JEDNOKOLKA A SKÁKACÍ BOTY Zpracovala: Mgr. Daniela Benešová, Ph.D. Číslo kola výzvy:02 Číslo a název globálního grantu: CZ.1.07/1.3.47 Další vzdělávání.

Prezentace na téma: "JEDNOKOLKA A SKÁKACÍ BOTY Zpracovala: Mgr. Daniela Benešová, Ph.D. Číslo kola výzvy:02 Číslo a název globálního grantu: CZ.1.07/1.3.47 Další vzdělávání."— Transkript prezentace:

1 JEDNOKOLKA A SKÁKACÍ BOTY Zpracovala: Mgr. Daniela Benešová, Ph.D. Číslo kola výzvy:02 Číslo a název globálního grantu: CZ.1.07/1.3.47 Další vzdělávání pracovníků škol a školských zařízení v Plzeňském kraji II Vyhlašovatel (ZS): Plzeňský kraj Žadatel: Západočeská univerzita v Plzni Název projektu: Inovace a modernizace vyučovacího procesu v povinné a nepovinné školní tělesné výchově Registrační číslo: CZ.1.07/1.3.47/02.0005 Netradiční pohybové aktivity, OP VK

2 NÁŠ SEMINÁŘ JE V TĚCHTO DVOU OBORECH POUZE INFORMATIVNÍ MÁ ZA ÚKOL VÁS SEZNÁMIT S NETRADIČNÍM SPORTOVNÍM NÁČINÍM A UMOŽNÍ VÁM SI VYZKOUŠET PRVNÍ KRŮČKY TAKÉ NEEXISTUJE ŽÁDNÁ UCELENÁ METODIKA (CELKEM POCHOPITELNĚ), TAKŽE SE BUDEME SNAŽIT PŘEDAT ZKUŠENOSTI, KTERÉ JSME SAMI PŘI ZKOUŠENÍ NA TOMTO NÁČINÍ NABYLI... Netradiční pohybové aktivity, OP VK

3 PŘI POHYBU NA SKÁKACÍCH BOTÁCH JEDNOZNAČNĚ POUŽÍVÁME PŘILBU PŘI JÍZDĚ NA JEDNOKOLCE KROMĚ PŘILBY DOPORUČUJEME I HOLENNÍ CHRÁNIČE Netradiční pohybové aktivity, OP VK

4 JÍZDA NA JEDNOKOLCE - PRO JÍZDU NA JEDNOKOLCE JE DŮLEŽITOU SCHOPNOSTÍ PŘEDEVŠÍM ROVNOVÁHA - KDYŽ UMÍTE JEZDIT NA KOLE, NEZNAMENÁ TO, ŽE UMÍTE JEZDIT NA JEDNOKOLCE -PRVNÍ SAMOSTATNÁ JÍZDA PŘICHÁZÍ CCA. PO 10-12 HOD. TRÉNINKU Netradiční pohybové aktivity, OP VK

5 ZAČÍNÁME VŽDY S OPOROU – IDEÁLNÍ JE PODÉL DLOUHÉ STĚNY ZPŮSOB NÁSTUPU NA JEDNOKOLKU JE TŘEBA VYZKOUŠET – OBJEVUJÍ SE ZDE INDIVIDUÁLNÍ ODLIŠNOSTI KDYŽ UŽ JSTE V SEDLE UČÍME SE UDRŽET ROVNOVÁHU TAK, ŽE ŠLAPKY MÁME PROTI SOBĚ POMALU SE ROZJÍŽDÍME TRUP NAKLÁNÍME SMĚREM VPŘED Netradiční pohybové aktivity, OP VK

6 KDYŽ JSME SI JISTÍ S OPOROU, POKOUŠÍME SE O JÍZDU BEZ OPORY STÁLE SE SNAŽÍME NAKLÁNĚT SETRUPEM DOPŘEDU NESTOJÍME VE ŠLAPKÁCH, ALE PŘENESEME ČÁST VÁHY NA SEDLO NEDBÁME VELMI ČASTÝCH PÁDŮ A TRÉNUJEME, DOKUD SE NEROZJEDEME Netradiční pohybové aktivity, OP VK

7 (www.eurogame.cz) (www.cyklonemcik.cz) (www.unicycle.szm.sk) (720.cz)

8 SKÁKACÍ BOTY NA ROZDÍL OD JEDNOKOLKY JE POHYB NA SKÁKACÍCH BOTÁCH O POZNÁNÍ JEDNODUŠŠÍ JE TÉMĚŘ SHODNÝ S CHŮZÍ NEBO BĚHEM POHYBOVĚ SE JEDNÁ A JAKOUSI ALTERNATIVU K TRAMPOLINĚ UMOŽŇUJÍ RYCHLÝ BĚH, POSKOKY I AKROBATICKÉ PRVKY Netradiční pohybové aktivity, OP VK

9 (www.mujinstruktor.cz) (www.dejtonej.cz)