Zásady v tréninkové přípravě mládeže Licence B

Prezentace na téma: "Zásady v tréninkové přípravě mládeže Licence B"— Transkript prezentace:

1 Zásady v tréninkové přípravě mládeže Licence B
Zuzana Dragounová

2 a) všichni hráči jsou aktivní
vhodný výběr cvičení a her vhodný výběr tréninkové formy propracovaná organizace tréninku

3 b) maximální využití času tréninku
propracovaná organizace tréninku (pozor na subjektivní vnímání) využití času před a po tréninku

4 c) zapojení více trenérů
zvyšuje kvalitu tréninku důležité pro bezpečnost při tréninku možnost využití různých tréninkových forem

5 d) využití různých tréninkových forem
hromadná individuální skupinová (stanoviště)

6 e) snaha o uplatnění herního principu
hra a zábavná cvičení (viz přednáška „Herní princip“)

7 f) respektování fází motorického učení
1. seznamování – ukázka 2. zdokonalování – opakování (fázi 1. a 2. zařazujeme do po sobě jdoucích tréninků) 3. automatizace – opakování v proměnlivých podmínkách (vracíme se k dovednosti po určité době po celou sezónu) 4. tvůrčí uplatnění nových dovedností – použití dovednosti senzitivní období pro učení základních florbalových dovedností – kategorie elévů a ml.žáků

8 g) ukázka techniky / „přehánění“ ukázek do mezních pohybů
1.fáze motorického pohybu názorné předvedení pohybu volba instrukcí (využití analogie) provedení pohybem

9 h) opravování hráčů a zpětná vazba
aktivní přístup trenéra během tréninku dovedností odpovídající zpětná vazba (důležitá pro fázi zdokonalování)

10 i) každý trénink má svou myšlenku
plánování tréninkové jednotky/tréninkových cyklů plánování mezi kategoriemi plánování v oddílu

11 j) návaznost jednotlivých cvičení a her
z hlediska metodiky z hlediska organizace

12 k) snaha o postupné navázání více činností v jednom cvičení
z hlediska fáze učení z hlediska věkové kategorie z hlediska organizace tréninku

13 l) prostor pro každé cvičení musí být upraven vzhledem k velikosti a stáří hráčů a jejich technické úrovni fáze nácviku a zdokonalování x automatizace

14 m) zařazování cvičení podporujících rozvoj techniky v rychlosti n) střídat cvičení s přesným pohybem a zakončením se cvičeními podporujícími kreativní myšlení hráčů o) cvičení charakterizuje prostorová rozmanitost p) zařazování cvičení obranných činností do tréninku

15 q) hráči věnují dostatečně dlouhou dobu hře
herní výkon ve florbalu (faktory ovlivňující herní výkon) nezastupitelná role hry (utkání)

16 Faktory taktiky Faktory techniky Faktory kondiční Faktory psychické Faktory somatické Faktory materiální

17 r) rozvoj herního myšlení hráčů
„herní inteligence“ cvičení a hry určené k rozvoji „herní inteligence“

18 r) hráči se střídají na různých pozicích s) zařazovat speciální cvičení pro brankáře

19 u) respektovat senzitivní období při volbě cvičení v) všechna cvičení volit podle úrovně dovedností a schopností hráčů w) rozmanitost x) pozitivní přístup

20 x) individuální tréninky – domácí úkoly
individuální trénink techniky podpora individuálního trénování

21 z) impulzy „dynamika tréninku“