Skupinové kurzy snižování nadváhy Oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích

Skupinové kurzy každým rokem pořádáme 3 kurzy v současné době začal v pořadí již sedmý od roku 2003 kurz absolvovalo celkem 100 žen první kurz byl zahájen 3.11.2003 a vedly ho společně MUDr. Jelínková (KHS) a MUDr. Křivková (ZÚ)

Jednotlivé kurzy listopad 2003.........................16 osob leden 2004.............................17 osob březen 2004...........................20 osob září 2004................................14 osob leden 2005.............................19 osob březen 2005...........................14 osob září 2005..................................9 osob

První tři kurzy proběhly v prostorech Klubu Polabiny IV První tři kurzy proběhly v prostorech Klubu Polabiny IV. v Mozartově ulici, kde v současné době probíhá v pondělí a ve středu cvičení pro lidi obézní a lidi s nadváhou Od září 2004 jsou kurzy přesunuty do pronajatých prostorů Husova sboru v Pardubicích

Obecné informace propagace kurzů probíhá v regionálním tisku, v ČR Pardubice, ve vozech MHD cena kurzu je 600,- Kč (jsou zde již zahrnuty veškeré materiály a 3 vstupy na cvičení zdarma) každý kurz má 8 setkání během 3 měsíců (vždy pondělí 18:00 – 19:30 hod.)

Metodika kurzu je založena na principech KBT, během jednotlivých setkání se postupně probírají zásady zdravé stravy, optimalizace pohybové aktivity, prevence a zvládání stresu, diskutuje se nad konkrétními jídelníčky našich klientek, které si po dobu celého kurzu zapisují Průběžně jsou sledovány váhové úbytky a změny v množství tělesného tuku (přístrojem OMRON), měříme obvod pasu a boků

Výhody skupinových kurzů zvýšená motivace klientů umožňuje předávání zkušeností a vyjádření pocitů klientek vzájemná psychická podpora lepší výsledky ve vztahu k udržení váhových úbytků časově efektivnější

Závěrečná statistika kurzu č.6 průměrný věk 44 roků kurz zahájilo 14 žen, dokončilo 12 tj. 85,7 % dohromady skupina zhubla 152,5 kg nejmenší váhový úbytek 1,7 kg největší 14,5 kg průměrný váhový úbytek 12,7 kg/1 žena

Průměrné hodnoty Při zahájení kurzu Na konci kurzu BMI 33,37 BMI 30,71 tuková hmota 39,07 % celkové hmotnosti obvod pasu 102,78 cm Na konci kurzu BMI 30,71 tuková hmota 35,55 % celkové hmotnosti obvod pasu 95,25 cm

Body Mass Index

Tuková hmota (Omron)

Obvod pasu

Děkuji za pozornost a přeji hezký zbytek dne

telefon: 466 019 519 služební mobil: 606 709 191 e-mail: KONTAKT oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích www.zupu.cz telefon: 466 019 519 služební mobil: 606 709 191 e-mail: renata.krivkova@pu.zupu.cz gabriela.stastna@pu.zupu.cz erika.grbavcic@pu.zupu.cz