Zdraví člověka a zdravý způsob života Autor: Mgr. M. Kűhn

Tematický okruh Biologie člověka Anotace Biologie, žáci 2. ročníku – TL, EL, prezentace usnadňuje studentům pochopit základní aspekty zdravého způsobu života a zdraví člověka Metodický pokyn Prezentace s výkladem Druh materiálu prezentace Datum tvorby 25. 3. 2013 Číslo materiálu VY_32_INOVACE_Kn1_20 EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

Zdraví člověka a zdravý způsob života Zdraví = stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody, nikoliv pouze nepřítomnost nemoci. (definice Světové zdravotnické organizace) Faktory ovlivňující zdraví: genetické životospráva a životní styl (60% vliv) pracovní a životní prostředí (20% vliv) úroveň medicínských poznatků (20% vliv) EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

Bacillus anthracis - anthrax Nemoc = porušení rovnováhy organismu, jeho homeostázy.(porucha části těla, nebo narušení psychického prožívání, nebo vzájemná souhra => „stůně vždy celý člověk“ Příčiny nemocí: http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Scanning_Electron_Micrograph_of_a_Flea.jpg HIV blecha Bacillus anthracis - anthrax http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:HIV-1_Transmission_electron_micrograph_AIDS02bbb_lores.jpg http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Gram_Stain_Anthrax.jpg infekce a parazité http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Trypanosoma_cruzi_crithidia.jpeg http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Histology_bse.jpg Priony BSE bílkoviny Škrkavka Trypanosoma http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Ascaris_lumbricoides.jpeg EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

degenerativní změny (klouby) poruchy imunity Snížená imunita - zvýšená náchylnost k infekcím http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/62/Plastic_oxygen_mask_on_an_ER_patient.jpg Zvýšená imunita - nepřiměřenou a nadměrnou reakci na antigen degenerativní změny (klouby) Páteř – posun L5 EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

Leukémie zhoubné bujení tkání http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Leukemia_cells.png Normální buňky reagují na neopravitelné poškození programovou smrtí – apoptózou. Nádorové buňky jsou k mechanizmům apoptózy jen omezeně vnímavé. http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Normal_cancer_cell_division_from_NIH_cs.png psychické Schizofrenie http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Louis_wain_cats.png EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

Předcházení nemocem – !!! prevence !!! úrazy a otravy Popálení horkou kávou Downův syndrom, vědecky trisomie 21 http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/00/Paulasage.JPG genetické Předcházení nemocem – !!! prevence !!! EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

Zjišťování příčin a příznaků = diagnostika onemocnění horečka, TK, bolest, zvracení......laboratorní testy (moč, krev, jaterní testy, mozkomíšní mok....., RTG, CT, ultrazvuk dvouzdrojový výpočetní tomograf http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d5/V%C3%BDpo%C4%8Detn%C3%AD_tomograf.jpg EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

- kauzální = léčba příčin (nejen doprovodných příznaků) Léčba nemocí - kauzální = léčba příčin (nejen doprovodných příznaků) - symptomatická = léčba příznaků (zpravidla uplatnění s kauzální, nebo to jinak neumíme) medicína tradiční vs. netradiční(alternativní) – využívá vědecky neobjasněné postupy – snadno zneužitelné podvodníky http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2d/SB_-_Altay_shaman_with_drum.jpg/390px-SB_-_Altay_shaman_with_drum.jpg Nejčastější civilizační choroby - kardiovaskulární (vysoký tlak, ischemická choroba srdeční, infarkt) - nádorová onemocnění - stres – fyzická, psychická zátěž - dlouhodobě přesahuje možnosti adaptace - degenerativní choroby pohybového aparátu EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

Životní režim, životospráva Výživa - optimální množstvím a složením, všestranná – cukry(50-60%), tuky(30-35%), bílkoviny(10-15%), vitamíny, minerální látky, voda - rozložení v průběhu dne z hlediska energetického příjmu: Výživové pyramidy snídaně (20-25%) svačina (5-10%) oběd (30-40%) večeře (20-25%) EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

- potřebná v každém věku - přiměřená, pravidelná, všestrannost Tělesná aktivita - potřebná v každém věku - přiměřená, pravidelná, všestrannost Duševní aktivita - stálá a přiměřená možnostem jedince - zájmy, koníčky => uspokojení Spánek dostatečná délka, pravidelnost, teplota 14-18 st.C, kvalita spánku Délka spánku 4-9 hod. Spěte kolik potřebujete člověk nesmí být otrokem peněz, práce, zábavy, reklamy, vztahů EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

udržování čistoty těla (zuby), otužování, přiměřené oblékání Tělesná hygiena udržování čistoty těla (zuby), otužování, přiměřené oblékání =>jeden z faktorů ochrany proti infekcím (otužování) http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/89/Ice_swimming_46.jpg/800px-Ice_swimming_46.jpg Otužování je metoda posílení imunitního systému. Obvykle se pod pojmem otužování rozumí sprchování studenou vodou či plavání ve studené vodě, v širším slova smyslu však pojem zahrnuje i saunování, celoroční sportování ve volné přírodě a další. Ochrana před škodlivými vlivy kouření, alkohol, nadužívání léků, práce v nevhodném prostředí EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

Toxikománie - drogová závislost na chemických látkách – vede k nutnosti zvyšování dávek a k návyku (tělesný i psychický) příčiny: dědičné předpoklady, povahové sklony, zvědavost, vliv kolektivu, dostupnost, vztahy v rodině důsledky: tělesné poruchy (až smrt), psychické poruchy, poruchy společenských vztahů = alkoholismus, kouření, kofeinismus, léková závislost, závislost na jiných drogách ( morfinismus – opium, heroin, kokainismus - kokain, crack, halucinogeny – LSD, hašiš a marihuana, těkavé látky (čichání) násilí Test závislosti alkoholismus EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154

Použité zdroje Ivan Novotný a Michal Hruška - Biologie člověka pro gymnázia, Fortuna, Praha r.2007, ISBN 978-80-7373-007-9 http://cs.wikipedia.org EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/34.0154