Když vás potká vyhoření

Slides:



Advertisements
Podobné prezentace
Koncepce organizace posudkové služby JUDr. Jiří Veselý, Ph.D. ředitel odboru výkonu posudkové služby MPSV.
Advertisements

Jak by měla společnost, politici a plátci zdravotní péče přistupovat k civilizačním chorobám 21. století.
Zdravé pracoviště bez rozdílu věku MVD, 28. dubna 2016 ing. Radka Sokolová, místopředsedkyně ČMKOS, místopředsedkyně Rady vlády pro BOZP
Případové studie Úvodní informace Zpracovávaná témata Ukázka zpracovaného tématu CZ.1.07/1.1.00/ My to umíme.
Číslo projektuCZ.1.07/ / Název školySOU a ZŠ Planá, Kostelní 129, Planá Vzdělávací oblast Sociální vztahy a dovednosti Předmět Zdravotnická.
Dotkněte se inovací CZ.1.07/1.3.00/ Státní sociální podpora zákon č. 117/1995 Sb., o státní sociální podpoře, ve znění pozdějších předpisů.
Důležitost propojování sociální a zdravotní péče pro duševně nemocné- jak by měl vypadat úspěšný systém začleňování osob s psychiatrickou diagnózou MUDr.Lenka.
Spoje potrubí-zákl. informace1 VY_32_INOVACE_441.
Název školy Gymnázium, střední odborná škola, střední odborné učiliště a vyšší odborná škola, Hořice Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/ Název materiálu.
Operační program Vzdělávání pro konkurenceschopnost Název projektu: Inovace magisterského studijního programu Fakulty ekonomiky a managementu Registrační.
1. Setkání (nejen) křesťanských pedagogů litoměřické diecéze Myšlenka a smysl setkávání pedagogů „Naši učitelé nesmějí být podobni sloupům u cest, jež.
Základní škola a Mateřská škola Bílá Třemešná, okres Trutnov Autor: Simona Lehrausová Datum/období: Podzim 2013 Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/
VY_32_INOVACE_Luk_II_04 Alternativní výživa Název projektu: OP VK Registrační číslo: CZ.1.07/1.4.00/ OP Vzdělání pro konkurenceschopnost.
Petr Kielar Seminář o stavebním spoření Část VI: Podmínka rovnováhy a SKLV.
Základní škola Ústí nad Labem, Anežky České 702/17, příspěvková organizace Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/ Název projektu: „Učíme lépe a moderněji“
Stres a jeho důsledky. NÁZEV ŠKOLY: Základní škola a mateřská škola Bohdalov ČÍSLO PROJEKTU: CZ.1.07/1.4.00/ ŠABLONA: III/2 VZDĚLÁVACÍ OBLAST:
Mgr. Michal Oblouk.  chceme-li žít ve společnosti, musíme přijmout předem stanovená pravidla, která vymezují hranice lidského soužití  rozlišujeme 3.
Základní škola Ústí nad Labem, Anežky České 702/17, příspěvková organizace Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/ Název projektu: „Učíme lépe a moderněji“
Dotkněte se inovací CZ.1.07/1.3.00/ Životospráva rodiny.
Cíl Cílem je optimální souhra parasympatického a sympatického větve nervového, endokrinního a imunitního systému jako výraz optimální přizpůsobivosti organismu.
Mobbing a Bossing Marková. M obbing C o je M obbing  je druh rafinované šikany na pracovišti  nejrůznější formy znepříjemňování života na pracovišti.
Dobrovolnické centrum 1. Základní údaje Dobrovolnické centrum Oblastní nemocnice Příbram, a.s., vzniklo 1. prosince V centru máme v průměru kolem.
PRACOVNÍ POMĚR Mgr. Michal Oblouk.
koncepce rodinné politiky Dipl.-Pol. Jana Maláčová
Karolína Konečná 8.třída
Výukový materiál VY_52_INOVACE_27_ Hormony
AUTOR: Mgr. Markéta Dornicová
Civilizační choroby Vysoký krevní tlak.
Název školy Gymnázium, střední odborná škola, střední odborné učiliště a vyšší odborná škola, Hořice Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/ Název materiálu.
SLABIKÁŘ DĚTSKÝCH PRÁV VY_32_INOVACE_01_10
Doprovázení jako základní postoj služby ve věznici
Mezinárodní vzpomínkový den
Matematika 3 – Statistika Kapitola 4: Diskrétní náhodná veličina
Název vzdělávacího materiálu
Číslo projektu CZ.1.07/1.4.00/ Název sady materiálů Občanská výchova
Autor : Mgr. Ludmila Jakubcová Jazyk : Čeština
AUTOR: Kateřina Křížová NÁZEV: VY_32_INOVACE_05_09 sociální role
Utváření osobnosti v náročných životních situacích Stres
Syndrom vyhoření Burn-out
Lidská práva VY_32_INOVACE_3-50 Ročník: 7. Vzdělávací oblast:
PSYCHICKÉ STAVY OSOBNOSTI POZORNOST - VĚDOMÍ.
Pracovnělékařské služby
Společenská odpovědnost organizací Město Třebíč 21. září 2017
Druhy vět – jejich rozdělení
Číslo projektu Číslo materiálu název školy Autor Tématický celek
NÁZEV ŠKOLY: Střední odborné učiliště a Základní škola AUTOR: Bc
Právo sociálního zabezpečení
NÁZEV ŠKOLY: Střední odborné učiliště a Základní škola AUTOR: Bc
Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/ Číslo materiálu
Základní škola, Hořice, Husova 11 VY_32_INOVACE 9_09
Role a možnosti spolupráce s orgány sociálně-právní ochrany dětí
Školní poradenské pracoviště
Psychologie test.
Základní škola Ústí nad Labem, Anežky České 702/17, příspěvková organizace   Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/ Název projektu: „Učíme lépe a moderněji“
Kvalita a bezpečí jako hlavní principy k úspěšné a efektivní akreditaci Gabriela Franková.
Bezpečnost a ochrana zdraví při práci, pracovní stres
NÁZEV ŠKOLY: Střední odborné učiliště a Základní škola AUTOR: Bc
Moudra s květinou.
Střední škola obchodně technická s. r. o.
ÚVODEM… PORADA ŘEDITELŮ ŠKOL A ŠKOLSKÝCH ZAŘÍZENÍ ZŘIZOVANÝCH LIBERECKÝM KRAJEM 12. prosince 2018 I Liberec.
Naučil jsem se....
SLOVO ŽIVOTA Duben 2019.
Návykové látky Alkohol
RVČ - předmět, přívlastek, doplněk
Život bez střeva , Praha.
DOMÁCÍ NÁSILÍ UTEČ, DOKUD JE ČAS
Význam zapojení žáků s dlouhodobým onemocněním v pohybových programech na ZŠ a SŠ Mgr. Tomáš Vyhlídal Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci.
Každý den jsme trochu starší…
Terénní krizová služba
Digitální učební materiál
Transkript prezentace:

Když vás potká vyhoření Štěpánka Duffková Praha 23.3.2019

Obsah Co je to vyhoření Jaké vyhoření má etapy Stres a dlouhodobý stres Prevence vyhoření Kdo je ohrožený druh Vlastní příběh Obsah

Jak moc jste šťastní právě teď? 1 -10 Jak moc jste šťastní právě teď?

Syndrom vyhoření Burn-out Vyhoření je formálně definováno a subjektivně prožíváno jako stav fyzického, emocionálního a duševního vyčerpání, způsobeného dlouhodobým setrváním v situacích, které jsou emocionálně mimořádně náročné. Syndrom vyhoření Burn-out

4 etapy vyhoření Onemocnění se vyvíjí po určitou dobu a v etapách Etapa – nadšení, počáteční nadšení v práci a aktivitách Etapa – stagnace, dochází ke ztrátě ideálů, hledání náhradních cílů života (sport, cestování) Etapa – frustrace, jedinec se zabývá otázkami efektivity a smysluplnosti vlastní práce, řeší překážky Etapa – apatie, jedinec se stává apatickým, situace ho nadále frustruje, ale nemá ji sílu změnit. Je emocionálně vyčerpán 4 etapy vyhoření

Stres je funkční stav živého organismu, kdy je tento organismus  vystaven mimořádným podmínkám (stresorům), a jeho následné obranné reakce, které mají za cíl zachování homeostázy  a zabránit poškození nebo smrti organismu. Co je to stres?

Dlouhodobé působení stresu Dlouhodobý stres nevede k ohrožení života, ale spouští celou řadu těchto život zachraňujících mechanismů. Ale pokud se tyto situace neustále opakují a přetrvávají, dochází z krátkodobějšího hlediska ke „ztuhnutí svalů“. Z dlouhodobého hlediska je zvýšené uvolňování glukózy jedním z faktorů vzniku  diabetes mellitus druhého typu (tzv. stařecká cukrovka), často zvýšený tlak je jednou z příčin trvale zvýšeného tlaku. Tím se dostáváme k dnešní nejrozšířenější civilizační nemoci, a tou je ischemická choroba srdeční , jejímž asi nejobávanějším projevem je infarkt myokardu. Dlouhodobé působení stresu

V lidské povaze je vzdorovat změnám, dokud se situace nezhorší a my dál nemůžeme pokračovat ve vyjetých kolejích. Platí to pro jednotlivce i pro společnost. Čekáme na krizi, trauma, ztrátu, nemoc, tragédii, nebo vyhoření, než se začneme zabývat tím, kým jsme, co děláme, jak žijeme, co cítíme a čemu věříme či co víme, abychom přijali skutečnou změnu. Často se musí naplnit ten nejhorší možný scénář, abychom začali dělat změny, které podpoří naše zdraví, vztahy – naše štěstí. Joe Dispenza Změna jako volba

Jak se vyhnout vyhoření Snížit příliš vysoké nároky Naučit se říkat NE Nechte si čas na koníčky a věci, které máte rádi Berte si dovolenou Vyjadřujte své pocity Řiďte své myšlenky Sladujte své zdraví a naslouchejte svému tělu Jak se vyhnout vyhoření

Kdo je ohrožený druh Lékaři Učitelé Zdravotní sestry Psychologové Policisti Všichni ti, u jejichž práce není vidět okamžitý výsledek práce Kdo je ohrožený druh

Vlastní příběh

Práce Děti Partner Sport Zdraví Vzdělávání se Přátelé Kolo života

Dotazy