Číslo v digitálním archivu školy VY_52_INOVACE_VZ_06 Sada DUM Výchova ke zdraví Předmět Výchova ke zdraví Název materiálu Obezita Anotace Žáci se v průběhu.

Prezentace na téma: "Číslo v digitálním archivu školy VY_52_INOVACE_VZ_06 Sada DUM Výchova ke zdraví Předmět Výchova ke zdraví Název materiálu Obezita Anotace Žáci se v průběhu."— Transkript prezentace:

1

2 Číslo v digitálním archivu školy VY_52_INOVACE_VZ_06 Sada DUM Výchova ke zdraví Předmět Výchova ke zdraví Název materiálu Obezita Anotace Žáci se v průběhu prezentace seznámí s příčinami, riziky, důsledky a prevencí obezity. Uvědomí si, jaký problém obezita přináší. Autor Mgr. Martina Jaborová Jazyk Český jazyk Datum vytvoření 4.7. 2011 Očekávaný výstup Žáci si uvědomí příčiny a rizika obezity. Stupeň a typ vzdělávání Základní vzdělání – lehké mentální postižení Klíčová slova Obezita, riziko, onemocnění Druh učebního materiálu Prezentace Cílová skupina Žák na 2. stupni speciální školy Číslo projektu CZ.1.07/1.4.00/21.1102

3 OBEZITA

4 Obezita není jen zmnožení tělesného tuku. Jedná se zároveň o vážné chronické onemocnění, které je provázeno řadou poruch a onemocnění.

5 ZNÁTE VE SVÉM OKOLÍ OBÉZNÍHO ČLOVĚKA? URČITĚ ANO POKUS SE ZAMYSLET NAD TÍM, JAK TENTO ČLOVĚK ŽIJE….. JAK SE STRAVUJE SPORTUJE? SLUŠÍ MU TO?

6 JE ZNÁMO ŽE: OBEZITA JE RIZIKOVÝM FAKTOREM PRO VZNIK: CUKROVKY VYSOKÉHO KREVNÍHO TLAKU SRDEČNÍCH CHOROB, INFARKTU NÁDOROVÝCH ONEMOCNĚNÍ CHOROB POHYBOVÉHO APARÁTU OBÉZNÍ LIDÉ MAJÍ VÍCE PSYCHICKÝCH PROBLÉMŮ A MAJÍ VÝRAZNĚ NIŽŠÍ SEBEVĚDOMÍ, NEŽ LIDÉ ŠTÍHLÍ

7 LÍBÍ SE TI TITO LIDÉ?

8 CO SI VYBEREŠ K SVAČINĚ? TMAVÉ PEČIVO SE SÝREM A ZELENINOVÝM SALÁTEM, NEBO PÁREK S ROHLÍKEM

9 VÍŠ CO JE BMI? Za zkratkou BMI z anglického Body mass index (index tělesné hmotnosti) se skrývá hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. V tabulce níže najdete popis vypočítaných hodnot do 20 Podváha je typická pro modelky, je to však stav se zdravotními riziky, proto by se mu zdravý a rozumný člověk měl snažit vyhnout.Pokud pár kilogramů ke své váze přidáte, vaše tělo to jistě přijme s povděkem. 20 - 25 Ideální a vyvážený stav vašeho těla pro zdravý život. 25 - 30 Mírná nadváha, která lehce zvyšuje zdravotní rizika. K dosažení ideální váhy není potřeba diet, postačuje pravidelný pohyb, rekreační sportování. 30 - 40 Obezita značí vysoká zdravotní rizika. Vážně uvažujte o hubnutí, stačí půl kilogramu týdně a za pár měsíců se budete jistě cítit lépe. Vhodná je kombinace změny stravování s častějším pohybem. 40 a více Těžká obezita je spojena s velmi vysokými zdravotními riziky, proto byste měli se snížením váhy začít co nejdříve. Vhodná je změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb, snižující každý týden vaší váhu o jeden kilogram.

10 V HODINĚ MATEMATIKY SI SVŮJ BMI S POMOCÍ PANÍ UČITELKY VYPOČÍTEJTE Pokud zjistíš, že je Tvoje tělesná hmotnost vyšší než by měla být, zamysli se nad svým ŽIVOTNÍM STYLEM Nad tím jak se stravuješ Sportuješ? Máš pravidelný a dostatečný spánek? Piješ alkohol? Kouříš? Bereš drogy?

11 ZAMYSLI SE A ODPOVÍDEJ! CO MŮŽE SÁM ČLOVĚK UDĚLAT PRO TO, ABY NEBYL OBÉZNÍ….??? JAKÁ ZDRAVOTNÍ RIZIKA S SEBOU NESE OBEZITA??? VYJMENUJ ASPOŇ 3 NEVHODNÉ POTRAVINY PO KTERÝCH SE TLOUSTNE…  VYJMENUJ NĚKOLIK POTRAVIN, KITERÉ TVÉ ŠTÍHLÉ LINII NEUBLÍŽÍ…

12 R OZHODNI SE CO JE LEPŠÍ …. ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL A PREVENCE TLOUSTNUTÍ NEBO NÁKUP A UŽÍVÁNÍ RŮZNÝCH PILULEK A PREPARÁTŮ NA HUBNUTÍ MYSLÍŠ, ŽE TYTO PREPARÁTY FUNGUJÍ????

13 Zdroj: klipart http://images.google.com/imgres?q=obezita&hl=cs&gbv=2&tbm=isch&tbnid=0mSq1CEqPaNlOM:&imgrefur l=http://clupmi.blog.cz/en/gallery/jidlo- strava/obezita/picture/41686460&docid=B6wohXXKOWRihM&imgurl=http://nd01.jxs.cz/030/427/90ab860a3 3_41686460_u.jpg&w=446&h=457&ei=h3XpT921A87jtQa2ktHiDg&zoom=1&iact=hc&vpx=1172&vpy=372& dur=2875&hovh=227&hovw=222&tx=122&ty=114&sig=112200490171592005610&page=2&tbnh=159&tbn w=159&start=22&ndsp=24&ved=1t:429,r:17,s:22,i:222&biw=1440&bih=717 http://images.google.com/imgres?q=obezita&hl=cs&gbv=2&tbm=isch&tbnid=TESLh5XHOsVpwM:&imgrefu rl=http://clupmi.blog.cz/en/gallery/jidlo- strava/obezita/picture/41686050&docid=DfILduBJb4eISM&imgurl=http://nd01.jxs.cz/084/263/ed220fb227_4 1686050_u.jpg&w=388&h=329&ei=h3XpT921A87jtQa2ktHiDg&zoom=1&biw=1440&bih=717 http://images.google.com/imgres?q=p%C3%A1rek+v+rohl%C3%ADku&hl=cs&gbv=2&tbm=isch&tbnid=93he 5MPKO2NQNM:&imgrefurl=http://rodina.dama.cz/clanek.php%3Fid%3D11337&docid=RdnmeLPPM3AiH M&imgurl=http://www.dama.cz/i/sps/kluk_mc_svacina.jpg&w=490&h=327&ei=UHbpT97qKsrXsgbr_I2kDg &zoom=1&biw=1440&bih=717 http://images.google.com/imgres?q=raj%C4%8Data&hl=cs&gbv=2&tbm=isch&tbnid=T9Rm_FsJHYFuoM:&i mgrefurl=http://www.lastura.cz/rejstrik/hypermarketove_rajce.html&docid=mWnbdvhkMiqJUM&imgurl=h ttp://www.lastura.cz/obr_original/rajce2.jpg&w=300&h=307&ei=k3bpT_bnI43UsgbvrJ2QDg&zoom=1&iact= hc&vpx=836&vpy=149&dur=500&hovh=227&hovw=222&tx=92&ty=129&sig=112200490171592005610&pa ge=1&tbnh=171&tbnw=167&start=0&ndsp=16&ved=1t:429,r:3,s:0,i:80&biw=1440&bih=717