Úpoly MUDr.Kateřina Kapounková

Slides:



Advertisements
Podobné prezentace
Fyziologie- dýchací systém v zátěži
Advertisements

KARDIORESPIRAČNÍ ADAPTACE NA TRÉNINK
Reakce a adaptace oběhového systému na zatížení
Fyziologické aspekty PA dětí
Žena a sport Mgr. Lukáš Cipryan.
Elektronický materiál byl vytvořen v rámci projektu OP VK CZ.1.07/1.1.24/ Zvyšování kvality vzdělávání v Moravskoslezském kraji Střední průmyslová.
ZÁTĚŽOVÉ VYŠETŘENÍ Robergs a Roberts – EXERCISE PHYSIOLOGY.
METABOLICKÁ ADAPTACE NA TRÉNINK
Fyziologie tělesné zátěže-oběhový systém
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
C licence FAČR Biomedicínské aspekty pohybových aktivit.
Pohybové schopnosti Vytrvalostní schopnosti Obratnostní schopnosti
TRÉNINKOVÉ ZATÍŽENÍ Michal Lehnert Osnova přednášky:
Regenerace v karate 空手道
VYTRVALOSTNÍ SCHOPNOSTI. VYTRVALOST SCHOPNOST PROVÁDĚT POHYBOVOU ČINNOST PO DLOUHOU DOBU SCHOPNOST ODOLÁVAT ÚNAVĚ PŘEKONÁVAT VZDÁLENOST URČITOU INTENZITOU.
Žena a sport.
Elektronický materiál byl vytvořen v rámci projektu OP VK CZ.1.07/1.1.24/ Zvyšování kvality vzdělávání v Moravskoslezském kraji Střední průmyslová.
Funkční testy sportovců
Anaerobní testy ? (pouze ilustrace pro přednášky) Jan Novotný, Martina Novotná FSpS MU, Brno.
Teorie a didaktika karate II
Pitný režim sportovce Školení trenérů licence A Fakulta tělesné kultury UP Olomouc Biomedicínské předměty Doc. MUDr. Pavel Stejskal, CSc.
Reakce a adaptace oběhového systému na zátěž
Elektronický materiál byl vytvořen v rámci projektu OP VK CZ.1.07/1.1.24/ Zvyšování kvality vzdělávání v Moravskoslezském kraji Střední průmyslová.
R EGENERACE VE SPORTU Anna Vagenknechtová, RVS, 2009.
Sportovní trénink jako proces bio-psychosociální adaptace
FYZIOLOGICKÉ ASPEKTY SPORTOVNÍCH HER: LEDNÍ HOKEJ
Hana Fialová Daniela Šlapáková Tereza Zemanová
Rychlostně silové Rychlostně vytrvalostní Silově vytrvalostní MUDr
Regenerace ve sportu – biologické veličiny
Vytrvalostní disciplíny MUDr.Kateřina Kapounková
Specifické problémy tréninku a výkonnosti mládeže Školení trenérů licence A Fakulta tělesné kultury UP Olomouc Biomedicínské předměty Doc. MUDr. Pavel.
Energetické krytí. Energetické krytí 1) Systém ATP - CP Rychlostní zatížení s dobou trvání výkonu přibližně 15 s využívá jako hlavní energetický.
Fyziologické Aspekty Cyklických Sportů
Motorické schopnosti (Physical Abilities, Motorische Eigenschaften)
Inovace studijního oboru Regenerace a výživa ve sportu (CZ.107/2.2.00/ )1 Silové disciplíny MUDr.Kateřina Kapounková.
Rychlostní disciplíny MUDr.Kateřina Kapounková
Regenerace ve sportu – biologické veličiny zatížení MUDr
VYTRVALOST Mgr. Michal Botek, Ph.D. Centrum kinatropologického výzkumu.
ROZVOJ VYTRVALOSTI David Zahradník, PhD.
Dýchací systém.
Fyziologické dispozice dětí, žen a seniorů pro cvičení a sport
Koordinačně estetické disciplíny MUDr.Kateřina Kapounková
METABOLISMUS.
FYZIOLOGIE BADMINTONU
SPECIFICKÉ ADAPTACE NA ZÁT Ě Ž ADAPTACE ENERGETICKÝCH ZÁSOB FUNKČNÍ ADAPTACE (aerobní, anaerobní kapacita) FUNKČNÍ ADAPTACE (smysly) MORFOLOGICKÉ ZMĚNY.
Název a kód: FYZIOLOGIE ASEBS Rozsah: Konzultační hodiny: Ukončení: ???? Mgr. Bernaciková – pouze po domluv ě mailem 8x p ř ednáška + 8x seminá ř za semestr.
Fyziologie sportovních disciplín
Výživa běžců.
Dětský aerobik Pod pojmem dětský aerobik rozumíme rozmanitá cvičení za hudebního doprovodu, která vycházejí především z aerobiku pro dospělé, ale také.
Metodická komise OSÚ-ZL Cvičitel lyžování © 2010.
PLAVÁNÍ V KONDIČNÍCH PROGRAMECH Lekce č. 26 Irena Čechovská Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky.
Didaktika TV Efektivita vyučovací jednotky Libor Bouda.
MUDr. Zdeněk Pospíšil MUDr. Kateřina Kapounková. Detrénink je částečná nebo úplná ztráta fyziologických a morfologických mechanizmů,které vlastní trénink.
TRANSPORTNÍ SYSTÉM. FUNKCE TRANSPORTNÍHO SYSTÉMU.
Vytrvalostní schopnosti (endurance abilities, Ausdauerfähigkeit)
Fyziologie dětí Mgr. Lukáš Cipryan.
Fyziologické aspekty PA dětí
Zátěžové testy aerobních schopností Stanovení ANP W170 VO2max
Fyziologie ASEBS Martina Bernaciková.
Krasobruslení Jméno: Veronika Vrtělová UČO: Obor: RVS/T
Bazální metabolismus Výpočet denního energetického výdeje
Anaerobní práh.
Eduard Hrazdíra KSH FSpS
Fyziologie sportovních disciplín- silové sporty
Zátěžové testy W170 Jan Horáček.
Fyziologie tělesné zátěže
VYTRVALOST Michl Lehnert.
KONDIČNÍ PŘÍPRAVA Michal Lehnert.
TRÉNINKOVÁ JEDNOTKA Michal Lehnert.
Fyziologie sportovních disciplín
Transkript prezentace:

Úpoly MUDr.Kateřina Kapounková Inovace studijního oboru Regenerace a výživa ve sportu (CZ.107/2.2.00/15.0209)

Disciplíny Karate Jiu-jitsu Judo Aikidó Kendó Sumó Kung-fu Taekwon-do Box Kickbox Šerm Řeckořímský zápas a volný styl

Box

Sumó

Karate, Judo

Charakteristika úpolových disciplín Funkční a metabolická charakteristika Adaptace na zatížení Morfofunkční charakteristika Fyziologické zásady tréninku Věkové, sexuální aspekty Zdravotní aspekty

Funkční a metabolická charakteristika Pohybová činnost acyklického charakteru Kolísavá intenzita zatížení Výkony trvající min ( úseky s) Uplatňují se všechny pohybové schopnosti, ale zejména koordinace( dynamická síla, rychlost, vytrvalost ), funkce analyzátorů Velmi důležitá je technická příprava

Funkční a metabolická charakteristika- pokračování Metabolismus – všechny typy ( kolísavá intenzita výkonu ) alaktátová glykolytická fosforylace (6 – 8 s ) anaerobní glykolýza- nejčastěji oxidativní způsob( glukóza) Zdroj energie : převážně glukóza Tvorba laktátu: různá hladina – často vysoká ( vliv délka výkonu, intenzita)

Funkční a metabolická charakteristika- pokračování Karate : zápas ( kumite )- 3 min muži, 2 min ženy kata – imaginární boj - maximální intenzita - ATP,CP – převládá - kumite 5 – 7 mmol La ( vyšší než u kata ) Aikidó :určitý způsob života, systém porazů a pák na klouby končetin aerobní metab., krátké úseky anaerobní alaktátové Kendó : používá k výkonu bambusový meč zápas trvá 3 – 5 min

Funkční a metabolická charakteristika- pokračování Kung-fu : mnoho typů soutěží, různá doba zápasu od 2 – 6 min až po 2 – 10 kol po 2 – 3 min ,rozděleno na severní ( vysoké údery a kopy ) a jižní ( opakem severního ), důležité při zápasu je fyzické uvolnění nutné k rychlému a silnému úderu- explozivní síla, periferní vidění Taekwon-do:blíží se karate, závodí se ve 4 – 5 disciplínách ( souboj v ringu, technická sestava, speciální techniky prováděné ve výskoku, silové přerážení desek, sebeobrana ), anaerobní metabol., s aerobními složkami

Funkční a metabolická charakteristika- pokračování anaerobní metabol., s aerobními složkami, La 10 – 11 mmol/l, Sumo: zápas, založený na tlacích, úchopech a úderech, souboje trvají často pár s, rituály Box: submaximální intenzita, amatéři 3 kola po 3 min s pauzou 60 s, profesionálové 4 – 12 kol (3 min )

Funkční a metabolická charakteristika- pokračování Box: La vysoký až 16 mmol/l, v moči po zápase bílkovina a ery, velké ztráty vody pocením Šerm: doba utkání muži 6 min, ženy 5 min, energet. krytí anaerobní glykolýza a aerobní způsob, zdrojem energie- glycidy, La až 15 mmol /l( někteří autoři udávají ale i hodnoty okolo 3 mmol/l,

Pásma energetického krytí Anaerobní alaktátové Anaerobní laktátové Aerobní alaktátové

Alaktátový anaerobní způsob 2 ADP ATP + AMP ATP ADP + P + e. pro sval. stah CP + ADP C + ATP

Laktátový neoxidativní způsob G + 2P + 2ADP 2 mol. kys.mléčné + 2ATP Oxidativní způsob G + 38P + 38ADP + 6O2 6CO2 + 44H2O + 38ATP

Okamžitá reakce na zatížení Redistribuce krve TF- stoupá

Změny reaktivní - systolický objem klidové hodnoty 60-80 ml při výkonu zvýšení na 120-150 ml, nejdřív rychlý nárůst, pak zpomalení a ustálení, max. hodnoty při TF 110-120 závisí na rozměrech, kontraktilitě myokardu, plnění srdce a periferním odporu

Změny reaktivní - minutový objem srdeční klidové hodnoty kolem 5 litrů/min při výkonu zvýšení na 25-35 litrů/min roste s minutovou spotřebou kyslíku

Krevní tlak (TK) – reaktivní změny ↑ hlavně systolický tlak (nejméně při malé intenzitě nebo dlouhodobé vytrvalostním výkonu, nejvíce při submaximální intenzitě zatížení až na 180-240 mmHg), - diastolický tlak se mění jen mírně, může i lehce klesat

REAKCE NA ZÁTĚŽ SRDEČNÍ FREKVENCE  SYSTOLICKÝ OBJEM  SRDEČNÍ VÝDEJ  KONTRAKTILITA 

Dýchací systém – reaktivní změny Dechová frekvence lehká práce 20-30/min, těžká 30-40/min, velmi těžká 40-60/min Dechový objem v klidu asi 0.5 l, střední výkon asi 1-2 l (30%VC), těžká práce asi 2-3 l (50%VC, u trénovaných až 60-70%VC)

Adaptace na zatížení cévy množství kapilár ve svalech= vaskularizace Sportovní srdce ( hypertrofie- komor ) Kung-fu, box Box – zvýšená srážlivost krve ↓ klidové TF = sportovní bradykardie / pod 60 tepů / Vyjímka – sumo ( klidová TF okolo 86 ) ↑ klidového systolického objemu na 80-100 ml / o 50 ml vyšší než u netrénovaného / při zátěži až 150-200 ml ↑ max. minutový objem až 35 l/min/ o 10 l vyšší než u netrénovaného /

Adaptace na zatížení Dýchací systém¨- změny minimální oproti normální populaci ↑ VC Rozvoj analyzátorů : vestibulární,zrakový ( periferní vidění, odhad vzdálenosti ) Snížené taktilní čití a bolestivá cítivost

Morfofunkční charakteristika Karate: kumite – ektomorf ( vyšší s dlouhými končetinami, málo tuku) kata – mezomorf ( střední postava ) Aikidó: typ není vyhraněn, lze cvičit ve věkovém rozpětí 10 – 90 let Kung –fu: tělesný vzrůst nehraje roli, ohebnost, rychlost reakcí, periferní vidění ( údery vedeny často na periferii )

Morfofunkční charakteristika Taekwon-do: průměrná populace, flexibilita, svalová síla Sumo: vysoká tělesná hmotnost, vysoký podíl tuku ( obezita ), 190 cm, 200 kg box: hmotnostní kategorie( velká variační šíře somatotypu ) šerm: důležitá je dynamická síla HKK, převaha rychlých svalových vláken, osoby se sklonem k rychlostním disciplínám, důraz na koordinaci, rychlost

Fyziologické zásady tréninku flexibilita, koordinace, výbušná síla, rychlost, rovnováha Technika Psychická odolnost Životní styl, názor Rozvoj analýzatorů ( vestibulární – rovnováha, zrakový – periferní vidění, odhad vzdálenosti ) - Hodnotí se často i estetika provedení ( karate, taekwon-do,..)

Věkové, sexuální aspekty Věkově většinou není omezen Provozují i ženy ( o některé typy bojových umění vyjímečně ) Sumo od 15 let, pouze muži Box: od 12 let, není žádoucí raná specializace Šerm : maximální výkonnost mezi 25 – 35 lety, raná specializace také není žádoucí ( nedokonalá psychosomatická vyváženost )

Zdravotní aspekty Karate: náročné na zvládnutí techniky, ale k větším úrazům nedochází ( více u začátečníků ), specificky je zatěžovaná noha karatisty( laterálními údery a odrazy ve výskocích ), distorze hlezna- instabilitě kotníku, metatarzo – falangeální kontuze, únavové zlomeniny metatrzů, degenerativní změny ( halux rigidus )

Zdravotní aspekty- pokračování Aikidó : úrazy z nezvládnutí techniky pohybu, bolestivé techniky - ohýbání kloubů Taekwon-do:chybné provádění technik – úrazy, mikrotraumata- chronické postižení ( natažení, natržení svalů, postižení kloubů- artrózy ), nejčastější úrazy- kontuze bérce, chodidla nebo hlezna

Zdravotní aspekty- pokračování Sumo:vysoký energetický příjem- dvojnásobek příjmu norm. populace, vysoký obsah bílkovin Box :vysoká úrazovost ( před boxem je jen ragby ), otřesy mozku, srdeční šok- údery na srdeční krajinu,vazovagální synkopy cerebrální krvácení, drobná krvácení – encefalopathii mozku ( změnami charakteru osobnosti, poruchami koordinace, rovnováhy, řeči, poruchami intelektu), křečové stavy, anizokorie, krvácivá poranění nosu, úst, tržné rány, poranění zubů a dolní čelisti, distorze palce, fraktury metakarpálních kostí ( Benetova zlomenina ) Šerm: zkrácení posturálních svalů – svalové dysbalance, občas i smrtelné úrazy ( výzbroj )