Základy biomechaniky běh na lyžích

Prezentace na téma: "Základy biomechaniky běh na lyžích"— Transkript prezentace:

1 Základy biomechaniky běh na lyžích
mechanika – část fyziky, která zkoumá pohyb biomechanika – zkoumá mechanické vlastnosti, mecha-nické chování a strukturu živých organismů je transdisciplinární: - integrace metod a poznatků klasických oborů (morfologie, fyziologie, matematika, fyzika a biofyzika, kybernetika, nauka o materiálech, atd.), - aplikace do mnoha směrů (klinické lékařské obory, technické obory, společenské obory, přírodní vědy, ekologie, atd.). 1

2 - cíle Základy biomechaniky
zvýšení poznání profesionálních i amatérských učitelů (cvičitelů, instruktorů, trenérů) sjednocování terminologie a v důsledku zlepšení komunikace mezi trenéry, učiteli, závodníky, žáky , ... zlepšení poznávacího procesu a v důsledku zlepšený přenos poznatků do praktických činností lyžaře

3 Charakter a rozvoj běžecké techniky
Statická a dynamická rovnováha běhu 3

4 Charakter a rozvoj běžecké techniky
Začátečník ve dvouoporovém postoji (později v jednooporové statické rovnováze) - rozsah pohybů malý / odraz slabý, skluz a odpich krátký, tělo vzpřímené tzv. hrubá forma pohybu bez velkých chyb, ale také bez kvalitativních znaků Vyspělý lyžař v jednooporovém postoji a v dynamické rovnováze v přepadu - rozsah pohybů velký / odraz silný, skluz dlouhý, tělo vpředu, odpich až za tělo tzv. jemná variabilní forma detailně přesný pohyb s kvalitativními znaky Upraveno a zjednodušeno podle SCHNABEL et al. (1987), DVOŘÁK (1991) Charakteristika pohybových forem běhu 4

5 Základní Konečná forma forma „HRUBÁ“ „JEMNÁ - VARIABILNÍ“
Charakter a rozvoj běžecké techniky Základní forma „HRUBÁ“ malý rozsah*statická rovnováha běh bez hrubých chyb Konečná forma „JEMNÁ - VARIABILNÍ“ optimální rozsah*dynamická rovnováha přesný a variabilní běh Převzato MEINEL und SCHNABEL (1987) Kinematický záznam pohybových forem běhu 5

6 Střídavý běh dvoudobý 6

7 Střídavý běh dvoudobý - kinogram
odraz z plochy lyže, která se zastavuje střídavý pohyb paží při odpichu skluz v jednooporovém postoji Použití: na rovinách, do mírných stoupání

8 Soupažný běh jednodobý
8

9 Soupažný běh jednodobý - kinogram
odraz z plochy lyže, která se zastavuje skluz střídavě v jednooporovém a dvouoporovém postoji souběžný pohyb paží při odpichu Použití: na rovinách, v mírných klesáních

10 Postavení lyží a činnost lyžaře při bruslení
Podle: DVOŘÁK (1999) 10

11 Skluz nejprve po ploše lyže… až poté překlopení na hranu
11

12 Práce paží a odpich holemi při bruslení
12

13 rychlosti jízdy a profilu tratě
Odvrat lyží – podle rychlosti jízdy a profilu tratě 13

14 Záznam pohybu těžiště, stop lyží a holí při bruslení
Oboustranné bruslení jednodobé Oboustranné bruslení dvoudobé Oboustranné bruslení střídavé Záznam pohybu těžiště, stop lyží a holí při bruslení 14

15 Oboustranné bruslení dvoudobé
15

16 Oboustranné bruslení dvoudobé se symetrickým pohybem paží - kinogram
(jeden soupažný odpich na dva odrazy) výrazné zapojení trupu do odpichu Použití: na rovinách, z mírného sklonu svahu

17 Oboustranné bruslení dvoudobé s asymetrickým pohybem paží
trup se výrazně otáčí do směru skluzové lyže Použití: do stoupání, na rovině

18 Oboustranné bruslení jednodobé
18

19 Oboustranné bruslení jednodobé - kinogram
(jeden soupažný odpich na každý odraz) odraz z vnitřní hrany skluz po ploše Použití: na rovině, v mírném klesání, do mírného stoupání Všechny upravené kinogramy FINKOVÁ (2009)

20 Oboustranné bruslení prosté
bez odpichu holemi s doprovodným pohybem paží s pažemi fixovanými u těla vytáčení trupu nad skluzovou lyži Použití: při jízdě z klesání, při frekvenčním pojetí ke zrychlení jízdy

21 K o n e c 21