Péče o zdraví 3. ročník Autorem materiálu je Miroslava Šafránková

Prezentace na téma: "Péče o zdraví 3. ročník Autorem materiálu je Miroslava Šafránková"— Transkript prezentace:

1 Péče o zdraví 3. ročník Autorem materiálu je Miroslava Šafránková
ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz

2 Jak být zdravý? Důležité je dodržovat následující body:
dostatek odpočinku sportování pestrá strava pitný režim pobyt na čerstvém vzduchu správná hygiena

3 V létě – dostatek tekutin
vyhýbat se delšímu pobytu na slunci nosit sluneční brýle V zimě – teple se oblékat jíst hodně vitaminů

4 Potravu získáváme z rostlin (zelenina,
ovoce) a z živočichů (mléko, vejce, maso).

5 Člověk by měl během dne správně vypít 2 litry tekutin a spát 8 hodin.

6 Důležitá je také čistota!
Každý den si čistíme zuby - ráno a večer. Myjeme si ruce před jídlem. Před spaním si umyjeme celé tělo. Pravidelně si čistíme také uši a nehty.

7 Úkol Zapisujte si vše, co jste během dne snědli. Pak se zamyslete nad tím, jestli je váš jídelníček správný.

8 Rozdělte co je podle vás správné a co špatné?
velké množství sladkostí dostatek pohybu kouření pestrá strava alkohol čerstvý vzduch velká tělesná hmotnost vitaminy

9 Řešení Správné: dostatek pohybu pestrá strava čerstvý vzduch vitaminy
Špatné: velké množství sladkostí kouření alkohol velká tělesná hmotnost

10 A co děláte pro své zdraví vy?