Zimní výcvikový kurz Zadov –
Zahájení: ve 12:00 Ubytování: Chata Mládí – Zadov, 4 – 6 lůžkové pokoje Stravování: snídaně – oběd – 1. večeře – 2. večeře
Náplň kurzu: Technika a metodika běhu na lyžích Celodenní výlety Prezentace seminárních prací Noční výlety Plnění zápočtových požadavků
Zápočtové požadavky Vypracování seminární práce do ! ! Prezentace seminární práce Aktivní účast na výuce Absolvování závodu v běhu na lyžích Hodnocení techniky běhu na lyžích Zápočtový test
Vybavení: Kvalitní běžecká výzbroj Dvoje hole (klasika, bruslení) Sjezdové a stoupací vosky Věci pro přípravu lyží: žehlička, škrabka … Vhodné sportovní oblečení Noční osvětlení: čelní bodové světlo. Možnost večerního lyžování….?