Běžecké lyže Běžecké lyže se od sebe navzájem liší vzhledem, tvarem, hmotností, a jízdními vlastnostmi Jízdní vlastnosti lyží vyplývají z jejich vlastností mechanických a funkčních - Funkční vlastnosti: vodivost, točivost, rychlost. - Mechanické vlastnosti: tvrdost, pružnost, tuhost ve zkrutu, tlumivost vibrací.

Dělení lyží Podle výkonnosti: Turistické - nejširší, nejpomalejší, nejtěžší, mimo upravené tratě Sportovní - univerzální, dobrá rychlost i vodivost, do upravené stopy Závodní - důraz na maximální rychlost, nízká hmotnost, vysoká cena

Běžecké lyže Závodní a sportovní lyže se dále dělí podle lyžařského způsobu na: Klasické - označení classic Bruslařské - označení skate Universální - označení combi, universal

Dělení lyží Další rozlišení: závodní lyže se dělí podle užití na různé druhy sněhu na: pulver (suchý sníh) a klister (mokrý sníh), led závodní lyže mají také označení tvrdosti: soft (měkké), medium (střední), hard (tvrdé) ještě užívá dělení podle struktury skluznice na: lyže které se mažou stoupacími vosky (VA) lyže s protismykovou úpravou (příčně drážkovanou skluznicí, tuleními pásky), které se stoupacími vosky nemažou ( NOVA)

Výběr vhodných lyží Vybíráme si podle tělesných parametrů a výkonnosti. Délka lyží: combi = výška postavy +10 až 15 cm bruslení = výška postavy + 0 až 15 cm klasika = výška postavy +10 až 20 cm Tvrdost lyží: čím těžší a lepší lyžař, tím tvrdší lyže.

Základní rozdělení vázání Ne vzor 75 nebo 70 (historie; nelze na nich jezdit volnou technikou !!!!!!!) Dvě normy 50: NNN - Rotefela, Rossignol, Alpina SNS - Salomon, Botas Turistické, Sportovní, Závodní - minimální rozdíly ve funkčnosti i ceně

Základní dělení bot Turistické - univerzální (combi), kůže, nižší, teplejší, pohodlnější (měkčí) Sportovní - univerzální (combi), syntetika, vyšší, kvalitnější Závodní - klasika - funkční materiály + karbon, výkon, nízké - bruslení - funkční materiály + karbon, výkon, vysoké

Lyžařské hole Materiál - slitiny aluminia nebo umělá vlákna Vlastnosti: hmotnost, pevnost, pružnost Délka: - univerzální - mezi rameny a bradou - bruslení - 85% výšky těla (ovlivňuje výkonnost a síla paží) - po bradu - klasika - o 10 cm kratší proti bruslení - po ramena

Na co se zaměřit a čemu se vyhnout - Lyže i boty vhodné jak na bruslení tak na klasický styl. - Lyže do upraveného terénu. - Lyže ne delší než 200 cm (5 až 15 cm nad výšku postavy) - Lyže ne širší než 50 mm. - Ne šupiny (ozn. NOWAX, CROWN, SPINE) - Hole dostatečně tuhé - vyzkoušet v obchodě. - Délka univerzální: ramena-brada - Boty: fixovaný kotník - Vázání: nepřesahuje šířku lyže