Název školyStřední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická Nymburk, Soudní 20 IČO Číslo projektuCZ.1.07/1.5.00/ Název projektuModerní škola Tematická oblast Psychologie a komunikace Název DUM Duševní hygiena Označení DUM VY_32_INOVACE_PSK4.12 Autor PhDr. Lenka Matějčíková Anotace Základní vymezení pojmu duševní hygiena, duševní zdraví Metodický pokyn Prezentace je určena pro 4. ročník oboru Sociální činnost. Metodou brainstormingu žáci vymezují pojem duševní hygiena,duševní. Vymezí obsah těchto pojmů Porovnají s uvedenými definicemi. Uvědomí si propojení duševního a tělesného zdraví, význam dušení hygieny. Datum vytvoření

Moderní společnost 21.století Doplňte, odůvodněte:  nedostatek pohybu……………  stres………………  psychická únava…………….  civilizační choroby…………..  psychická onemocnění…………… ....??? stoupá význam duševní hygieny

 Duševní zdraví  ……………..  ………………  Duševní hygiena  ……………..  ………………

 „Zdraví je celkový (tělesný, psychický, sociální a duchovní) stav člověka, který mu umožňuje dosahovat optimální kvality života a není překážkou obdobnému snažení druhých lidí.“ propojení tělesné – psychické – sociální –duchovní oblasti

 nepřítomnost příznaků duševní nemoci, nerovnováhy, poruch adaptace  schopnost adaptace v makrosociální i mikrosociální oblasti, schopnost autoregulace, schopnost odolávat frustracím a stresům  duševní zralost jedince přiměřená jeho věku

 systém vědecky propracovaných pravidel a rad sloužících k udržení, prohloubení nebo znovuzískání duševního zdraví, duševní rovnováhy  je zaměřena na vytváření optimálních podmínek pro duševní činnost, udržení duševního zdraví, upevnění duševní zdatnosti, posílení odolnosti vůči nejrůznějším vlivům, které negativně ovlivňují náš život apod.  v užším slova smyslu = boj proti výskytu duševních nemocí  v širším slova smyslu = péče o umožnění optimálního fungování duševní činnosti.

1) Zdravý jedinec – dodržováním zásad DH se zdraví upevní a posílí, zkvalitní se životní adaptace. 2) Lidé na hranici zdraví a nemoci (projevily se u nich četnější, stálejší a vážnější příznaky narušení duševní rovnováhy) – DH jim umožní poznat sama sebe, rozebrat příčiny začínajících poruch, ukáže cesty ke znovunabytí duševní rovnováhy a k posílení duševního zdraví. 3) Nemocní (tělesně i duševně) – pouhá DH k uzdravení nestačí, ale může pomoci v procesu léčení a zkrátit tak jeho dobu, má velký vliv na upevnění duševní rovnováhy, na úspěšném léčení tělesných nemocí.

Zdroj: Křivohlavý J. Psychologie zdraví. Praha: Portál, 2009, ISBN Míček L. Sebevýchova a duševní zdraví. SPN Praha 1986, ISBN Míček L. Duševní hygiena. SPN Praha 1986, ISBN