Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.

Slides:



Advertisements
Podobné prezentace
cvičení plavců tréninkové skupiny Ladislava Vencálka
Advertisements

Tato prezentace byla vytvořena
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
Základy Posilování popis
Tato prezentace byla vytvořena
Ručně vyráběný kalendář 2014 »» výsledky hlasování ««
Tato prezentace byla vytvořena
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Tato prezentace byla vytvořena
Násobíme . 4 = = . 4 = = . 4 = = . 2 = 9 .
Test – svaly horní a dolní končetiny
Tato prezentace byla vytvořena
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Tato prezentace byla vytvořena
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Mgr. Pavel Frýbort Posilování a protahování
MODERNÍ A KONKURENCESCHOPNÁ ŠKOLA reg. č.: CZ.1.07/1.4.00/ Základní škola, Šlapanice, okres Brno-venkov, příspěvková organizace Masarykovo nám.
Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám
Tato prezentace byla vytvořena
LETNÍ PŘÍPRAVA KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI 2012
Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
Celá čísla Dělení.
Tato prezentace byla vytvořena
Tato prezentace byla vytvořena
Svalstvo = souhrn všech svalů v těle
Tato prezentace byla vytvořena
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
Tato prezentace byla vytvořena
Základní vzdělávání - Člověk a příroda - Přírodopis – Biologie člověka
Číslo v digitálním archivu školy
O B L I Č E J O B L I Č E J HLAVA TRUP DOLNÍ KONČETINA PAŽE NOHA HORNÍ KONČETINA KRK.
Svalstvo Anotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci svalstva člověka.
Kruhový trénink Michal Lehnert.
Tato prezentace byla vytvořena
ANATOMIE ČLOVĚKA SVALOVÁ SOUSTAVA.
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola Autor: Mgr. Miroslava Kubicová Název materiálu: Velké míče 2. část Označení materiálu:
Tato prezentace byla vytvořena
Soustava pohybová - svalstvo
Základní škola T. G. Masaryka, Český Krumlov, T. G. Masaryka 213
FIT CENTRUM HANUŠOVICE Stroje Běžecký pás Trampolína Stepper Posilovací lavice Univerzální posil.stroj Univerzální posil.pás.
Soustava pohybová – SVALOVÁ
Tento materiál byl vytvořen v rámci projektu Operačního programu Vzdělávání pro konkurenceschopnost. Název školy:Základní škola, Jičín, Soudná 12 Autor:Monika.
Začátečníci, středně pokročilí a pokročilí. Cvičení začátečníků  Období zpevňování 2-3měsíce, někdy 6  Celé tělo v jedné TJ  Cviky v plném rozsahu,
Metodická komise OSÚ ZL Cvičitel lyžování © 2010.
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Autor: Mgr. Iveta Votápková Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Posilování s posilovací.
Test. cílová skupina: střední školy anotace : ověření znalostí z oblasti svalových skupin a svalů lidského těla klíčová slova : dvojhlavý sval pažní,
Popis svalů lidského těla
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Autor: Mgr. Roman Havlíček Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova 1.1 Posilování s.
Moderní trendy ve fitness s využitím tradičních i netradičních pomůcek
ZÁKLADNÍ ŠKOLA SADSKÁ Název školy: Autor: Mgr. Jiří Hajn Název DUM:
Regenerace Cyklistika – BMX, 4X Jan Bartoš TVS-RVS
SVALSTVO LIDSKÉHO TĚLA
Zvládnutí jednoduchých cviků s krátkou tyčí pro správné držení těla.
Zvládnutí jednoduchých cviků s krátkou tyčí pro správné držení těla.
Měření kožních řas.
LETNÍ PŘÍPRAVA KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI
LIDSKÉ TĚLO ANOTACE DATUM AUTOR JAZYK OČEKÁVANÝ VÝSTUP
Název školy: Základní škola a mateřská škola Bělá
Svaly horní a dolní končetiny
Výstupy na lavičku – na střídačku každou nohou 4 x 10 opakování Výpady – 4 x 20 opakování na každou nohu Zanožování na zemi – 4 x 10 až 20 opakování Výpony.
Digitální učební materiál
Transkript prezentace:

Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu

Kondiční posilovací jednotka 2.den OB21-VVP-HUM-TV-JAN-M-2-014

1.den Svaly dolních končetin Triceps Biceps

1.SVALY DOLNÍCH KONČETIN anatomie

1. SVALY DOLNÍCH KONČETIN- rozpis jednotlivých cviků CvikPočet sérií Počet opakování Poznámka Viz.obrázek 1.Dřepy s činkou Dolní končetiny 3 2.Leg-press na šikmé lavici Dolní končetiny 5 3.Výpony ve stoji-multipress Dolní končetiny 14

2.TRICEPS-anatomie

2.TRICEPS- rozpis jednotlivých cviků CvikPočet sérií Počet opakování Poznámka Viz.obrázek 1.Kliky na dvou lavicích 36-8Paže 21 2.Tricepsový zdvih s obouruční činkou za hlavou 36-8Paže 15 3.Tricepsové stahování horní kladky 36-8Paže 12

3. BICEPS-anatomie

3.BICEPS - rozpis jednotlivých cviků CvikPočet sérií Počet opakování Poznámka Viz.obrázek 1. Bicepsový zdvih s obouruční činkou ve stoji 36-8Paže 6 2. Izolovaný bicepsový zdvih s jednoručkou v sedu 36-8Paže 2 3. Bicepsový zdvih s obouruční činkou na Scottově lavici 36-8Paže 8