BASIC PROFI EXPERT MEDIUM ADVANCED

Prezentace na téma: "BASIC PROFI EXPERT MEDIUM ADVANCED"— Transkript prezentace:

1 BASIC PROFI EXPERT MEDIUM ADVANCED
Coerver Coaching Individuální technika 1 Coerver Coaching Individuální technika 7 Coerver Coaching Individuální technika 5 Coerver Coaching Individuální technika 6 Coerver Coaching Individuální technika 12 Coerver Coaching Individuální technika 2 Coerver Coaching Individuální technika 16 Coerver Coaching Individuální technika 11 Coerver Coaching Individuální technika 8 Coerver Coaching Individuální technika 10 Coerver Coaching Individuální technika 14 Coerver Coaching Individuální technika 19 Coerver Coaching Individuální technika 9 Coerver Coaching Individuální technika 13 Coerver Coaching Individuální technika 18

2 SOUTĚŽ INDIVIDUÁLNÍ TECHNIKY
KARTA HRÁČE Jméno: Matyas DOLEŽAL Klub: SK Benešov U8 Číslo: 15 PRINCIP SOUTĚŽE Hráč si doma, před/po tréninku, v každé volné chvíli osvojuje technické dovednosti coerver coaching Technické dovednosti jsou uvedeny na druhé straně a jsou rozděleny dle obtížnosti do 5 úrovní BASIC, MEDIUM, ADVANCED, EXPERT, PROFI, každá úroveň obsahuje 3 technické dovednosti Po osvojení si nové dovednosti, hráč tuto dovednost předvede trenérovi před/po tréninku nebo pošle video záznam na telefon Detailní podmínky splnění dovednosti jsou uvedeny v pravidlech soutěže na webu SK Benešov U8/soutěž tech. dovedností Za splnění každé technické dovednosti obdrží hráč samolepku do této karty hráče (HRÁČ NEMUSÍ PLNIT DOVEDNOSTI POPOŘADĚ) a za splnění každé úrovně tzn. 3 dovedností ve sloupci, obdrží hráč věcnou odměnu Na konci každé sezony bude vyhlášeno 7 nejlepších hráčů s individuální technikou PROFI BASIC EXPERT MEDIUM ADVANCED

3 KRITÉRIA PRO VYHODNOCENÍ JEDNOTLIVÝCH CVIČENÍ
BASIC Individuální technika 1 – min. 10 plynulých opakování v průběhu 15 sec.; obě nohy L/P; oba cviky podrážka/palec Individuální technika 2 - min. 10 plynulých opakování v průběhu 15 sec.; obě nohy L/P; oba cviky vnitřní/vnější Individuální technika 14 – min. 10 plynulých převalení v průběhu 15 sec.; obě nohy L/P EXPERT Individuální technika 6 – min. 7 plynulých překročení v průběhu 15sec.; obě nohy L/P, plynule Individuální technika 8 – plynulé převalování, převalení za nohou bude min. 4x každou nohou L/P Individuální technika 13 – překročení a nůžky budou provedeny plynule min. 4x na každou nohu L/P MEDIUM Individuální technika 7 – min. 10 převalení střídavě L/P noha v průběhu 20 sec., plynule Individuální technika 16 – min. 10 zadních nášlapů střídavě L/P noha v průběhu 20 sec., plynule Individuální technika 19 – min. 10 plynulých zaseknutí střídavě vnitřní/vnější nárt v průběhu 15 sec.; obě nohy L/P PROFI Individuální technika 12 – překročení a nůžky budou provedeny plynule min. 4x na každou nohu L/P Individuální technika 10 – stažení za nohu bude plynule střídavě provedeno 5x za každou nohou L/P Individuální technika 18 – stažení za nohu a vyvedení bude provedeno plynule 7x; obě nohy ADVANCED Individuální technika 5 – min. 10 plynulých stáhnutí/předkopnutí střídavě L/P nohou v průběhu 20 sec. Individuální technika 11 – min. 10 překročení střídavě L/P nohou v průběhu 20 sec. , plynule Individuální technika 9 – min. 10 nůžek střídavě L/P nohou v průběhu 15 sec., plynule