovací cvičení Autor: Mgr. Roman Havlíček

Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Elektronická učebnice - Základní škola Děčín VI, Na Stráni 879/2, příspěvková organizace Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět 1.4 Protahovací cvičení Autor: Mgr. Roman Havlíček

Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Elektronická učebnice - Základní škola Děčín VI, Na Stráni 879/2, příspěvková organizace Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět 1.5 Protahovací cvičení Autor: Mgr. Roman Havlíček

Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Elektronická učebnice - Základní škola Děčín VI, Na Stráni 879/2, příspěvková organizace Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět 1.6 Posilovací cvičení Autor: Mgr. Roman Havlíček

Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Elektronická učebnice - Základní škola Děčín VI, Na Stráni 879/2, příspěvková organizace Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět 1.7 Líný aerobic - Fitball Autor: Mgr. Roman Havlíček

stretching – protahování muscle – sval abdominal – břišní Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronická učebnice - Základní škola Děčín VI, Na Stráni 879/2, příspěvková organizace 1.8 CLIL stretching – protahování muscle – sval abdominal – břišní breast – prsní biceps – dvojhlavý sval Autor: Mgr. Roman Havlíček

1.8 Zdroje http://www.youtube.com/watch?v=hZii_-u1lc8 Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronická učebnice - Základní škola Děčín VI, Na Stráni 879/2, příspěvková organizace 1.8 Zdroje http://www.youtube.com/watch?v=hZii_-u1lc8 http://www.pohybspaja.eu/uvod/item/163-cvičení-na-velkém-míči-i-jak-začít-a-základní-cvičební-pozice http://www.basichealthpub.com/images/books/12/_images/fitbal.jpg http://www.fitcoach.cz/?strana=3&page_id=14&parts_cat=0&parts_sub_cat=0&tools[]=24&diff[]=1&filter=Filtruj&id_exercise=206 http://www.zijemenaplno.cz/Clanky/a1160-Cviceni-na-mici-5-dil.aspx http://www.pohybspaja.eu/uvod/item/164-cvičení-na-velkém-míči-ii-přímivé-balanční-cviky-na-gymballu Autor: Mgr. Roman Havlíček