Techniky běžeckého a sjezdového lyžování

Prezentace na téma: "Techniky běžeckého a sjezdového lyžování"— Transkript prezentace:

1 Techniky běžeckého a sjezdového lyžování
Katka Jakoubková, Klára Matulová 7.B

2 Sjezdové lyžování

3 Telemarkové lyžování telemarkové lyžování je lyžařský styl
vznik: v druhé polovině 19. století a jezdil se s volnou patou (podobné běžkám) kvůli rychlejší a bezpečnější jízdě lidé vymysleli lyže s pevnou patou. telemark téměř zanikl a vrátil se do módy až kolem roku 1970

4 Smykové lyžování spočívalo v tom, že vázání byla pevná (připevněná pata) hlavním znak: při zatočení se nejelo po hraně nýbrž po skluznici (plocha lyže), využití smyku nejvíce uplatňován ve 20.století

5 Carving Od smykového se liší tím, že lyžař jede po hraně, což mu umožňuje větší náklon. Nevyužívá se smyk. Carving dělíme do tří skupin: Funcarving - jízda bez hůlek s maximálním náklonem těla do oblouku Racecarving - sportovní lyžování napodobující jízdu závodníků v obřím slalomu Slalomcarving - jízda v krátkých obloucích napodobující závodní slalom

6 Freeskiing v překladu volný styl, čemuž odpovídá i jeho jízda
lyžaři provádějí akrobatické triky, nebo lyžují mimo sjezdovky lyže u freeskingu se od normálních liší šířkou a zakončením lyže řazen mezi extrémní sporty

7 Minisky neboli snowblade
jsou krátké lyže o délce kolem 65 cm s jednoduše nastavitelným vázáním jízda je vhodná pro začátečníky, kvůli nacvičení základních pohybů jsou určeny ke zpestření lyžování

8

9 Techniky běžeckého lyžování

10 Běžecké lyžování - klasická technika
Střídavý běh dvoudobý Střídavé odpichování holemi, při každém odpichu lehké nadzvednutí lyže.

11 Běžecké lyžování - klasická technika
Soupažný běh jednodobý Zabírání oběma hůlkami.

12 Volný způsob běhu na lyžích – bruslení
Jednostranné bruslení Stojná noha ve stopě, odrazová v neustálém odvratu.

13 Volný způsob běhu na lyžích – bruslení
Oboustranné bruslení jednodobé (1 : 1) Na každý odraz dolní končetiny v ostrém úhlu odvratu je prováděn oboustranný odpich horní končetiny.

14 Volný způsob běhu na lyžích – bruslení
Oboustranné bruslení dvoudobé (2 : 1) Oboustranné bruslení střídavé Na dva odrazy dolních končetin jeden odpich horními končetinami.

15 Volný způsob běhu na lyžích – bruslení
Oboustranné bruslení prosté Bruslení bez odpichu holemi. Vyžaduje silný odraz z vnitřní hrany.

16 KONEC