VŠEOBECNÁ PSYCHOLÓGIA

VŠEOBECNÁ PSYCHOLÓGIA
Úvod Biologické determinanty psychiky Pociťovanie & vnímanie, predstavivosť, pozornosť Pamäť a učenie Myslenie, reč, tvorivosť Inteligencia a meranie inteligencie Motivácia, vôľa & emócie VŠEOBECNÁ PSYCHOLÓGIA Pociťovanie a vnímanie, predstavivosť, pozornosť Dr. Peter Gröpel, PhD. Doc. PhDr. Judita Stempelová, PhD. Doc. PhDr. Zdenka Macková, PhD. Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

PSYCHICKÉ JAVY PSYCHICKÉ PROCESY (kognitívne, emotívne, konatívne)
Kognitívne procesy - úvod PSYCHICKÉ JAVY PSYCHICKÉ PROCESY (kognitívne, emotívne, konatívne) PSYCHICKÉ STAVY (citové, energetické) PSYCHICKÉ VLASTNOSTI (temperament, schopnosti) Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

KOGNITÍVNE PROCESY Pociťovanie a vnímanie
Kognitívne procesy - úvod KOGNITÍVNE PROCESY Umožňujú človeku vytvárať si obraz sveta, orientovať sa v ňom a vysvetľovať si ho. Ide o procesy prijímanie a spracovávania informácii z vonkajšieho a vnútorného sveta. Patria sem: Pociťovanie a vnímanie Predstavivosť, obrazotvornosť a fantázia Pozornosť Pamäťové procesy Myslenie Reč Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Predstavy a obrazotvornosť Pozornosť vlastnosti pozornosti
Kognitívne procesy - úvod Obsah Poznávacie procesy zmyslové poznávanie analyzátory pociťovanie vnímanie zmyslové klamy Predstavy a obrazotvornosť Pozornosť vlastnosti pozornosti koncentrácia Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Percepcia/Poznávanie
Pociťovanie a vnímanie Percepcia/Poznávanie = príjem informácii živým systémom. Dva druhy: Extrasenzorická percepcia (ESP) - mimozmyslové poznávanie Senzorická percepcia/Zmyslové poznávanie uskutočňuje sa pomocou zmyslových vstupov/orgánov; u človeka je okolo 50 známych zmyslových vstupov; dôležitú úlohu hrá receptor - špecializovaný druh nervovej bunky, ktorý premieňa informácie z vonkajšieho i vnútorného sveta do formy elektrického signálu, ktorým “rozumie“ mozog Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Zmyslové poznávanie - senzorické vstupy
Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické vstupy zmyslový analyzátor - receptor + dostredivá dráha + príslušné centrum v mozgu zmyslové poznávanie sa odohráva prostredníctvom senzorických vstupov/receptorov. Z nich ide signál do mozgu, kde vzniká pocit (= odraz jednotlivých vlastností predmetov a javov, ktoré pôsobia na receptory človeka) druhy pocitov podľa umiestnenia analyzátorov: VONKAJŠIE Diaľkové (distančné) - zrak, sluch, čuch Dotykové (kontaktné) - chuť, tlak, teplo, bolesť, hmat VNÚTORNÉ Proprioreceptory - pre polohu, rovnováhu, pre pohyb Vnútornostné - dýchanie, trávenie, sex, krvný obeh, vylučovanie Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické vstupy citlivosť zmyslov pociťovanie je prejavom citlivosti. Citlivosť má však svoje hranice... nadprahové hodnoty podprahové hodnoty dolný prah horný optimálna oblasť dolný prah - najmenšia miera intenzity podnetu, ktorú zmyslovým vstupom už zaevidujeme. Ak je množstvo menšie, tak ho už neevidujeme (podprahové hodnoty) horný prah - najväčšia miera intenzity podnetu, ktorú zmyslovým vstupom ešte zaevidujeme. Ak je množstvo väčšie, tak ho už neevidujeme (nadprahové hodnoty) optimálna oblasť - evidovanie podnetov je tu najspoľahlivejšie Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické vstupy citlivosť zmyslov Príklad minimálnych prahových podnetov ZRAK plameň sviečky vidno v jasnej noci na 48 km SLUCH tikot hodiniek na 6 m CHUŤ lyž. cukru asi v 10 litroch vody ČUCH kvapka parfému rozptýlená do 6 miestností HMAT mušie krídlo cítime dopadnúť na tvár z 1 cm podprahové a nadprahové hodnoty vplývajú na človeka, možno ich prijímať inými zmyslami. Často spôsobujú bolesť, v extrémnych prípadoch smrť. Napr. žiarenie /analyzátor zrak/ podprahové hodnoty: UV-žiarenie/opalovanie - röntgen - gama-žiarenie nadprahové hodnoty: infračervené žiarenie/ohrievanie - TV vlny - 3-fázový prúd Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické vstupy senzorické rozlišovanie do akej miery sme schopní rozlíšiť rôzne úrovne jednotlivých zmyslových vstupov? Ktorá červená je najčervenejšia? A B C D E (Riešenie: d, b, a, e, c) ROZDIELOVÝ prah - minimálna rozpoznateľná zmena v intenzite podnetu (zmena teploty, tvaru, farby) zmeny v ľudskej psychike neprebiehajú ako zmeny v realite (napr. Bude čas 2x sladší, keď doň dáme i druhú kocku cukru?) je možné zvýšiť citlivosť resp. senzorické rozlišovanie? Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické vstupy zmeny senzorickej citlivosti zmyslová adaptácia - zmena citlivosti smerom k podnetu senzibilizácia - zvýšenie citlivosti jednej funkcie (1) pôsobením na inú funkciu /farbocitlivosť zvýšime napr. svetlocitlivosťou/, alebo (2) tréningom/praxou faraceutickými látkami/liekmi/drogami determinanty zmyslových prahov intenzita podnetu časová dĺžka signálu veľkosť plochy receptora východisková rovina podráždenia Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Zmyslové poznávanie - senzorické procesy
Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy POCIŤOVANIE považujeme ho za najjednoduhší psychický proces; ide o percipovanie jednotlivej vlastnosti reálneho predmetu. Výsledkom je pocit - informácia o jednotlivej vlastnosti predmetu či javu, s ktorým sme v bezprostredom styku. rozdelenie pocitov - viď skôr... Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy POCIŤOVANIE - zrakový analyzátor & pocit pomocou zraku získavame 80-90% informácii zrakový podnet - viditeľná časť elektromagmetického žiarenia (390nm - 760nm) môže vzniknúť i neadekvátnymi podnetmi, napr. pri úrazoch, zasiahnutím el. prúdom... Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy POCIŤOVANIE - zrakový analyzátor & pocit zrakový analyzátor sa skladá z oka (sietnica), nervového vlákna a ústredia v mozgu (záhlavový lalok) receptory: tyčinky & čapíky zrak: súbor funcií (a) svetlocitlivosť, (b) farbocitlivosť, (c) zraková ostrosť, (d) zrakové pole Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy POCIŤOVANIE - sluchový analyzátor & pocit pocit vzniká pôsobením zvukových vĺn na receptor stárnutím klesá horná hranica na nižšie frekvencie sluchový analyzátor tvorý receptor (ucho, resp. kortyho ústroj), sluchový nerv a mozgové centrá v spánkovom laloku pocit = zvuk (rečový pocit, tón, hrmot); zvuk má tri kvality: výšku (frekvencia), silu (amplitúda) a farbu 16 Hz Hz ultrazvuk infrazvuk 1000 Hz, optimálna oblasť frekvencia Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy POCIŤOVANIE - chuťový analyzátor & pocit pocit vzniká chemickým pôsobením látok na receptor sluchový analyzátor tvorý receptor (chuťové poháriky), chuťové nervy a centrá v spodnej časti mozgu pocit = chuť; má štyri kvality: sladký, kyslý, horký, slaný pocit vzniká chemickým pôsobením prchavých látok na receptor čuchový analyzátor tvorý receptor (čuchová sliznica), čuchový nerv a centrá v prednej časti mozgu čuchový pocit má dve kvality: zápach a vôňa Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE ide o súčinnosť analyzátorov pri odrážaní vonkajšieho či vnútorného sveta. Výsledkom procesu je vnem. Vnem je odraz predmetu a javu ako celku, ktorý vzniká jeho bezprostredným pôsobením na naše zmyslové orgány (súhrn pocitov) pričom sa uplatňujú procesy pamäti, myslenia, pozornosti s určitým citovým zafarbením. Ide teda o komplexný jav. Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE je vnem naozaj viac, než len súhrn pocitov? rozdielnosť vnemov podľa údajov v pamäti? Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - charakteristiky významovosť - vnímaný objekt zaraďujeme do určitej množinynám známych predmetov, čím im dávame zmysel; ak objekt nevieme zaradiť, tak ho „rozoberáme“ analyticky celostnosť - vnímané objekty chápeme ako celky; vnem vzniká už pri percipovaní hlavných častí výberovosť/selektivita - z rôznych dôvodov preferujeme isté veci/objekty pred inými; podmienenosť objektívna (vzťah pozadia a figúry) a subjektívna (napr. profesionálna činnosť) náoznrý pírlkad clesotnosti vímannia Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - druhy Vnímanie PRIESTORU Vnímanie TVARU Vnímanie HĹBKY A VZDIALENOSTI Vnímanie POHYBU Vnímanie ČASU Vnímanie SOCIÁLNE (medziosobné) Súčinnosť zrakového a pohybového analyzátora, dominantnú úlohu má zrakové vnímanie. Ide o vnímanie priestorových vzťahov (vľavo-vpravo, hore-dolu, vpredu-vzadu) ako i vnímanie veľkosti a hĺbky. Významnú úlohu hrá skúsenosť. Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - druhy Vnímanie PRIESTORU Vnímanie TVARU Vnímanie HĹBKY A VZDIALENOSTI Vnímanie POHYBU Vnímanie ČASU Vnímanie SOCIÁLNE (medziosobné) Tvorí ho vnímanie formy (či sú objekty ploché, zakrivené) a veľkosti. Dominantný je tu zrak a hmat (dotyk + pohyb). Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - druhy Vnímanie PRIESTORU Vnímanie TVARU Vnímanie HĹBKY A VZDIALENOSTI Vnímanie POHYBU Vnímanie ČASU Vnímanie SOCIÁLNE (medziosobné) Dôležité je tu videnie dvoma očami (3d obraz) a skúsenosť človeka. Okrem toho sa tu uplatňuje i lineárna perspektíva (vzdialenosťou sa body zbiehajú), vzdušná perspektíva (jasnosť, členitosť a zafarbenie predmetov), perspektíva detailov (detaily sa vzdialenosťou strácajú) a rozdelenie svetla a tieňa (zdôrazňuje plastičnosť predmetov). Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - druhy Vnímanie PRIESTORU Vnímanie TVARU Vnímanie HĹBKY A VZDIALENOSTI Vnímanie POHYBU Vnímanie ČASU Vnímanie SOCIÁLNE (medziosobné) Uskutočňuje sa hlavne zrakom a sluchom. Pohyb vnímame, ak dosiahne určitú rýchlosť a zároveň neprekročí určitú rýchlosť. zrak - sledujeme predmet očami, alebo pri stabilite oka prejde objekt „cez“ sietnicu sluch - zosilňovanie resp. zoslabovanie zvuku a výška zvuku Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - druhy Vnímanie PRIESTORU Vnímanie TVARU Vnímanie HĹBKY A VZDIALENOSTI Vnímanie POHYBU Vnímanie ČASU Vnímanie SOCIÁLNE (medziosobné) Zakladá sa na skúsenosti. Základom je vnímanie následnosti a postupných zmien, ktoré sa uskutočňujú na predmetoch, javoch či v nás samých resp. s nami. Je ovplyvnené rýchlosťou prebiehajúcich zmien, stupňom aktivity človeka a citovým vzťahom k vykonávanej činnosti. Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - druhy Vnímanie PRIESTORU Vnímanie TVARU Vnímanie HĹBKY A VZDIALENOSTI Vnímanie POHYBU Vnímanie ČASU Vnímanie SOCIÁLNE (medziosobné) Vnímanie iných ľudí a sociálnych skúseností. Rolu tu hrá skúsenosť, ale i zameranosť vnímajúceho, atraktivita osôb/situácie, haló-efekt, poradie vnímaných informácii, množstvo vnímaných informácii, stereotypy... Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - negatívne zmeny v oblasti vnímania Poruchy vnímania: keď porušenie zmyslového orgánu či iných častí analyzátora vedie k poruchám percepcie (šeroslepota, nedoslýchavosť...) Halucinácie: sú to chorobné javy; ide o predstavu subjektívne prežívanú ako vnem (t.j. chýba reálny objekt) Zmyslové ilúzie: ide zväčša o normálne javy. Objekt je prítomný, no je zkreslený (zmyslové klamy) Príklady... Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - zmyslové klamy Koľko kolón vidíš? Dve štvorcové alebo ... Tri okruhlé? Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - zmyslové klamy Sú A a B rovnakej veľkosti? Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - zmyslové klamy Nezdá sa ti, že to nie sú štvorce s rovnobežnými stranami? Ale sú. Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - zmyslové klamy Nezdá sa ti, že niektoré štvorce majú strany vypuklé a iné naopak? Nie je tomu tak, všetky štvorce sú pravidelné a rovnaké. Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - zmyslové klamy Skús spočítať čierne body  Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pociťovanie a vnímanie Zmyslové poznávanie - senzorické procesy VNÍMANIE - zmyslové klamy Skoncentruj pozornosť na bode v centre obrázku a pohybuj hlavoj dopredu a dozadu. Nezačínaju sa kolečká točiť? Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Obsah Poznávacie procesy zmyslové poznávanie analyzátory pociťovanie vnímanie zmyslové klamy Predstavy a obrazotvornosť Pozornosť vlastnosti pozornosti koncentrácia Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Predstavy a obrazotvornosť
sú určitou podobou reprezentácie skutočnosti v našej psychike; názorné obrazy, ktoré v danom momente nevnímame, ale vlastníme o nich isté charakteristiky; vnútorné reprezentácie vnemu vnem trvá potial, dokiaľ ho evidujeme. Keď sa proces vnímanie skončí, stáva sa vnem predstavou predstavy sú však menej jasné ako vnemy, sú menej intenzívne, majú kratšie trvanie a sú obsahovo chudobnejšie (reproduktívna predstava) ak v rámci predstavy utvárame i nové skutočnosti, ide o tvorivú predstavu Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Druhy predstáv podľa senzorických vstupov zrakové sluchové pohybové
Predstavy a obrazotvornosť Druhy predstáv podľa senzorických vstupov zrakové sluchové pohybové iné druhy... Následné obrazy Pamäťové Eidetické Halucinácie Pseudohalucinácie Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Predstavy a obrazotvornosť
utváranie predstáv takých predmetov a javov, ktoré sme v danej podobe nikdy priamo nevnímali. FANTÁZIA – konštrukcia nového, neznámeho, často za hranicami reality. Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Obsah Poznávacie procesy zmyslové poznávanie analyzátory pociťovanie vnímanie zmyslové klamy Predstavy a obrazotvornosť Pozornosť vlastnosti pozornosti koncentrácia Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pozornosť Pozornosť Je zameraná sústredenosť psychickej činnosti na určitý objekt či dej; koncentrácia nášho duševného diania Pozornosť je neustále oscilujúca, meniaca sa Môže sa vyskytnúť len s iným duševným javom/procesom, sama o sebe neexistuje Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Druhy pozornosti neúmyselná
nezávislá od vôľovej aktivity, vyvolávaná bezprostredne pôsobiacimi podnetmi dôležitá je tu: sila podnetu, jeho novosť, kontrast medzi podnetmi, potreby a záujmy úmyselná vyžaduje si určitý stupeň vôľového úsilia Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Vlastnosti pozornosti
KAPACITA - určuje rozsah pozornosti KONCENTRÁCIA - schopnosť udržať pozornosť INTENZITA - ide o vysokú sústredenosť DISTRIBÚCIA/ROZDELENIE - robiť viac vecí naraz STÁLOSŤ & FLUKTUÁCIA - schopnosť potlačiť výkyvy pozornosti Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pozornosť Zmeny pozornosti VIGILANCIA - stála, nepretržitá pozornosť, dlhodobá (>30 minút) DEKONCENTRÁCIA - sťažené sústredenie; až... ...ROZPTÝLENOSŤ - sťažené udržanie pozornosti, prebieha od činnosti k činnosti PARAPROSEXIA - zlyhanie pozornosti pri veľkom napätí (štart šprintéra) Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pozornosť Koncentrácia ide o schopnosť zamerať celú svoju pozornosť na istý objekt, situáciu, dej... avšak: v niektorých situáciách sa koncentrujeme veľmi dobre (napr. pri hraní hier), v iných situáciách dosť obmedzene (napr. pri štúdiu)  koncentrácia nie je vlastnosť, ktorá je stále „po ruke“, ale schopnosť, ktorá závisí od vnútorných i vonkajších faktorov: (a) od situácie či objektu (zaujímavé vs. nudné) (b) od aktuálnej nálady (c) od vlastných vedomostí/schopností (dokážem danú vec vykonať) (d) od vplyvov prostredia (čo sa deje naokolo? je to zaujímavejšie?) Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Koncentrácia vek stálosť koncentrácie 5 - 7 rokov do 15 minút
Pozornosť Koncentrácia stálosť koncentrácie & priebeh v čase vek stálosť koncentrácie 5 - 7 rokov do 15 minút rokov do 20 minút rokov do 25 minút rokov okolo 30 minút dospelý vek okolo 90 minút čas Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Meranie koncentrácie Bourdonová skúška Pozornosť
Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Meranie koncentrácie Stroopov test Čítaj slová! Pomenuj farby!
Pozornosť Meranie koncentrácie Stroopov test Čítaj slová! ŽLTÁ ČERVENÁ ZELENÁ MODRÁ Pomenuj farby! Pomenuj farbu slova! ČERVENÁ MODRÁ ZELENÁ ŽLTÁ Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Podnecovanie koncentrácie
Pozornosť Podnecovanie koncentrácie racionálna výživa, nemastné & na vitamíny bohaté jedlá - mozog potrebuje glukózu (t.j. žiadne sladkosti, ale ovocie) a pitný režim (nie sladké limonády, ale minerálne vody) pohyb a telesná aktivita (mozog potrebuje kyslík) odreagovanie, zrelaxovanie (autogénny tréning, meditácia, dostatok spánku, dychové cvičenia) PRETO ... Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

Pozornosť Prestávka... Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, ZS 2007/08 (PG)

VŠEOBECNÁ PSYCHOLÓGIA

Podobné prezentace

Prezentace na téma: "VŠEOBECNÁ PSYCHOLÓGIA"— Transkript prezentace:

Podobné prezentace

O projektu

Kontaktní formulář

Přihlásit se

Přihlásit se přes sociální síť:

VŠEOBECNÁ PSYCHOLÓGIA

Podobné prezentace

Prezentace na téma: "VŠEOBECNÁ PSYCHOLÓGIA"— Transkript prezentace:

Podobné prezentace

O projektu

Kontaktní formulář