Tréningová jednotka SEPTIMA 21. 10. 2011
TJ Najdôležitejšia a najzávažnejšia organizačná časť tréningového procesu Každá tréningová jednotka je samostatnou časťou Plní hlavné a čiastkové ciele Telesné zaťaženie má tento priebeh:...... Existuje množstvo typov TJ, ktoré majú svoje špecifiká
Z hľadiska obsahového ich delíme na : 1. Technicko-taktické 2. Kondičné 3. Kompenzačné 4. Regeneračné 5. Teoretické
Z hľadiska prevládajúcich pohybových schopností 1. rýchlostné 2. silové 3. vytrvalostné A iné
Z hľadiska športových odvetví 1. atletické 2. gymnastické 3. herné
Časti TJ 1. Úvodná 2. Prípravná 3. Hlavná 4. Záverečná