LYŽAŘSKÁ A SNOWBOARDOVÁ VÝSTROJ Autor: Mgr. Luboš Veselý Autorem všech fotografií, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Luboš Veselý

Popis výukového materiálu Název: Lyžařská a snowboardová výstroj Číslo projektu školy CZ.1.07/1.5.00/34.0963 Číslo a název šablony klíčové aktivity III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Číslo materiálu VY_32_INOVACE_TV_S3_02 Popis výukového materiálu   Název: Lyžařská a snowboardová výstroj Autor: Mgr. Luboš Veselý Datum: 2. 3. 2013 Obor: 65-51-H/01 Kuchař, kuchařka; 65-51-H/01 Číšník, servírka; 66-41-L/01 Obchodník; 65-41-L/01 Gastronomie; 65-41-L/504 Společné stravování Ročník: 1. - 4. ročník; 1. roč. nástavbového studia Předmět: TV Anotace výukového materiálu Metodický materiál slouží k přednáškám na lyžařském a snowboardovém kurzu. Cílem je získat teoretické znalosti o pobytu na horách, které lze využít v běžném životě. Materiál vždy tvoří powerpointová prezentace, ověření probíhá pomocí aplikace Smart notebook nebo Powerpointu.

Oblečení efektivní oblečení by se mělo skládat ze tří základních vrstev, které regulují přenos tepla v závislosti na změnách počasí a stupni naší aktivity počet vrstev obměňujeme při extrémních teplotách lze přidat další tepelnou vrstvu

Sací vrstva - termoprádlo odvádí vlhkost v podobě potu od pokožky zabraňuje tím ochlazování nebo přehřívání v důsledku fyzické aktivity udržuje tělo v optimálním tepelném stavu je v přímém kontaktu s pokožkou vyrábí se z neabsorbujících syntetických vláken, která izolují a zároveň umožňují odvod kapalné vlhkosti od povrchu těla – tzv. knotový efekt vlhkost se odpařuje do dalších vrstev. Obr. 1

Izolační vrstva zamezuje ztrátě tepla je prodyšná, dochází k odvádění potu dále od těla je vyrobená ze syntetických vláken, která neabsorbují vlhkost, a tím si uchovávají dobré izolačně-tepelné vlastnosti fleecové oblečení – mikiny, košile, bundy různé kvality a úprav

Ochranná vrstva Obr. 3 svrchní vrstva oblečení chrání před nepříznivými vlivy počasí (déšť, sníh, vítr) svou nepromokavostí a odolností vůči větru a oděru Musí být i prodyšná, aby nedocházelo ke kumulaci vlhkosti uvnitř oblečení speciální syntetické látky s aplikovanou membránou, např. goretex, symplex, gelanots a další jejich kvalita je vyjádřena poměrem nepromokavostí a prodyšností Obr. 2

Ochranné pomůcky helma – musí dobře sedět! je důležité, aby měla certifikát kvality vyhovující normám Evropské unie Obr. 4

Ochranné pomůcky chrániče zápěstí, kolen, loktů, ramen, zad a hrudníku (páteře) jsou vhodné pro děti, začátečníky, ale i zkušené jezdce, kteří jezdí odvážně, vyhledávají nové terény a testují své možnosti při skocích a tricích brýle chrání oči před UV zářením a prouděním chladného vzduchu

Použité materiály Binter, Lukáš a kol. Jak dokonale zvládnout snowboarding. 2006. Grada. ISBN: 80-247-1509-0 Vobr, Radek. Snowboarding. 2006. KOPP nakladatelství. ISBN: 80-7232-296-6 Reichert, Jiří, Musil, Dalibor. Lyžování od začátků k dokonalosti.2007. Grada. ISBN: 978-80-247-1724-1