Jak jít životem bez kulhání Pohybový aparát MUDr. Alexandra Vosátková UNIVERSUM 2011.

Prezentace na téma: "Jak jít životem bez kulhání Pohybový aparát MUDr. Alexandra Vosátková UNIVERSUM 2011."— Transkript prezentace:

1 Jak jít životem bez kulhání Pohybový aparát MUDr. Alexandra Vosátková UNIVERSUM 2011

2 Kůň Symbol fyzického těla Symbol fyzického těla Jeho síly Jeho síly Je krásný? Je krásný? Je impozantní? Je impozantní? Je hrdý? Je hrdý? TAK TO JE NAŠE TĚLO! /bez ohledu na jeho tvar/

3 A všimli jste si toho muže? Lehkost v pohybech Lehkost v pohybech Soustředění Soustředění Jasná gesta Jasná gesta Radost Radost Distingovanost Distingovanost A přesto VÁŠEŇ A přesto VÁŠEŇ....... nekulhá....... nekulhá

4 Proč to mnozí z nás neumí? Zapomněli jsme na svoji krásu Zapomněli jsme na svoji krásu Impozantnost Impozantnost Důstojnost smíchanou s rozverností Důstojnost smíchanou s rozverností Eleganci v pohybu Eleganci v pohybu..... na svoji vášeň k životu....   ..... na svoji vášeň k životu....   

5 Dítě Neřeší – jak ho kdo hodnotí Neřeší – jak ho kdo hodnotí - nehodnotí se samo - nehodnotí se samo - neví „jaké by mělo být“ - neví „jaké by mělo být“ - a tak je šťastné - a tak je šťastné - běhá – a baví je to - běhá – a baví je to - hraje si - hraje si - rozvíjí se na impulsy zevnitř - rozvíjí se na impulsy zevnitř - prožívá radost, a k ní tělo jednoznačně - prožívá radost, a k ní tělo jednoznačně patří patří

6 A to dítě Má pravdu

7 Takže, co s tím? Mít radost z fyzického těla – ono je tím jediným, co doopravdy máme Mít radost z fyzického těla – ono je tím jediným, co doopravdy máme Hledat jeho možnosti Hledat jeho možnosti Vidět jeho krásu Vidět jeho krásu Objímat jej co nejčastěji Objímat jej co nejčastěji Chovat se k němu alespoň jako ke koni: - nechat jej pracovat v radosti, dávat mu dobré jídlo, poskytovat mu prostor ke hře, k odpočinku, ke kontaktům s ostatními, poskytnout mu svobodu se projevit a - TĚLO S NÁMI BUDE RÁDO Chovat se k němu alespoň jako ke koni: - nechat jej pracovat v radosti, dávat mu dobré jídlo, poskytovat mu prostor ke hře, k odpočinku, ke kontaktům s ostatními, poskytnout mu svobodu se projevit a - TĚLO S NÁMI BUDE RÁDO

8 Je to problém? Pro mnoho lidí velký Pro mnoho lidí velký Prosté radosti nechtějí, a pak jsou prostí radosti Prosté radosti nechtějí, a pak jsou prostí radosti Výkon, nebo život? Výkon, nebo život? Síla jako nástroj sebevyjádření – pozor a naopak!!! Síla jako nástroj sebevyjádření – pozor a naopak!!! A co naše nebohé tělo? A co naše nebohé tělo?

9 Pohyb Jako první bývá zasažen přetížením Jako první bývá zasažen přetížením Moudrá bolest Moudrá bolest A co vlastně bolí? A co vlastně bolí?

10 Svaly Bolí po práci – jakékoli!! Bolí po práci – jakékoli!! Chtějí pravidelné cykly – práce – odpočinku Chtějí pravidelné cykly – práce – odpočinku Potřebují výživu Potřebují výživu - přiměřené teplo - přiměřené teplo - zátěž – tak akorát - zátěž – tak akorát - občas dostat zabrat - občas dostat zabrat - občas lenošit - občas lenošit

11 Šlachy Vymezují rozsah pohybu Vymezují rozsah pohybu Spojují svaly s kostmi Spojují svaly s kostmi Potřebují výživu Potřebují výživu Neustále protahovat Neustále protahovat Nesnášejí ztuhlost Nesnášejí ztuhlost

12 Klouby Potřebují využívat svých možností do maxima Potřebují využívat svých možností do maxima Procvičovat Procvičovat Pružit – ne narážet Pružit – ne narážet Jasné vymezení svých pohybů – šlachami Jasné vymezení svých pohybů – šlachami Výživu Výživu

13 Kosti Drží nás pohromadě Drží nás pohromadě Potřebují zatěžovat Potřebují zatěžovat A to stále!!! A to stále!!! Nesnáší násilí Nesnáší násilí Milují rovnoměrné a stálé zatížení Milují rovnoměrné a stálé zatížení

14 Pohybový aparát Nejsou jen svaly, kosti nebo šlachy Nejsou jen svaly, kosti nebo šlachy Přívod živin – odvod zplodin – cévy, krev Přívod živin – odvod zplodin – cévy, krev Kyslík – dýchání Kyslík – dýchání Kůže - ochrana Kůže - ochrana

15 A když onemocní? Co je nemocné..... Co je nemocné..... Pevnost? Pevnost? Síla? Síla? Pružnost? Pružnost? Pohyblivost? /flexibilita/ Pohyblivost? /flexibilita/ Výživa? – včetně výživy láskou a pozorností... Výživa? – včetně výživy láskou a pozorností... Dýchání? Dýchání? Ochrana? Ochrana?

16 Terapie Najít problém Najít problém Přijetí situace Přijetí situace Najít srozumitelnou cestu k řešení potíží Najít srozumitelnou cestu k řešení potíží Podpořit klientovo rozhodnutí ke změně Podpořit klientovo rozhodnutí ke změně Podržet jej ve změně Podržet jej ve změně

17 Energy Můžeme zasáhnout ve všech tkáních Můžeme zasáhnout ve všech tkáních Ještě se potřebujeme ptát, jestli je zánět ? Ještě se potřebujeme ptát, jestli je zánět ? A jaký ?????? A jaký ??????

18 Zánět Akutní – reakce na útok zvenčí Akutní – reakce na útok zvenčí Chronický – škodlivina je již uvnitř Chronický – škodlivina je již uvnitř Autoimunitní – otočení vlastní síly proti sobě Autoimunitní – otočení vlastní síly proti sobě

19 Akutní Je škodlivina Je škodlivina Příznaky – dolor, color, calor, tumor, functio laesa Příznaky – dolor, color, calor, tumor, functio laesa Proto: vypudit škodlivinu – Grepofit Proto: vypudit škodlivinu – Grepofit snížit teplotu lokálně nebo i celkově Drags Imun, krémy snížit teplotu lokálně nebo i celkově Drags Imun, krémy podpořit systém – Renol nebo Regalen nebo Gynex podpořit systém – Renol nebo Regalen nebo Gynex Doléčení - za čas a dle systému Doléčení - za čas a dle systému

20 Chronický Často minimální příznaky Často minimální příznaky Jen mírně vyšší teplota postiženého místa Jen mírně vyšší teplota postiženého místa Často chronický otok Často chronický otok Klouby – dle lokalizace potíží – Renol, Regalen Klouby – dle lokalizace potíží – Renol, Regalen Cytosan jako lék par excelence Cytosan jako lék par excelence Lokální léčba krémy Lokální léčba krémy Koupele, fyzikální procedury Koupele, fyzikální procedury

21 Autoimunitní Příčina ??? a její řešení Příčina ??? a její řešení Korolen pro stabilizaci emocí Korolen pro stabilizaci emocí Krátce Cytosan, pak Imunosan dlouhodobě Krátce Cytosan, pak Imunosan dlouhodobě Koupele – krémy, kapky, mýdla... Koupele – krémy, kapky, mýdla... Režim směřující do lásky k sobě Režim směřující do lásky k sobě

22 A nyní ? Zatančíme si Zatančíme si Obejmeme se Obejmeme se Poskočíme si Poskočíme si Dáme si něco dobrého Dáme si něco dobrého A třeba – nám bude dobře.... A třeba – nám bude dobře....

23 Mějte se krásně Protože jste krásní