TVOŘÍME-LI, JSME AKTIVNÍ BĚHEM TVOŘENÍ NÁS OVLIVŇUJE POZITIVNÍ STRES RADOST PO DOKONČENÍ, PŘEKÁŽKOU JE NEDOSTATEK ČASU PŘÍLIŠNÁ ZÁVISLOST NA VÝSLEDKU BRZDÍ NAŠI TVOŘIVOST Tvořivostí proti stresu

Výtvarná kreativita Umělecké dílo působí na naše smysly,barvy, tvary, konstrukce se obrací na naše smysly – zrak,čich, chuť, hmat Barvy – mají velký význam v našem emocionálním životě Symbolika barev: Červená-láska, radost, život Černá – smutek, smrt Fialová vznešenost, vášeň Bílá – čistota, mládí, optimismus Modrá – radost, uvolněnost Zelená – klid, pohoda

Při tvořivosti si představujeme,co bychom měli udělat, co by mělo existovat Podpora kreativity: - jevit zájem o aktivity tvůrce Stanovit cíl, prostor pro vlastní tempo práce, ale jemné přitažení uzdy Pochvala, reakce ostatních

Harmonický rozvoj osobnosti Přispívá k rozumové výchově, rozšiřuje rozlišovací schopnosti, pozorovací talent, podporuje citový rozvoj, radost z úspěšné činnosti, upevnění sebejistoty, snahu po překonání překážek, a to i u dětí nebo lidí,kteří nejsou výtvarně nadáni, jde o přiblížení se k výtvarnému umění.

Tvoření nám působí radost, aktivní přístup k životu Důvěra v sebe, ve druhé Kontakt s přírodou – vnímavost Akceptace-přijetí sebe sama Pracovní schopnost a soustředění – maximální zaujetí Důvěra v lidi,vztahy o ostatními,schopnost radovat se z každého dne

Faktory,které mohou výrazně zlepšit kreativní přístup k životu Nebojte se podstoupit riziko-pokud to situace dovoluje,snažte se úspěšně riskovat.Základem úspěchu je dostatečná znalost problému a jeho správné zhodnocení Změna názoru není nepevností charakteru.Máte právo změnit svůj názor, umět přijmout a pochopit nové pohledy –toto se nazývá pasivní kreativita.Přijmout nápad někoho druhého a dál ho prosazovat. Připusťte si možnost chyby, omylu. S eventualitou nesprávného řešení budete počítat od začátku, neúspěch vás tolik nepřekvapí.

na Přijímejte i negativní zkušenosti.důkladná analýza neúspěchu pomůže vyhnout se mnoha dalším. Snažte se o svobodu ve svém myšlení,cítění, chování. Věřte si,že dokážete přijmout i radikální změnu ve svém životě.nové zkušenosti pomohou upevnit víru v sebe a ve své schopnosti. Asertivní chování. Musíte si být jisti sami sebou,zdravě se prosazujte,ale neomezujte svobodu druhých,nepoučujte. Naučte se optimistickému myšlení.hledejte kladné stránky života.netrapte se malichernostmi. Poznejte sama sebe a rozvíjejte své kladné vlastnosti.mějte se rádi takoví,jací jste.

Kreativitou proti strachu Strach z věcí,které jsou mimo náš dosah-zaměřte pozornost na něco jiného,jděte do divadla Strach ze zranění, neštěstí, havárie, povodně—snažte se pomoci ostatních, ulehčí se i vám. Strach z lidí – ostatní lidé jsou také lidské bytosti, stejně dobré jako vy – ve většině případů. Nespokojenost se svým osobním vzezřením – zlepšit ho, jít k holiči,lépe se obléknout. Strach, co si pomyslí nebo řeknou lidé – ujistěte se,že chcete dělat dobrou věc.vše lze zkritizovat. Strach z investování – analyzujte všechny faktory,pak se rozhodněte.spoléhejte na svůj úsudek.

Získejte důvěru v sebe a v ostatní lidi, ve svět i v budoucnost.tato schopnost je velice důležitá pro kreativní přístup k životu. Věřte své intuici.získání správné intuice je vedlejším produktem tréninku kreativních schopností. Najděte čas na přemýšlení.takto strávený čas není ztracený,je důležitou součástí kreativity. Nacházejte uspokojení i v drobném úspěchu. Rozvíjejte své schopnosti. Naučte se schopnosti rozhodnout se. Vlastním rozhodnutím řešení nekončí, ale začíná. Naučte se ve správnou chvíli soustředit. Snažte se dělat analogie i mezi zdánlivě vzdálenými činnostmi a obory.obohatí se vaše schopnosti řešení.

Fantazii se meze nekladou.rozvíjejte asociativní myšlení, s přáteli si zorganizujte brainstorming,některé nápady budou užitečné. Rozlišujte důležitost problémů a otázek.zbytečně se netrapte okrajovými otázkami.

Jak myslet a snít kreativně Když něčemu věříme, naše mysl nalezne cestu,aby se to splnilo: Vypusťte slova: nelze, je to nemožné Velcí lidé naslouchají, malí lidé mluví Nenechte uniknout nápady, zapište si je Čas od času si náměty přečtěte,eventuálně je nabalujte. Sledujte všechno,co se může i vzdáleně týkat vašich nápadů. Kultivujte a zúrodňujte myšlenky, nechte je vyzrát. Osobní růst nemá žádné omezení,kapacita je stav mysli. Ptejte