Stáhnout prezentaci
Prezentace se nahrává, počkejte prosím
1
Vypracoval:Vojtěch Szoltys
Zdravý životní styl Vypracoval:Vojtěch Szoltys
2
Obsah prezentace: POHYB A SPORT HYGIENA VÝŽIVA A POTRAVINY PITNÝ REŽIM
3
POHYB A SPORT Sportujeme abychom byli zdraví
Sportujeme abychom protáhli své tělo Sportujeme abychom nebyli obézní Sportujeme abychom žili dlouho
4
HYGIENA Musíme si mít ruce, abychom nebyli nemocní. Např. abychom nedostali žloutenku. Musíme se častěji koupat, abychom nepáchli, protože se v pubertě více potíme. Musíme si každý den čistit zuby, aby se nám nekazily.
5
Výživa a potraviny Musíme jíst vyváženou stravu a jíst alespoň 5x denně Musíme jíst také dostatek ovoce a zeleniny Neměli bychom jíst potraviny, které obsahují hodně tuků a cukrů Neměli bychom jíst potraviny, které obsahují hodně éček Neměli bychom jíst pozdě večer
6
Pitný režim Měli bychom pít dostatek tekutin celý den, více pak v létě
Měli bychom pít nesycenou, bez cukrů a ničím neochucenou vodu nebo neslazený čaj Měli bychom vypít za den alespoň 2 litry tekutin Měli bychom některý den pít jen čistou vodu z kohoutku, abychom se pročistili
7
KONEC Děkuji za pozornost
Podobné prezentace
