Strašák jménem Sebepoškozování Peter Porubský

Prezentace na téma: "Strašák jménem Sebepoškozování Peter Porubský"— Transkript prezentace:

1 Strašák jménem Sebepoškozování Peter Porubský
11. konference prevence MSK Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

2

3 Linka bezpečí Dětská krizová linka (linka důvěry)
Pro děti (do 18 let), pro studenty (do 26 let) Telefonní číslo Zdarma ze všech telefonů Nonstop provoz Anonymní kontakt ová poradna Chat Linky bezpečí Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

4 Rodičovská linka Poradenská a krizová linka
Pro dospělé, kteří mají starost o dítě Telefonní číslo ová poradna Chat Rodičovské linky Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

5 Linka bezpečí v číslech
Jeden den na Lince bezpečí 400 – 500 dovolání 6 chatů 8 ů Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

6 Linka bezpečí v číslech
Jeden den na Lince bezpečí 400 – 500 dovolání 6 chatů 8 ů Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

7 Linka bezpečí a sebepoškozování
Přibližně 2 děti denně (600 kontaktů za rok) Rostoucí trend Častější na chatu a u 90% dívek Věk kolem let Časté téma kamarádů a spolužáků Objevuje se i na Rodičovské lince Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

8 Co to je sebepoškozování (SI)
= „…kompulzivní nebo impulzivní zraňování vlastního těla, které je motivované potřebou vyrovnat se s nesnesitelnou psychickou bolestí či úzkostí a znovu získat pocit rovnováhy emocí a to bez zjevného záměru ukončit život a bez záměru sexuálního nebo dekorativního." Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

9 Způsoby sebepoškozování – JAK…?
řezání, škrábání pálení cigaretou, zapalovačem trhání vlasů údery končetinami, do hlavy předávkování léky požití chemických látek a nepoživatelných předmětů vyhladovění vystavování extrémnímu chladu zabraňování hojení ran a jizev atd. Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

10 Nejčastější motivy – PROČ…?
zmírnění negativních pocitů (úzkost, smutek až deprese, zlost, pocity viny) snaha o navázání kontaktu, způsob komunikace potrestání x kontrola sebe sama obnovení kontaktu se sebou samým, potlačení pocitu prázdnoty Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

11 Nesnesitelný pocit zátěže, zdrcení
Stres a napětí Disociace Nesnesitelný pocit zátěže, zdrcení Pocit úlevy, zklidnění, kontroly Pocit reality, života Nesnesitelný pocit prázdnoty, samoty, nekontaktu Akt sebepoškození Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

12 Silně negativní emoce, tenze, snaha odvrátit SI
Přítomnost spouštěče Silně negativní emoce, tenze, snaha odvrátit SI Akt sebepoškození Uvolnění napětí, posílení SI jako maladaptivní copingové strategie Pocity viny, studu, růst napětí Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

13 Sebepoškozování jako závislost
Craving/bažení (= puzení opakovat sebepoškozování) Zmenšování úlevného efektu SI -> zvyšování invazivnosti prostředků Vyplavují se neurochemické látky, které posilují závislost Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

14 Odborná pomoc při SI krizová intervence farmakoterapie
To, co doopravdy pomáhá je systematická psychoterapie! krizová intervence farmakoterapie hospitalizace /pokud v kombinaci s psychopatologií/ Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

15 Co dělat? Je v pořádku, že vás to zaskočí. Dejte si čas pro sebe.
Oceňte důvěru, projevte zájem. Mluvte o sebepoškozování. Zmapujte situaci (jak dlouho, jak, kdy, spouštěč) Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

16 Vhodné otázky Zajímalo by mě, jak dlouho si ubližuješ? Jak často se to děje? Co tě k tomu vede? Na co u toho myslíš? Co u to toho cítíš? Jakým způsobem to děláš? Jak jsi k sebepoškozování přišel? Jaké je to o tom se mnou mluvit? Chtěl by ses sebeubližování zbavit? Jak ti mohu pomoci? Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

17 Co dál Zvažte zapojení rodičů a jejich informování
Podporujte i malé úspěchy a kroky Podporujte sebeúctu Informační podpora – (LB, www apod.) Krizový plán a náhradní řešení Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

18 Náhradní řešení Hněv – bušení do polštáře, trhání, lámání, házení, dupání, malování po fotce, tančení, fyzická aktivita Smutek, deprese – Relaxace, koupel, péče o sebe, krémy, rozhovor, jídlo Pocit prázdnoty – nabuzení smyslů (led, vůně), soustředění na dech

19 Co nedělat Nerespektovat Kritizovat Vzbuzovat pocity viny
Citově vydírat Zakazovat Zesměšňovat Podceňovat Zveličovat Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

20 Použitá a doporučená literatura
Kriegelová, M. (2008). Záměrné sebepoškozování v dětství a adolescenci. Praha: Grada. Platznerová, A. (2009). Sebepoškozování - aktuální přehled diagnostiky, prevence a léčby. Praha: Galén. Sborník studií (2007): Děti a jejich problémy II. Praha: Sdružení Linka bezpečí. Internetové zdroje (svépomocný portál pro lidi, kteří se sebepoškozují) Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...