Lunárny kalendár na mesiac január 2012 www.tichemiesto.wordpress.com

KOZOROŽEC – 21. 12. – 20. 01. VODNÁR - 20. 01. – 19. 02. Slnko putuje v Kozorožcovi a 20. januára vstupuje o 17 h. 9 min. SEČ do znamenia Vodnár. V januári pribúda dňa o 1 hod. 3 minúty. Noc je stále dlhá, má 14 hodín, ale deň sa pomaly predlžuje, svetla pribúda. Aj keď to nevidieť, príroda sa prebúdza a koncom mesiaca rastliny začínajú naberať vodu. Ak je do Troch kráľov veľa hviezd na oblohe, urodí sa veľa zemiakov. V januári treba podľa čínskej tradičnej medicíny posilňovať močový mechúr. Problémy s močovým mechúrom sa prejavujú často nenápadne a skôr po psychickej stránke (nepokoj, únava, podráždenie, strata nálady), tiež menšími problémami pri močení (štípanie). Zaťaženým zmyslovým orgánom sú uši, ktoré súvisia s močovým mechúrom a obličkami. Udržujte uši v teple, v chladnom počasí noste čiapku a šál, vyhnite sa veľkému hluku. Prevládajúcou emóciou je strach (panika, plachosť, strach zo zlyhania)

Preventívne odporúčania: reflexná masáž chodidiel jesť koreňovú zeleninu (zeler, petržlen paštrnák) piť čaj z angeliky lekárskej, ligurčeka, ihlice tŕnistej dvakrát týždenne kúpele s bazalkou alebo feniklom doplňovať horčík

01.01.2012 baran Nový rok 02.01.2012 baran Alexandra, Karina Baran ovplyvňuje hlavu, mozog, tvár a životnú silu. Staňte sa optimistom, optimisti sú odolnejší voči stresu, majú silnejšiu imunitu a dožívajú sa vyššieho veku. Ak chcete byť zdravší, buďte usmievaví a čo najviac v pohode. MILUJTE SVOJ ŽIVOT! Pri bolesti hlavy si končekmi prstov masírujte zátylok a zhlboka a pomaly dýchajte. Začnite každý deň tvoriť pozitívne vety o svojom živote a napíšte si ich. Hovorte si aj veci, ktoré chcete, aby sa stali, a ak budete vytrvalí, veci sa začnú diať. Opakujte si: to je krásne, to sa mi páči – veľká vďaka!

USMIEVAJTE SA, ÚSMEV MÁ MAGICKÚ MOC! 03.01 2012 býk Daniela 04.01.2012 býk Drahoslav 05.01.2012 býk Andrea Býk ovplyvňuje krk, mandle, čuch, chuť, tylo a ramená. Noste v Týchto dňoch na krku šatku, neseďte v prievane. Kloktajte slanou vodou alebo citrónovou vodou, lebo zápaly ďasien negatívne ovplyvňujú pankreas, srdce a cievy. Zdravá je cibuľa, ak ju máte radi, jedzte jej čo najviac. Najzdravšou je čerstvá a surová, pri tepelnej úprave stráca časť prospešných látok. Červená obsahuje naviac antioxidant – kvercetín -, ktorý pomáha v prevencii proti rakovine a kardiovaskulárnym chorobám. Ráno pri ošetrení pleti nezabudnite na krk a dekolt, opláchnite ich studenou vodou a votrite krém smerom k brade. USMIEVAJTE SA, ÚSMEV MÁ MAGICKÚ MOC!

06.01.2012 blíženci Antónia, Traja králi (Začiatok pôstu) 07.01.2012 blíženci Bohuslava Blíženci ovplyvňujú pľúca, priedušky, dych, paže a ruky. Pľúca nemajú vlastné svaly, dýchací pohyb robí bránica a čiastočne medzirebrové svalstvo. Podľa orgánových hodín je aktívna činnosť pľúc od tretej do piatej hodiny ráno. V tejto dobe sa budia fajčiari, astmatici a chorí na priedušky. Ak sa v tejto dobe budíte, choďte k lekárovi. Ruky vytraste, uvoľnite. Masírujete si palce na rukách, nadchádza sa tam meridián pľúc. Prebúchajte si päsťami paže po vonkajšej strane až po rameno a po vnútornej strane dolu. Jedzte cesnak (ak nemáte nízky tlak) a cibuľu, pite veľa čistej vody alebo bylinkové čaje. Urobte si zelený čaj, obsahuje prírodnú látku teofilín, povzbudzuje dýchanie.

HĽADAJTE NA VŠETKOM TO DOBRÉ. 08.01.2012 rak Severín 09.01.2012 rak SPLN Alexej 10.01.2012 rak Daša V dňoch raka sa dobre perie bielizeň a odstraňujú škvrny aj pri použití menšieho množstva prášku. Tiež je to vhodný čas na zalievanie kvetov. Rak ovplyvňuje žalúdok, dvanástnik, hruď, mliečne žľazy a trávenie. Ak trpíte pálením záhy, spite na ľavom boku. Pri spánku na pravom boku je dolný pažerákový zvierač vystavený väčšiemu tlaku. Ak chcete na spln držať pôst, pripomeňte si, že pôst nie je hladovka. Najlepšie je jesť jeden druh potravy, pretože rozdielne jedlá žalúdok trávi dlhé hodiny. Jednoduchá strava vás neunaví a budete sa cítiť sviežo. Skúste ryžu, nabalí na seba nečistoty a tie odídu z tela von. Pomocníkom pri čistení organizmu sú bylinkové čaje, ktoré podpo- rujú činnosť obličiek a pečene. Žalúdok reaguje na náš psychický stav – nerozčuľujte sa. HĽADAJTE NA VŠETKOM TO DOBRÉ.

11.1.2012 lev Malvína 12.1.2012 lev Ernest V dňoch leva je vhodný čas na zastrihnutie končekov vlasov, budú silnejšie a zdravšie. Lev ovplyvňuje krvný obeh a srdce. Doprajte si zázračný vitamín C najlepšie v čerstvej citrusovej šťave. Zdravé sú ľanové semienka, obsahujú Omega 3 mastné kyseliny, znižujú cholesterol, regulujú krvný tlak a zlepšujú obranyschopnosť organizmu. Dôležité najmä pre ženy je, že bráni prílišnému vylučovaniu vápnika močom. Aby sa dobre strávili, rozomeľte ich alebo veľmi dobre požujte. Pridávajte ich do šalátov, nátierok, jogurtu, posypte si nimi chlieb a podobne. Každý deň si urobte radosť.

13.1.2012 panna Rastislav 14.1.2012 panna Radovan V dňoch panny je dobré navštíviť holiča či kaderníka, zostrih aj trvalá, farba na vlasy, vydržia dlhšie. Panna ovplyvňuje pankreas, tenké a hrubé črevo, trávenie. Ráno vypite pohár odstátej vody, povzbudíte metabolizmus. Zdravá je šošovica, ak ju máte radi, jedzte ju čo najčastejšie. Prospieva zdraviu, je bohatá na bielkoviny, vlákninu, kyselinu listovú, železo, vápnik, a veľké množstvo fytochemických látok. Jedzte ju v kombinácii s vita- mínom C, ktorý podporuje vstrebávanie železa. Šošovicu varte v ma- lom množstve vody, aby sa uchovalo čo najviac vitamínu B, prípadne zvyšnú vodu použite do polievok. Skúste varenú šošovicu pridať do cesta na lievance s trochou kari alebo do mletého mäsa.

15.1.2012 váhy Dobroslav 16.1.2012 váhy ubúdajúci Mesiac Kristína V dňoch váh vetráme, upratujeme v skriniach, maľujeme, lakujeme. Váhy ovplyvňujú obličky, čistenie krvi a rovnováhu telesných tekutín. Pite dostatočné množstvo tekutín, aby sa moč dostatočne vylučoval, neodkladajte návštevu toalety, zabránite rozmnožovaniu baktérií a vzniku obličkových kameňov. Zakážte si presladené nápoje. Chronické ochorenia ústnej dutiny a vysoký krvný tlak zvyšujú tiež ochorenie obličiek. Nedostatočná činnosť obličiek sa prejaví poklesom vitality, bolesťami kĺbov, kolien a uší.

17.1.2012 škorpión Nataša 18.1.2012 škorpión Bohdana V dňoch škorpióna sa dobre perie bielizeň a odstraňujú škvrny aj pri použití menšieho množstva prášku. Je vhodný čas na zalievanie kvetov. Škorpión ovplyvňuje pohlavné a vylučovacie orgány, močový mechúr, konečník, sexualitu. Podľa tradičnej čínskej medicíny treba v januári posilňovať močový mechúr. Prevenciou sú pitné kúry z bylinkových čajov, ktoré močové cesty dezinfikujú a prečisťujú. Na močový mechúr pôsobí priaznivo čierna baza, skorocel, breza, praslička, zeler, hluchavka, prvosienka, čakanka, vres, ibiš, ľan. MILUJTE SVOJ ŽIVOT!

19.1.2012 strelec Drahomíra, Marko 20.1.2012 strelec Dalibor Strelec ovplyvňuje stehná, boky, krížovú kosť a pohyblivosť. Veselo do nového dňa!  Ráno sa v posteli dobre ponaťahujte. Strelec je znamením pohybu, a tak sa v týchto dňoch môže prihlásiť jemná bolesť chrbta. Skúste, či nepomôže jednoducho si ľahnúť na bok, skrčiť nohy a stočiť sa do klbka. Ak je bolesť prudká, dajte si studený zábal, pri miernejšej a dlhodobejšej bolesti teplý zábal. Nájdite si miesto na vonkajšej strane nohy na výšku celej dlane aj palcom nad členkom a tlačte smerom dovnútra. Ak vám nerobí problém sauna, navštívte ju – jej pravidelná návšteva posilňuje imunitný systém, má pozitívny vplyv na náladu a kvalitu spánku, vedie k otužovaniu.

21.1.2012 kozorožec Vincent 22.1.2012 kozorožec Zora 23.1.2012 kozorožec NOV Miloš Kozorožec ovplyvňuje kostru, kolená, držanie tela, pohyb a pokožku. Dbajte na správne držanie tela. Aktivizujte kolená – mierne nohy vystierajte, potom ohýbajách.te v kolenách. Ľudské telo vylučuje škodliviny, toxíny, kožou vo forme potu. Premasírujte si všetky záhyby v tele – zlepší sa vám krvný aj lymfa- tický obeh. Začnite za ušami, pod spodnou perou, v podpazuší, v ohyboch lakťa, slabinách a ohyboch kolien. Vyčistite si pleť, zastrihnite si nechty – budú tvrdé, nebudú sa lámať, zbavujte sa chĺpkov – porastú pomalšie. Urobte si teplý kúpeľ s niekoľkými kvapkami levanduľového oleja, upokojuje a hojí pokožku. NOV je časom na dobré predsavzatia. Napríklad skoncovať s fajče- ním. Ak držíte pôst, zamerajte sa na prečistenie tela, nie na diétu.

24.1.2012 vodnár Timotej 25.1.2012 vodnár Gejza Vodnár ovplyvňuje lýtko, holeň, členok, pätu, krčové žily. Ešte v posteli si zacvičte: oprite chodidlá o okraj postele, prsty nôh doň zatlačte, niekoľkokrát opakujte. Posilníte lýtkové svaly a členky. Žilám nevyhovuje dlhé státie ani sedenie. Každú chvíľu v staňte a pochoďte si.

OTVORTE OĆI A VNÍMAJTE KRÁSU PRÍRODY A ŹIVOTA. 26.1.2012 ryby Tamara 27.1.2012 ryby Bohuš V dňoch rýb polievame rastliny a dobre sa perie bielizeň a odstra- ňujú škvrny aj pri použití menšieho množstva prášku. Ryby ovplyvňujú chodidlá, chôdzu a lymfatický systém. Na chodid- lách sa nachádzajú reflexné zóny, ktoré zodpovedajú jednotlivým orgánom. Ich masážou aktivizujete celé telo. Ženy začínajú masáž na ľavej nohe, muži na pravej. Masírujte od členkov cez Achillovu šľachu, jednotlivé prsty, nakoniec priehlavok a spodnú časť chodidla. Dajte si pred umývadlo masážnu rohožku, povzbudíte hneď ráno funkcie orgánov. Natrite päty čerstvou šťavou z citróna, ovocná kyselina zjemní zrohovatenú pokožku a príjemne osvieži. OTVORTE OĆI A VNÍMAJTE KRÁSU PRÍRODY A ŹIVOTA.

28.1.2012 baran Alfonz 29.1.2012 baran Gašpar 30.1.2012 baran Ema Baran ovplyvňuje hlavu, mozog, tvár a životnú silu. Naučte sa o svojom živote rozprávať pozitívne vety a naučte sa ich vedome hovoriť nahlas. Každý deň – ráno, na obed, večer, urobte si z toho zvyk. Nahradenie negatívnych viet pozitívnymi je prvým krokom k zmenám všetkých udalostí vo vašom živote. Život je ako zrkadlo. Čo mu dáte, to vám vráti. Pri únave, napätí a strate vitality si urobte masáž palce na nohe. Nachádza sa tam reflexná zóna hlavy a prechádzajú meridiány sleziny, pankreasu a pečene. Palec chyťte a rozhýbajte ho. Pri bolesti hlavy pomôže mätový čaj a horúci kúpeľ nôh. Trite ruky o seba, zahrejú sa a nabijú statickou elektrinou. Teplými špičkami prstov si asi minútu preklepávajte celú tvár. Začnite od čela a prejdite cez tvár na ústa a bradu. Masáž stimuluje prekrvenie a aktivizuje bunky pokožky, omladzuje a oživí výraz tváre.

31.1.2012 býk NOV Emil Býk ovplyvňuje krk, mandle, čuch, chuť, tylo a ramená. Teplo sa obliekajte, noste čiapku a šál, môžete prechladnúť. Ak cítite prvé príznaky začínajúcej nádchy, zvýšte dávky vitamínu C. Zdravý je cesnak – opražte pomaly celé strúčiky cesnaku na olivovom oleji, až zmäknú, natrite ich na chlieb. Položte dlaň ľavej ruky na šiju, trite a masírujte sprava doľava. Pravou rukou potom zľava doprava. Masáž pomáha pri bolestiach krčnej chrbtice a šije, pri pocitoch napätia v lebečnej spodine, pri zmenách počasia a naviac zlepšuje videnie. Vyhýbajte sa cigaretovému dymu. Źelám Vám úspešné vykročenie do nového roka, január plný pohody, šťastia, lásky a porozumenia. Nezabúdajte na úsmev ! S láskou Inka