VODA - TAJEMSTVÍ ZDRAVÍ 1953 - Edmund Hillary pokořil Mount Everest Švýcarský tým: 1-2 sklenice, Hillaryho tým: 12 sklenic Člověk = 70 % vody; při ztrátě 20 % odumírání důlež. center 1) VODA PROČIŠŤUJE - krev 93 % vody, hustší = obtíže pro srdce, ledviny, zánět moč. měchýře, zácpu, autointox… 2) POSILUJE IMUNITNÍ SYSTÉM - zvýšená aktivita bílých krv.(vodní lék, horečka) 3) ZVYŠUJE VYTRVALOST - až o 80 % 4) PODPORUJE JASNÉ MYŠLENÍ - neurony 85 % vody (únava, bolesti hlavy, nesoustředění) 5) ZLEPŠUJE NÁLADU (deprese, podráždění)

POTŘEBA VODY Ztráta vody z organismu: - Ledvinami v moči 5 a 1/2 sklenice - Vydechováním 2 sklenice - Kůží, pocením 2 sklenice - Ve stolici 1/2 sklenice CELKEM ZTRÁCÍME 10 SKLENIC Příjem vody do organismu: - Metabolismem 1 sklenice - Jídlem 3 sklenice - Formou nápojů 6 sklenic CELKEM ZÍSKÁVÁME 10 SKLENIC Žízeň upozorňuje pouze na 2/3 potřeby

Nejvhodnější zdroje tekutin: KDY NEJLÉPE PÍT? 1) Ne dohromady s jídlem 2) Ne půl hodiny před a hodinu po jídle 3) Nejlépe mezi jídly: 2 sklenice před snídaní, 2 po snídani a 2 po obědě Nejvhodnější zdroje tekutin: - čistá pramenitá, odstátá nebo filtrovaná voda - minerální vody - střídat nebo ředit - bylinkové čaje nebo ovocné čaje - voda ochucená citronem nebo ředěné šťávy

VODOLÉČBA Je přirozeným přírodním lékem, používaným již odpradávna. Babyloňané, Řekové a Egypťané používali lázně pro léčení různých nemocí. Ovšem s rozvojem moderní medicíny se od jejího používání začalo upouštět. P r o č ? * Je příliš jednoduchá a lehce dostupná * Je časově náročná a pracná * Je zastaralá „Síla vody nemůže být nahrazena ani ultrazvukem, protizánětlivými pilulkami či svalovými relaxanty, ani další podobnou terapií.“ Hugh Hite/správce Lázní Homestead, Virginia

VLIV VODOLÉČBY NA ORGANISMUS "DOKONALÉ ZDRAVÍ ZÁVISÍ NA DOKONALÉM KREVNÍM OBĚHU." 2T 531. 1) Horká voda - zlepšuje zásobení (ČK, BK, Hb, O2) - zvyšuje prokrvení o 400 % - zvyšuje teplotu a hojení - uvolňuje napětí ve svalech 2) Studená voda - odplavuje odpad. látky - odstraňuje překrvení, záněty - zvyšuje metabolismus - prohlubuje dýchání 3) Krátkodobé působení - POVZBUDIVÉ 4) Dlouhodobé působení - UKLIDNĚNÍ, ÚTLUM

Reflexivní vztahy A) Existují reflexivní vztahy mezi kůží různých částí těla a cévami určitých vzdálených orgánů. Změnou teploty rukou a nohou je významně ovlivněn krevní oběh v pánevní oblasti hrudi a hlavě. A) B) B) Zvlášť intenzivně reagují mozek a sliznice dýchacího ústrojí, nosu, krk a průdušky.

HORKÉ ZÁBALY - Infekční onemocnění (dutin, hltanu a hrtanu, průdušek, zápal plic) - Oslabený orgán - Neuralgie, nespavost - Artritida, deprese, toxiny ve tkáních - Bolesti zad, zánět svalů a vaziva Celková léčba zahrnuje horký zábal na páteř, sérií 3 horkých zábalů na hruď, co nejteplejší lázeň nohou a studený obklad na obličej, hlavu a krk.

KONTRASTNÍ SPRCHA Působení 1) začínáme teplou vodou 3 minuty 2) vystřídáme studenou 30 sekund (začneme od nohou a třeme pokožku) 4) pokračujeme teplou vodou 5) můžeme dělat až 7 změn 6) končíme studenou vodou Působení - Povzbuzující účinek - Zrychluje činnost srdce, zlepšuje krevní oběh - Zvyšuje aktivitu Imunitního sytému - Urychluje metabolismus, povzbuzuje trávení - Povzbuzuje žlázy s vnitřní sekrecí.

ZAPAŘOVACÍ ZÁBAL FÁZE: 1. Ochlazení - do 5 minut 2. Neutrální - zahřívání 3. Hřání Zábal krku - bolesti, zánět mandlí, dutin Zábal chodidel - nachlazení, bol.v 3 obl., záněty Zábal lýtek - křeč žíly, zánět cév, kůže, tkání (při vředech odvar z přesličky) Zábal hrudi - katar průdušek, záněty v oblasti srdce Zábal břicha - křečové stavy žaludku a střeva, žal. vředy, hepatitida, záněty žluč.cest, slinivky, žal. a stř. sliznice Zábal kyčlí - hemeroidy, zánět moč.měchýře, starší gynekologické záněty

Zvyšujte kontrast KONTRASTNÍ KOUPELE 45 C Studená voda – 30 sekund Teplá voda 3 minuty START KONEC (Revmatoidní artritida) KONEC (Ostatní nemoci) 39 C 40 C 41 C 42 C 43 C 44 C 45 C 20 C 18 C 17 C 16 C 14 C 12 C 10 C o KONTRASTNÍ KOUPELE

KONTRASTNÍ LÁZEŇ

KONTRASTNÍ LÁZEŇ Zvyšuje aktivitu imunitního systému, zvyšuje počet bílých krvinek – léčba infekčních onemocnění Zlepšuje krevní oběh (reflexní efekt – odstraňuje překrvení místní i vzdálené), zlepšuje výživu tkání a podporuje hojení, urychluje odplavení odpadních látek – užití proti bolestem) Posiluje metabolismus a trávení Odstraňuje otoky Povzbuzuje nervový systém Po 2 h léčí vymknutí, natažení a jiná zranění (mimo otevřené rány). Revmatoidní artritida, zlomeniny – druhá končetina. Horká Studená Pozor: křečové žíly, CVO, lokální nádory, DM

NAPAŘOVÁNÍ - 8-10 minut, dýchat nosem i pusou - závěr: omýt studenou vodou - eukalyptus, tea-tree, borovice, heřmánek, šalvěj - Pro prokrvení sliznic - dráždění v krku - zánět nebo ucpání nosu - uvolňuje svaly při kašli - suchý nebo hustý hlen - zvlhčení sliznic a snížení jejich podráždění

LÉČBY LEDEM

SCHOPNOST POHYBU LEUKOCITŮ PŘI RŮZNÝCH TEPLOTÁCH Průměrná vzdálenost Teplota ve oC uražená za 5 minut 23 oC 31,4 mikra 27 oC 82,8 mikra 33 oC 134,6 mikra 37 oC 185,0 mikra 40 oC 194,9 mikra

POUŽITÍ LÉČBY HOREČKOU * při vyšší teplotě (38,5oC) se viry v organismu NEMOHOU MNOŽIT * většina mikroorganismů je ZNIČENA při teplotě 40 oC * BÍLÉ KRVINKY uvolněny z jejich zásobárny * aktivuje se tvorba PROTILÁTEK * lepší vyloučení ODPADNÍCH LÁTEK POTEM * urychluje se metabolismus a hojení organismu HOREČKU NESNIŽUJME, POUZE USMĚRŇUJME

KONTRAINDIKACE INDIKACE - POUŽITÍ 1) Omdlévání při nízkém krevním tlaku 2) Vážné srdeční nemoci 3) Toxická štítná žláza, TBC 4) Ztráta krve nebo silná anémie INDIKACE - POUŽITÍ 1) Nachlazení, chřipka (38-39,5oC) 2) Vysoký krevní tlak (38oC) 3) Virové infekce (Spála, Herpes…) (39,5oC) 4) Revmatická artritida (38-39oC) 5) RAKOVINA (39-40oC) 6) Skleróza multiplex (38-40oC) 7) Další nemoci (teplota podle závažnosti)

Hodinu po léčbě se zvýší množství NEUTROFILŮ a další den i ostatních LYMFOCYTŮ. 40 39,5 39 38,5 38 37,5 37 36,5