HODNOCENÍ OBECNÝCH A SPECIÁLNÍCH TRÉNINKOVÝCH UKAZATELŮ V ROČNÍM TRÉNINKOVÉM CYKLU TRIATLONISTŮ ZAŘAZENÝCH DO SCM Mgr. Daniela Širůčková Laboratoř sportovní motoriky, Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu

Obsah Úvod (vymezení příspěvku) Cíle, Hypotézy SCM (charakteristika) Evidence (u plavání, cyklistiky, triatlonu) Doporučené hodnoty zatížení ( celkové zatížení pro specializovanou etapu - plavání, cyklistika, atletika, triatlon) Výsledky a diskuse Výstupy do praxe

Cíle: Vyhodnotit a interpretovat roční tréninkový cyklus 2005/06 triatlonistů zařazených do SCM ČSTT ve vybraných obecných a speciálních tréninkových ukazatelích zatížení ze souhrnné evidence ČSTT. Porovnat výsledné hodnoty vybraných tréninkových ukazatelů zatížení s modelovými hodnotami. Hypotézy: Průměrné hodnoty vybraných ukazatelů zatížení u věkových kategorií triatlonistů zařazených do SCM v RTC 2005/2006 budou na nižší úrovni než 80% modelových hodnot Úspěšní závodníci dosahují v ukazatelích zatížení modelových hodnot, (Horčic, 2003)

Sportovní centra mládeže Českého svazu triatlonu Zákon č. 115/2001 Sb. o podpoře sportu Usnesení vlády č. 718 ze dne 17/07/1999 o zásadách komplexního zabezpečení sportovní reprezentace Zásady činnosti SCM – MŠMT č.j. 12 200/2004 – 50 Účelové dotace ze státního rozpočtu ČR Metodický pokyn MŠMT ČR Prováděcí pokyny ČSTT Stanovy ČSTT Realizační tým – koordinátor, trenér pro centrální akce výběru nejlepších sportovců, metodik, vedoucí a pomocní trenéři, osobní trenéři zařazených sportovců Projekt činnosti SCM Metodické pokyny ČSTT

Organizace a řízení SCM ČSTT (Bunc, 2006)

Schéma organizace trenérské a metodické činnosti SCM ČSTT

PŘEHLEDOVÁ TABULKA PRO EVIDENCI TRÉNINKOVÝCH UKAZATELŮ O TRÉNINKOVÉM PROCESU SCM ČSTT OTU: STU: Počet dnů tréninku Počet km a hodin plavání Počet hodin tréninku Počet km a hodin cyklistika Počet hodin regenerace Počet km a hodin běh Počet dnů odpočinku Počet dnů nemoci

Evidenční tabulka tréninkových ukazatelů ČSPS, RTC 2006/2007, senioři – reprezentace (Tippmann, 2007) Legenda: PM počet měsíců Dny zátěž počet dnů zátěže Abs počet dnů absence hodiny voda počet hodin tréninku ve vodě Hodiny sucho počet hodin suché přípravy Km celk počet km celkem Nohy počet km –nohy Paže počet km – paže Tech počet km-technika Závody počet závodů Startů počet startů

Denní výkaz člena SCM ČSC v RTC 2006/2007 mezocyklus č Denní výkaz člena SCM ČSC v RTC 2006/2007 mezocyklus č.7 reprezentantky T.H., (www.mtbserver.com, 2007) Legenda: OTU: Ranní tep Počet dnů zatížení Počet jednotek zatížení Počet hodin regenerace Dny zdravotního omezení OKP (obecná kondiční příprava) Vytrvalost (lyže, běh, plavání) Síla (posilovna) Obratnost (tělocvična, hry) SKP (speciální kondiční příp.) Trénink a závody Silnice Dráha Cyklokros MTB Trenažér V intenzitách 1 - 6

Doporučené hodnoty celkového zatížení sportovců zařazených do SCM v plavání, atletice, cyklistice a triatlonu Dny zatížení Jednotky zatížení Hodiny zatížení Km celkem Regenerace Plavání 14 – 17 let 290 - 320 474 - 530 954 - 1060 2.300 – 2.500 Atletika 3000m překážky 300 470 750 4.000 120 Cyklistika 17 - 18 let 310 420 870 20.000 150 Modelové hodnoty celkového objemu v RTC pro kategorie D, J, K 23 SCM ČSTT (Horčic, 2003) Kategorie Plavání (km) Cyklistika(km) Běh(km) Dorostenci Muži 800 5000 1200 Ženy 3500 1000 Junioři 6000 1500 1400 K 23 1100 6000-7000 1400-1800 4000-5000 Zdroj: Procházka, 1985, Základní programové materiály pro oblast vrcholového sportu Mixová, 2007, ČSC Horčic, archiv

VÝSLEDKY A DISKUSE METODY - Soubor (71 triatlonistů, 49 mužů, 22 žen) - Proměnné (jednotlivá SCM, věkové kategorie, sportovní disciplíny, tréninkové ukazatele) - Analýza, deskriptivní statistika Procentuální podíl sportovců do výzkumu zahrnutých a z výzkumu vyřazených, při hodnocení STU a OTU v km za RTC 2005/06

Průměrné hodnoty evidovaných OTU sledovaných sportovců  podle ročníku narození, za RTC 2005/06

Průměrný počet hodin tréninku za tréninkový den a za den v RTC u jednotlivých pracovišť SCM

Srovnání hodnot STU – plavání, cyklistika v km dosažených u jednotlivých věkových kategorií s modelovými hodnotami (Horčic, 2003)

Srovnání hodnot STU – běh v km dosažených u jednotlivých věkových kategorií s modelovými hodnotami (Horčic, 2003)

Srovnání výsledných hodnot STU (plavání, kolo, běh v km) za RTC 2005/2006 nejúspěšnějších triatlonistů jednotlivých věkových kategorií s modelovými hodnotami (Horčic, 2003)

VÝSTUPY DO PRAXE Primární souhrnné sledování velikosti tréninkového zatížení triatlonistů zařazených do SCM Výsledky studie jsou platné pro RTC 2005/2006 sledovaného souboru Metodika hodnocení je obecně platná a z velké části aplikovatelná na podobný typ souboru za jakékoliv tpoužitelná, přenositelná mezi obdobnými sporty Vytvořit funkční systém evidence pro SCM ČSTT

Děkuji za pozornost