Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Letní dovolená se cvičením jógy  Letos již šestý ročník oblíbené dovolené u moře se cvičením!  Neváhejte a vezměte rodinu, přátelé, děti a užijte si.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Letní dovolená se cvičením jógy  Letos již šestý ročník oblíbené dovolené u moře se cvičením!  Neváhejte a vezměte rodinu, přátelé, děti a užijte si."— Transkript prezentace:

1 Letní dovolená se cvičením jógy  Letos již šestý ročník oblíbené dovolené u moře se cvičením!  Neváhejte a vezměte rodinu, přátelé, děti a užijte si dovolenou aktivně a pohodově v kruhu bezva lidiček se cvičením terapeutické jógy pro každého a ashtanga vinjasa jogy pro náročné, večerní pozdrav měsíci.  Zajímavý program- jóga, pro děti extra slevy, čtěte více v přiložených informacích!  Přihlášky u Evy, pište na berkana.cz berkana.cz

2 DEN8.00 – – – 18.30Pozdě večer SobotaPříjezdvolno Seznámení Přednáška na téma Jóga jako terapie Pozdrav měsíci Neděle Ashtanga v.joga -Terapeutická jógavolno PondělíTerapeutická jóga- Ashtanga v.joga - ÚterýAshtanga v.joga-Terapeutická jóga - StředaVolno na výlety Pozdrav měsíci Čtvrtek Terapeutická jóga - Ashtanga v.joga volno PátekAshtanga v.joga Terapeutická jóga volno SobotaJóga v páru (určeno všem) volno PROGRAM CVIČENÍ A AKTIVIT

3 Terapeutická jóga  Lekce jsou vedeny terapeuticky a jsou přístupné všem i se zdravotními omezeními.  V lekcích se naučíme správnému dechu, postavení těla, prodloužíme výdech.  Ásany jsou sestaveny tak, aby se uvolnilo a protáhlo celé tělo s důrazem na záda, zároveň se posílíme.  Praxe obsahuje rovněž relaxace a dechová cvičení.  Nechybí výklad souvislostí, zdravotní informace a varianty ásan pro osoby s různým zdravotním omezením.

4 Ashtanga vinjása jóga  Určena osobám spíše v kondici a bez větších zdravotních omezení.  Praktikujeme zkrácenou i celou první sérii, naučíme se pánevní uzávěr, vědomí pevného podbřišku, dech udždžají a dršti.  Praxe má pevný řád, po počátečních pozdravech slunci následují ásany s delšími výdržemi, zaměřením pozornosti, múlabandhou, dechem udždžají a uddijánou mudrou.  Pro ty, jež chtějí jít do hloubky.

5 CHORVATSKO UMAG hotel Adriatic, depandance Jadran hotelu Adriatic, hotel Sipar***, depandance Park**** hotelu Umag**** objekty leží m od moře UMAG, krásné letovisko západní Istrie, patří k nejvyhledávanějším sportovním i společenským oblastem Chorvatska. Okouzlí Vás starobylé městečko benátského stylu, moderní architektura hotelových komplexů, volně přístupné aquaparky, taneční večery… TermínCena osoba v KčDoprava Jadran**Adriatic**Sipar***Park**** – Termín stanoven dle odjezdu a příjezdu autobusu. Vlastní pobyt od soboty do soboty. SLEVY: hotel ADRIATIC, depandance JADRAN - dítě do 13,99 let se 2 dospělými pobyt ZDARMA. hotel SIPAR, depandance PARK - dítě do 8,99 let se 2 dospělými pobyt ZDARMA Přistýlka: dospělý po obsazení pevných lůžek - 15%

6 UBYTOVÁNÍ 1/ dep.Jadran: Čistě udržované, menší dvoulůžkové (třílůžkové) pokoje vybaveny základním nábytkem, koupelna (sprcha, WC), balkon s výhledem do zeleně. 2/ hotel Adriatic: Čistě udržované dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky vybaveny starším nábytkem, koupelna (sprcha nebo vana, WC). Balkony za příplatek. Soukromá pláž, lehátka a slunečníky za poplatek. Většina našich členů zájezdu volí tento hotel. 3/ hotel Sipar***: Dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky, klimatizace, balkon, koupelna (vana, WC, vysoušeč vlasů), BTV+SAT, telefon. Vnitřní i venkovní bazény, lehátka a slunečníky zdarma, hotelová pláž. 4/ dep. Park**** je součástí luxusního komplexu hotelu SOL UMAG****: Dvou + třílůžkové pokoje, klimatizace, balkon, koupelna (sprcha, WC), BTV+SAT. K dispozici dětský koutek, animační programy, sportoviště, vnitřní i venkovní bazény, lehátka a slunečníky zdarma, posilovna, hotelová pláž. STRAVOVÁNÍ polopenze – bohaté švédské stoly, dostatek zeleniny, ovoce, zákuskový a zmrzlinový bufet DOPRAVA vlastní nebo klimatizovaný autobus (za doplatek) PŘÍPLATKY: Balkon hotel Adriatic: orientace do parku 3 EUR / osoba / den, orientace na moře 4 EUR / osoba / den. CENA NEZAHRNUJE Pobytovou taxu pro osoby starší 18 let 1 EU / den, dítě 12 – 18 let 0,5 EU / den, výlety – BENÁTKY, AQUAVISION …

7 Pořadatel zájezdu: CK Zdraví, Vodárenská 502, Velká Dobrá, telefon: CK Zdraví má sjednáno pojištění proti úpadku ve smyslu zákona č. 159/1999 Sb. s Union pojišťovnou, a.s. - číslo smlouvy Přihlášky a další informace podá lektorka Eva Berkana (Kubenková) na mob nebo mailem


Stáhnout ppt "Letní dovolená se cvičením jógy  Letos již šestý ročník oblíbené dovolené u moře se cvičením!  Neváhejte a vezměte rodinu, přátelé, děti a užijte si."

Podobné prezentace


Reklamy Google