HRAVĚ ŽIJ ZDRAVĚ! Internetový kurz zdravého životního stylu Tisková konference 22.9.2008

Hravě žij zdravě! Představení účastníků TK Ing. Martin Klofanda – člen skupiny pro zdravý životní styl pod PK Ing. Miroslav Toman, CSc. - prezident Potravinářské komory ČR Doc. MUDr. Jaroslav Zvěřina CSc. – poslanec EP PhDr. Iva Málková – občanské sdružení STOB Plus Mgr. Jana Divoká - občanské sdružení STOB Plus

Hravě žij zdravě! Dlouhodobý projekt, který se interaktivní formou snaží u dětí vytvářet správné stravovací návyky a podporovat jejich aktivní životní styl Základem celého projektu je internetový kurz zdravého životního stylu (4 týdny), zahájen bude 6. října 2008 Soutěž pro 5. ročníky základních škol o atraktivní ceny podporující aktivní životní styl www.hravezijzdrave.cz

Cíl internetového kurzu Hravě žij zdravě! Preventivní působení Motivace dětí k přijetí zásad zdravého životního stylu, edukace v oblasti správných stravovacích návyků, aktivního životního stylu – ne hubnutí! V dnešní době jsou učitelé a školy zaplaveny mnoha nabídkami na různé programy. Snahou proto bylo vytvořit jeden „dlouhodobý projekt“, který bude společně podporován jak institucemi, tak „potravináři“.

Podpora Potravinářské komory ČR Ing. Miroslav Toman, CSc. - prezident PK ČR Proč PK podpořila projekt Hravě žij zdravě? PK a zdravý životní styl

Hravě žij zdravě v Evropském kontextu Doc. MUDr. Jaroslav Zvěřina CSc. – poslanec EP Obezita = globální problém Aktivity EU Aktivity členských zemí

Příčiny a důsledky vzniku nadváhy či obezity u dětí? Nadměrný energetický příjem Minimum pohybové aktivity DŮSLEDKY: Nadváha a obezita ovlivňuje zdravotní stav dítěte poruchy metabolismu diabetes II. typu poruchy srdečně cévního systému poškození pohybového aparátu psychické problémy

Důležitost podpory zdravého životního stylu Výskyt nadváhy a obezity v dětské populaci V ČR 6-12 let 10% má nadváhu 20% 10% je obézních 13-17 let 6% má nadváhu 11% 5% obézních 7% v pásmu podváhy Zdroj dat: STEM/MARK - Životní styl a obezita, leden 2006

Kognitivně behaviorální terapie? Základní principy KBT vychází z teorií učení postupné změny zpětná vazba za každé trénované chování netrénuje se jen změna v chování (stravování, pohyb), ale i v myšlení a emocích

Kognitivně behaviorální terapie? Klasické podmiňování podnět (hlad) reakce (najím se) Operantní podmiňování podnět reakce následek (odměna nebo trest) Kognitivní teorie podnět kognitivní zpracování podnětu chování

Výchova ke zdravému životnímu stylu ve školách jako možnost prevence nadváhy a obezity Primární prevence obezity - cílem je zamezení vzniku obezity (nebo nadváhy) a vedení dětí ke zdravému životnímu stylu Důležitost motivace – prostředí školy, vzor Působení na širší rodinu přes dítě

Proč internetový kurz? Významné rozšíření internetu (internet má každá druhá domácnost) a obliba mezi dětmi = účinný „nástroj komunikace“ Interaktivní médium – okamžitá zpětná vazba Hravě žij zdravě 10-15 minut/lekci Možnost uložit data a vrátit se ke kurzu později

Internetový kurz zdravého životního stylu Internetový kurz je strukturován do 4. týdnů (čtyři soutěžní lekce, vždy jedenkrát do týdne je zaregistrovanému zpřístupněna na internetu nová lekce kurzu). Internetový kurz je rozdělen do dvou částí: První tři lekce se skládají z edukativních částí, úkolů a bodovaného závěrečného testu. Poslední čtvrtá lekce je lekcí „opakovací“, děti dostávají body za všechny úkoly v této lekci. V záznamové části – Deníček, děti zaznamenávají svůj jídelníček, pitný režim a pohybové aktivity. Po vyplnění v záznamové části dostává účastník kurzu okamžitou zpětnou vazbu Po absolvování kurzu získá každý účastník „průkaz zdravého životního stylu“, každá třída/škola, která kurz absolvuje získá „certifikát pro třídu podporující zdravý životní styl“

Metodika HRAVĚ ŽIJ ZDRAVĚ! 4 lekce zdravého životního stylu Deníček – záznam jídelníčku, pitného a pohybového režimu Kapitoly pro zvídavé Pro rodiče Pracovní listy

4 lekce zdravého životního stylu Cesta ke zdraví Jídelní režim Ovoce a zelenina Jak zdravě mlsat! 2. lekce Co mám na talíři I. Mléko, maso, tuky Hýbeme se! Voda základ života 3. lekce Co mám na talíři II. Pečivo, přílohy a cereálie Sportujeme! Pitný režim II. 4. lekce „Závěrečná jízda“

4 lekce zdravého životního stylu Zábavná forma – zábavné úkoly Možnost prakticky trénovat osvojené zásady v sekci Deníček

Deníček – záznamy stravovacích a pohybových návyků ZPĚTNÁ VAZBA!!!! Možnost trénovat osvojené zásady zdravého životního stylu v praktickém životě Dítě zaznamenává 3 dny v týdnu (z toho jeden víkendový) zkonzumované potraviny, nápoje a vykonanou pohybovou aktivitu

www.hravezijzdrave.cz Pravidla Registrace www.hravezijzdrave.cz/soutez od 15.září do 2. listopadu 2008 Internetový kurz resp. soutěž začíná 6. října 2008 a trvá do konce listopadu „Soutěžně“ třídní kolektivy 5. ročníků Nesoutěžně mohou kurzem projít ostatní (jednotlivci) TŘÍDU MUSÍ REGISTROVAT NEJPRVE UČITEL!!! Pravidla soutěže na stránkách www.hravezijzdrave.cz

Časový harmonogram 15. září 08 Zahájení registrace do kurzu HŽZ 15. září 08 Seminář pro učitele (Plzeň) 16. září 08 Seminář pro učitele (Ostrava) 17. září 08 Seminář pro učitele (Brno) 18. září 08 Seminář pro učitele (Praha) 22. září 08 Tisková konference (Praha) 23. září 08 Seminář pro učitele (Hradec Králové) 24. září 08 Seminář pro učitele (Liberec) 2. října 08 Zahájení kurzu HŽZ 2. listopadu 08 Ukončení registrace do kurzu HŽZ 30. listopadu08 Ukončení kurzu HŽZ

Partneři Hlavní partner projektu: POTRAVINÁŘSKÁ KOMORA ČR Odborní garanti projektu: Občanské sdružení STOB PLUS Poradenské centrum VÝŽIVA DĚTÍ

Mediální partneři (Mediální kampaň bude probíhat od 15. září , kdy bude spuštěna registrace, zahájení seminářů pro učitele) SEZNAM (www.lide.cz, www.spoluzaci.cz) ALÍK (www.alik.cz)

Výhry a produktoví partneři Atraktivní ceny pro: jednotlivce (prvních deset z ČR, musí být žáky 5. ročníků) a třídní kolektivy (nejlepší 5. třída v ČR a vždy nejlepší 5. třída v kraji). Produktoví partneři: Nintendo (Nintendo Wii Fit), Superior (horská kola), Topgal (batohy).

Kontakt: hravezijzdrave08@seznam.cz Děkujeme za pozornost Kontakt: hravezijzdrave08@seznam.cz www.hravezijzdrave.cz