Puruš * Prakruti -II- Atman * šarira Uroven – Vědomi (Taitt. Up. 2.8.1-4) 1 Manušja Lókah 2 Manušja-Gandharva lókah 10-2 3 Déva Gandharva lókah 10-4 4 Pitrnám čiralókah 10-6 5 Agjángján deva lókah 10-8 6 Karma déva lókah 10-10 7 Dévah lókah 10-12 8 Indra lókah 10-14 9 Brhspatí lókah 10-16 10 Prdžapatí lókah 10-18 11 Brahma lókah 10-20

Brahma-Prána-Dživa Veda, Upnišada, Vedant, Jóga Vašištha, Bhagvadgita, Pantandžali jóga sutra, Hada Jóga , Gheranda Samhita atd.

Apánti mránti purušó garbhé antara I Jadá tvam prán džinvasjatha s džajaté punh II Athrvavéda __11.2.4.14 embrio prima prána, O prán, když ještě tam, ditě se i narodi. *** Pránasjédam v šé sarvam tridivé jat pratišthtam I mátév putránam rakšasva šrišač prgjám č vidhéhi n iti II Prašnopanisada __ 2.13 vše co existuje v vše tři světa jsou vedeni Pránem. O prán, chran nás, jsi matkou, dej nam telo a mysel

Prána = Energie ? Prána je zaklad Ánandamaja koš Fizika ( Newton, Dscartes, Einstein atd) Energie a hmota ------------------ Intelegence v minerali, rosteline, zviřzat, lide, svet, kralovctvi, rodu, odrudu, podneby atd Prána je zaklad Ánandamaja koš

Panča-Prána-Koša Sthulaj Annmaja Anatomiicky Viditelni tělo Sůkšam Pránamaja Fiziologicky 5 prana +5 karmendrija Manomaja Psychologicky 5 gjánendrija + čitta Vigjánmaja Poznáni 5 tanmatra + ahamkar Káran Anandmaja Bezvědomi Varistha Prána

šarira Karmendrija Gjánentrija Tanmatra Varištha pran

U p ř e s n e n i PRÁN * PRÁNÁJÁM Prána + jám nebo Prán + ájam

Astanga-jóga

GHÉRANDA SAMHITA Pránájáma Krijá jóga – šath karma

P O Z O R Přírozene Čas Prostor Mana Četana Šradhá Saijam Pránajámén juktén sarvrógkšjó bhavét I Ajuktábhjásjógén sarvrógsamudbhav II (HJP: 2/16) Pránájám muze odestranit vše choroby jestli jsou provedene spravne. I Nespravne provadeni pránájámu muže vyvolat vše druhy choroby. II

Upaprána Sádhna Pránájám Dévadatta - ziváni Dhanandžaja - kaf Panča Prána Upaprána Sádhna Prána Dévadatta - ziváni Dhanandžaja - kaf Kurma - mrkáni Pránájám Trátak Samán Krkal-pšikáni a kašel Nág - rihaáni Krijá, Bandha Apán Sad krijá, Bandha Vján Jóga nidra, Mudra Udán Kundalini džabrana

Pránajám Dychsací soustava Mechanizmus Varianty Déch ______________ Réčak Purak Kumbhak

PURNA ŠVAS

Dycháni Diša Sfuran (Spandan) purak réčak adho madhjam adham kumbhak purnam

Anulom – Viloma Pránájám 1. Obě dutiny : Sukha pránájám 2. Jednu dutinu : a. Čandranuloma - Viloma b. Surjánuloma – Viloma 3. Střidave dutiny : a. Čandra Bhédana b. Surjá Bhédana c. Nádí Šuddhí

Bhramari

ŠITALÍ

BHASATARIKA

COOL DOWN PLEASE