UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI Fakulta tělesné kultury Fotbal

Prezentace na téma: "UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI Fakulta tělesné kultury Fotbal"— Transkript prezentace:

1 UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI Fakulta tělesné kultury Fotbal
Vypracovali: Ondřej Vaca Bořivoj Petrů

2 Definice fotbalu Fotbal je kolektivní, branková hra acyklické povahy, ve které soutěží dvě družstva o 11 hráčích, z toho z je jeden brankář. Cílem hry je vstřelit soupeřovi co nejvíce branek, to znamená, že míč musí být celý za brankovou čárou a součastně, co nejméně branek obdržet.

3 Pravidla fotbalu Hrací doba: 2 x 45 minut 3 a více rozhodčích
Rozměry hrací plochy: Hrací plocha musí mít tvar obdélníku. Pomezní čára musí být vždy delší, než čára branková. Délka: minimum 90 m (100 yardů), maximum 120 m (130 yardů) Šířka: minimum 45 m (50 yardů), maximum 90 m (100 yardů) Míč: - musí být kulatý - vyhovující materiál (např. kůže) - nesmí mít obvod větší než 70 cm (28 palců) a menší než cm (27 palců) - správná hmotnost (410g – 450g) a tlak (mezi 0,6-1,1 atm.)

4 Popis hrací plochy

5 Fotbalové soutěže U nás: - „Gambrinus liga“ 1. Liga
- 3. Liga (ČFL, MSFL) - Divize - Krajský přebor - 1.A třída - 1.B třída - 2. třída - 3. třída - 4. třída (tzv. Prales) Ve světě: Anglie - Barclays Premier League Španělsko – La Liga Itálie – Serie A Německo – Bundesliga Francie – Ligue 1 Slovensko – Corgoň liga Brazílie - Campeonato Brasileiro Argentina - Primera División

6 Popis jednotlivých postů
Brankář - vysoká robustní postava dlouhé končetiny vysoká míra flexibility, mrštnosti a výbušnosti Stoper - vzrůstem a proporcemi podoba brankaři,ale štíhlejší, nejnižší aerobní výkonnost nejlepší výbušné, rychlostní a silové výkony

7 Krajní obránce - v dnešní době ofenzivního fotbalu se nejvíce podobá záložníkovi, ale je více mezomorfní Záložník - zpravidla subtilní a fyzicky nejslabší, ale aerobně nejvýkonnější=>během zápasu naběhá největší vzdálenost

8 Hrotový útočník - využíván hlavně pro své hlavičkářské kvality=>podoba stoperovi
Útočník - variabilní rozměry

9 Somatotyp Muži 2/2,5-5-2/2,5 Ženy 3,3-3,6-3,5

10 Charakter tělesného zatížení
Acyklický průběh se stále se měnící intenzitou a střídáním pohybových aktivit - chůze, běh, výskoky, přihrávky, vedení míče. nejpodstatnější předpoklad pro úspěch ve fotbale je vysoce nadprůměrná AGILITA (tělesná hbitost) Z posledních analýz utkání nejlepších světových mužstev vyplývá, že hráči (v závislosti na jejich umístění v sestavě) během utkání překonají 9-13 km. Z této vzdálenosti, kupříkladu hráč středové řady překoná asi 5km chůzí, 3km klusem, 3km rychlým během a 1km sprintem.

11 Model pohybové aktivity špičkových evropských profesionálních hráčů (hráčů italského týmu- účastníka ligy mistrů) v utkání fotbalu-časový podíl jednotlivých intenzitních typů lokomoce a herní činnosti (v % celkové doby utkání)

12 Svalová vlákna svalová fyziologie fotbalistů nejvíce připomíná běžce na m. charakter svalových vláken u dospělých fotbalistů- převážně rychlostní (např. čtyřhlavý sval stehenní %, dvojhlavý sval lýtkový %) charakteristický je vyšší podíl rychlých oxidativně glykolytických (FOG) vláken tyto nálezy naznačují, že morfologicko-funkční vlastnosti svalové tkáně u fotbalistů odpovídají adaptacím na rychlostně vytrvalostní výkony

13 Muži Ženy VO2max La max. TF klid. TF max. VC ANP 55-65ml/kg.min
špičkoví profesionálové 65-70ml/kg.min 40ml/kg.min(ČR) 53-57ml/kg.min (DEN) La max. 8-12mmol/l 11-13mmol/l TF klid. 50-60 tep/min. 60 tep/min. TF max. tep/min. tep/min. obranná činnost 186tep/min. VC Až nad 6 litrů ANP u trénovaných až 70% VO2max, okolo 180 tepů/min

14

15

16 Energetické hodnoty jednotlivých sportovních odvětví
METs závodní fotbal ,0 golf ,1 lední hokej ,7 tenis závodní dvouhra ,0 závodní veslování ,4 závodní běh na lyžích ,7 závodní plavání ,5 závodní sjezd na lyžích 14,0 závodní maratón ,4

17

18 Energetický výdej Průměrná intenzita energetického výdeje hráče v utkání dosahuje sedmi až třináctinásobek energetického výdeje v klidu tj METs

19

20 Diagnostika aerobní a vytrvalostní předpoklady – doba trvání zatížení 6-10 min anaerobní a rychlostně vytrvalostní předpoklady – doba trvání s rychlostní předpoklady Realizace pohybového výkonu, tj. dovednosti v základních pohybových strukturách jako běh, výskok, popř. v dalších tělesné složení svalová síla držení těla a svalové dysbalance flexibilita (kloubní pohyblivost)

21

22 Zdroje dat Grasgruber, P., Cacek, J.(2008). Sportovní geny. Brno: Computer Press. Psotta, R., Bunc, V., Mahrová, A., Netscher, J., Nováková, H. (2006). Fotbal kondiční trénink. Praha: Grada Publishing, a.s. internetové stránky: (ke dni )

23 http://www. fotbal-trenink. cz/index. php