BIOLOGICKÉ HODINY V NAŠOM TELE

Prezentace na téma: "BIOLOGICKÉ HODINY V NAŠOM TELE"— Transkript prezentace:

1 BIOLOGICKÉ HODINY V NAŠOM TELE
Pozorne prečítaj a klikni ďalej

2 Útlm – najnižšie okysličenie mozgu NIE: káva, cigarety, alkohol, tuky
Aktivuje sa PEČIENKA Útlm – najnižšie okysličenie mozgu NIE: káva, cigarety, alkohol, tuky 01:00 – 03:00

3 Najväčší strach a úzkosť. Budia sa fajčiari, astmatici, nádcha,
Aktivujú sa PĽÚCA Najväčší strach a úzkosť. Budia sa fajčiari, astmatici, nádcha, dýchacie cesty 03:00 – 05:00

4 Aktivuje sa HRUBÉ ČREVO Návyk na vyprázdňovanie.
05:00 – 07:00 Aktivuje sa HRUBÉ ČREVO Návyk na vyprázdňovanie. Chorí sa cítia zle. Veľa čaju!

5 Telo potrebuje byť v teple. Vitamíny, nepiť studenú vodu.
07:00 – 09:00 Aktivuje sa ŽALÚDOK Telo potrebuje byť v teple. Vitamíny, nepiť studenú vodu.

6 Aktivuje sa SLINIVKA a SLEZINA
09:00 – 11:00 Aktivuje sa SLINIVKA a SLEZINA O 11:00 hod. nastáva dopoludňajší výkonnostný vrchol. Jediný čas na sladkosti. ÁNO - ovocie, med, NIE – alkohol,

7 Aktivuje sa SRDCE Nie mnoho potravy! Útlm. Prechádzka, spánok.
11:00 – 13:00 Aktivuje sa SRDCE Nie mnoho potravy! Útlm. Prechádzka, spánok.

8 Aktivuje sa TENKÉ ČREVO Znižuje sa citlivosť zubov – v tomto
13:00 – 15:00 Aktivuje sa TENKÉ ČREVO Znižuje sa citlivosť zubov – v tomto čase chodiť k zubárovi. Zvyšuje sa fyzická aktivita.

9 Aktivuje sa MOČOVÝ MECHÚR Druhý výkonnostní stupeň.
15:00 – 17:00 Aktivuje sa MOČOVÝ MECHÚR Druhý výkonnostní stupeň. Piť bylinkové čaje, šport. Možno jesť výdatné jedlo.

10 NIE – tuky, cukor, soľ, káva, alkohol, chlad, stres, chemikálie.
Aktivujú sa ĽADVINY NIE – tuky, cukor, soľ, káva, alkohol, chlad, stres, chemikálie. 17:00 – 19:00

11 Aktivuje sa OBAL SRDCA, KRV Dobré vnímanie – hudba, divadlo.
Najvyšší účinok antibiotík, krémy na bolesť. 19:00 – 21:00

12 Príprava tela na SPÁNOK Nejesť, nefajčiť, neaktivovať telo.
21:00 – 23:00

13 Kto má problém so žlčníkom, budí sa v tomto čase.
23:00 – 01:00 Aktivuje sa ŽLČNÍK Kto má problém so žlčníkom, budí sa v tomto čase.

14 Naše rady: -Skôr vstávať, pomaly, pohodové raňajky, bylinkové čaje
-Ranná studená sprcha – NIE, ovocie, zelenina -Dopoludnia zapojiť mozog na maximum, popoludní fyzická práca -Návšteva lekára až poobede, toľko nebolí -Po 19:00 hod. sme veľmi vnímaví, lieky pôsobia rýchlejšie, antibiotiká zaberajú najúčinnejšie

15 VAŇA alebo SPRCHA ? Pokiaľ uprednostňujeme vaňu, spravme si pohodu, t.j. nie veľmi horúca voda, uvoľňujúce esencie, zapálená sviečka. Doba kúpania: max. 20 minút. Sprchovanie je účinnejšie (nielen úspornejšie), zdravšie. Studená sprcha ráno = šok pre telo.

16 RÁNO alebo VEČER ? Večerné kúpanie vhodné pre partnerský život. Pokiaľ nie sme zvyknutí na večerné umývanie, nezabudnite si aspoň umyť nohy, ktoré celý den zbierali negatívne energie všade tam, kde došliapli. Ranní sprcha je to správne! V spánku vaše telo uvoľňovalo toxíny z predošlého dňa (jedlo, pitie, ovzduší, chémie, ktoré uľpeli v póroch vašej kože. Začíname masážou ľavého lýtka, postupujeme hore.

17 Želám veľa zdravia, pohody a radosti zo života!