Parkour Turn vault Two Hand Vault(Side vault) Pop vault Reverse vault

Slides:



Advertisements
Podobné prezentace
P ROGRAMOVÁNÍ MOTORŮ II.. Ú KOL 2 A. Naprogramujte robota tak, aby pohyboval se dopředu a pak se vrátil zpátky a zůstal na místě startu.
Advertisements

Pravidla nadhazování 2010 Kapitola VI. - nadhazování
FÁZE OBLOUKU.
HYGIENA PRÁCE U POČÍTAČE
Lidská motorika Čtyři konstrukty vytvářejí lidskou motoriku
Senzomotorika prevence proti zranění, návrat po zranění, rozvoj koordinace, posilovací cvičení … Zásady: chodidlo (a) stojné musí být vždy mírně nakloněné.
Strečink Je možné provádět denně před i okamžitě po tréninku nejméně však 3x týdně nejlépe 2-3 hodiny po posledním tréninku dne (svaly již nejsou tak zakyselené.
Tato prezentace byla vytvořena
Sestava Akademie 2011 Hudba: Maksim Mrvica – Victory + Cubana Cubana © Věrka (
Základy Posilování popis
“IAAF KIDS’ ATHLETICS” DOPLŇKOVÉ DISCIPLÍNY KINDERIÁDY
ŠABLONA: III/2 – Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT
Western Moje hobby..
Těžiště tělesa (Učebnice strana 48 – 50)
JavaScript Podmínky, cykly a pole.
Pravidla „Upravená verze“ (Zpracováno pro použití v soutěžích řízených PVS)
Atletická průprava pro canicross
Posilování celého těla 2
Historie překážkového běhu
HOD KLADIVEM.
Problém padající kočky Václav Kurfürst
Gravitace (gravitační síla, tíhová síla)
SKOKY 1.
 Zábava pro vás i vašeho psa  Podobný koňskému parkuru  Poprvé kolem roku 1978  Dneska běhají čistokrevní i kříženci, dospělí i děti  Pes není na.
Tato prezentace byla vytvořena
SKOKY 2.
SNOWBOARDING.
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola Autor: Mgr. Miroslava Kubicová Název materiálu: Velké míče 2. část Označení materiálu:
CO NEJVÍCE SE NAROVNÁME, HLAVU VYTÁHNEME VZHŮRU
ŠABLONA: III/2 – Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT
SQUASH „uzavřený sport“
BOZP – Práce s počítačem
KOTOUL VPŘED ŘADÍME MEZI ZÁKLADNÍ GYMNASTICKÉ PRVKY
Jak na PARKOUR? Ivana Valčíková.
Poděkování: Tato experimentální úloha vznikla za podpory Evropského sociálního fondu v rámci realizace projektu: „Modernizace výukových postupů a zvýšení.
TROJSKOK 1896 OH – Conolly 13,71m 1936 Berlín –Tijama 16,00m 1960 Schmidt – 17,03m Sanějev,Oliviera,Edwars - 18,29(1995) Mikuláš-17,53(1988) Kravetsová.
POSTAVA ( z boku).
ročník.
© Tom Vespa. Měkota 1) reakční rychlostní schopnost: a) jednoduchá: od podnětu do začátku pohybu (podněty mohou být dotykové - taktilní, sluchové - akustické,
Tělesná výchova patří do vzdělávací oblasti Člověk a zdraví (stejně jako Výchova ke zdraví) učivo je členěno do samostatných a na sebe navazujících etap.
27..
Starty Účelem startu je zajistit podmínky pro maximálně rychlé zahájení běhu Obr.11.
Která čísla označují správné držení těla?
1. Vzdělávací obor: Tělesná výchova Tematický okruh: Sportovní hry Téma: Drobné hry na rozehřátí Jméno autora: Mgr. Renata Kynzlová Vytvořeno dne: 27.
Název školySŠHS Kroměříž Číslo projektuCZ.1.07/1.5.00/ Autor Margita Urbanová Název šablony VY_32_INOVACE OV Název DUMuOV H Stupeň a typ vzděláváníStřední.
Indiaca Ročník: 4. Vzdělávací obor: Tělesná výchova Tematický okruh: Netradiční sportovní hry Téma: Indiaca - pravidla Jméno autora: Mgr. Tomáš Vacek Vytvořeno.
Pro 2. st. ZŠ, SŠ Jitka Králíková. Sem-tam – 3 min  Přemístění z jedné strany tělocvičny na druhou s různými obměnami: ◦ Skoky po 2 nohách, po 1 noze.
STŘEDNÍ ODBORNÁ ŠKOLA A STŘEDNÍ ODBORNÉ UČILIŠTĚ MĚSTEC KRÁLOVÉ
Koordinační schopnosti
Kinematika - příklady.
POPIS Mgr. Michal Oblouk.
Plavání Jiří Vlk, 5.B Hluchák
Akrobatická příprava Akrobatickou přípravu dělíme na: Zpevňovací
Lukáš Bosák Milan Husár Pavel Trochta Vít Kříčka Tomáš Havlíček
Hodina pohybu navíc - Ragby
TABATA zásobník cviků.
STŘEDNÍ ODBORNÁ ŠKOLA A STŘEDNÍ ODBORNÉ UČILIŠTĚ MĚSTEC KRÁLOVÉ
Moje HOBBY.
Prezentace Alexandra Průšová
Parkour.
Závodní chůze: problém kontaktu se zemí
Zahraniční testové baterie
Historie překážkového běhu
STŘEDNÍ ODBORNÁ ŠKOLA A STŘEDNÍ ODBORNÉ UČILIŠTĚ MĚSTEC KRÁLOVÉ
STŘEDNÍ ODBORNÁ ŠKOLA A STŘEDNÍ ODBORNÉ UČILIŠTĚ MĚSTEC KRÁLOVÉ
ročník.
TECHNIKA ZNAK – poloha, činnost dolních končetin Lekce č. 15
LIDSKÉ TĚLO Prvouka, 1.třída.
TECHNIKA KRAUL – poloha, činnost dolních končetin Lekce č. 5
Dýchání Dýchání můžete cvičit sami následovně: A) vsedě
Transkript prezentace:

Parkour Turn vault Two Hand Vault(Side vault) Pop vault Reverse vault Tic tac Dash vault Wall run Kash vault Gap jump Underbar vault Palm spin Gate vault Cat leap Rocket vault Balance King Kong vault Precision jump Trisixty reverse vault Cat balance Stredl vault Pk roll Teef vault Landing Crazy jump Lazy vault Speone vault Monkey vault Monkey turn Speed vault

Turn vault Přetočení na překážce o 180°(např.Na zábradlí)

Pop vault Přeskok vyšší zdi tak,že se odrazí jedním krokem od zdi a pomocí rukou se přenesete na druhou stranu

Tic Tac Podobný lazy vaultu akorát se nohou odrazíte od protější zdi a přenesete se přes(např.zábradlí)

Wall run Běh po zdi

Gap jump Obtížnost stoupá s výškou.Ale o skok z 1m se může pokusit i začátečník

Palm spin Možnost vertikální verze(na zdi)nebo horizontalní (nad překážkou)

Cat leap Doskok na zeď tak, že se chytnete rukama vršku zdi na kterou rychle vylezete , nebo skok z ní zpět dolů nebo na protější zeď opět do cat leapu

Balance Chození po zábradlí

Precision jump Skok snožmo na překážku.nejtežší variace je doskok na tyč

Cat balance Chození po zábradlí po všech čtyřech

Pk roll Parakotoul,Judokotoul,prostě kotoul přes rameno.Základní prvek parkouru.Bez zvládnutí tohoto triku se větší skoky špatně dopadávají.

Landing(dopad) Dobrý dopad je základem pro všechny skoky!Základem je dopadnout na špičky a postupně odpružit přes kolena.Balanc se dá udržet pomocí předpažení rukou nebo případném opření o zem.

Lazy vault Nejjednoduší přeskok.Nohy jdou napřed výkopem a přidržují se opačnou rukou než odrazovou .Dá se pak ještě přehmatem na druhou ruku dotknout prekážky ,lepší mužou přidat otočku o 180°do protipohybu.

Monkey vault Přeskok s odrazem oběma rukama.Nejprve dotek rukama, nohy prochází víceméně mezi rukama při opuštění překážky.Obecně skrčka

Speed vault Rychlí přeskok zábradlí nebo zídky.Ruka kterou se přidržuje je stejná jako odrazová noha

Two hand wault(side vault) Přeskok při kterém se drží oběma rukama,nohy jdou stranou

Reverse vault Stejné jako two hand vault akorát se ještě otočíte nejméně o 320°

Dash vault Přeskok s nohama napřed ruce se odráží z překážky skoro po dokončení přeskoku

Underbar vault Zjednodušeně je to proskok zábradlím

Gate vault Používá se k překonání vyšších překážek.Běží se proti překážce a skočíte tak aby jste byli pásem na úrovni překážky,pak se přehoupnete přes překážku aby jste vyseli hlavou dolu , odrazíte se rukama a otočíte zpět na nohy.Prakticky jako přemet.

Rocket vault Variace na lazy vault s výkopem nohou do výšky

King kong vault Podobný monkey vault,ale odraz z větší vzdálenosti před překázkou . Těžiště těla podstatně výše než při monkey.Variace může být ještě jeden odraz rukama dále na překážce.

Trisixty revers vault Stejné jako reverse vault,jen se nedržíte dvěma ale jen 1 rukou.

Stredl vault Jestli víte co je rozštěp,tak je tento skok pro vás lahoda.I ty co ho neznaji(rozštěp).by mohli tento skok zvladnout.Takže skok přez něco z roztahnutyma nohama .

Teef vault Křížení dashe z lazyho opravíte lazyho,a potom se ruce odražejí z překážky skoro po dokončení přeskoku.

Crazy jump Chytíte se rukama nějakého zabradlí a přeskočíte ho tak aby jste se z místa skoku dostali opět do počáteční pozice.