Moderní úderová technika

Prezentace na téma: "Moderní úderová technika"— Transkript prezentace:

1 Moderní úderová technika

2 Úvod Tenis = sport otevřených dovedností
Technika = funkce biomechanických principů a prostředek k efektivní realizaci taktických záměrů Proces: Percepce rozhodnutí provedení zpětná vazba

3 Biomechanické principy
Pohled Dr.Zlesáka a jeho fundamenty moderní techniky Split step Držení těla Dynamická rovnováha Široké stabilní postavení Poloha hlavy Včasný kontakt s míčem Akcelerace paže Postoj k tréninku (nasazení)

4 Základní fundamenty z pohledu Lui Carrieho
Včasný zásah míče Poloha hlavy rakety Širší úderový postoj Držení těla Rotace trupu

5 Hlavní sledované faktory techniky
Přístup k tréninku Postavení k úderu Osa hlavy a ramen Práce paže Držení Místo zásahu Plocha rakety Rovnováha Dokončení úderu + návrat do postavení

6 Konformita versus efektivita
Konformita = účelnost, podobnost se vzorovou technikou Efektivita = účinnost

7 Richard Schoenborn Moderní pojetí výuky techniky 4 fáze
Trénink koordinačního základu Shorttenis Minitenis Budování cílové techniky (výuka orientovaná na pohyb) Dva metodické principy a/ proces zažití dovednosti formou: opakovní cvičení se stejnými průběhy pohybu, ale s obměňováním situací b/ nepřetržité opakování již naučeného