SVALOVÁ ROVNOVÁHA.

Slides:



Advertisements
Podobné prezentace
Posilovací cvičení, zásady při posilování, základní posilovací polohy.
Advertisements

Správné držení těla.
BIOLOGIE ČLOVĚKA SVALOVÁ KOSTERNÍ SOUSTAVA
Doc.PhDr. Blanka Hošková,CSc UK FTVS
POHYBLIVOST Michal Lehnert.
Teoretické zdůvodnění a praktické provádění strečinku
Svalstvo.
STATICKÝ STREČINK Slovo strečink pochází z anglického slova stretch,
SVALOVÁ SOUSTAVA.
SVALSTVO.
Dělení svalů, zásady pro uvolňování a protahování
Svalstvo = souhrn všech svalů v těle
BIOLOGIE ČLOVĚKA SVALOVÁ KOSTERNÍ SOUSTAVA
= základem jsou svaly = máme jich v těle asi 600
Základní vzdělávání - Člověk a příroda - Přírodopis – Biologie člověka
Tematická oblast: Vybraná témata z teorie tělesné kultury
Svalstvo Anotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci svalstva člověka.
jméno autora Mgr.Eva Truxová název projektu
Svalstvo člověka autor: David Hainall.
Obr. 1 Svalová soustava Dostupné z Metodického portálu ISSN: , financovaného z ESF a státního rozpočtu ČR. Provozováno Výzkumným ústavem.
Svalová (pohybová) soustava
projekt disertační práce
Tento Digitální učební materiál vznikl díky finanční podpoře EU- OP Vzdělávání pro konkurenceschopnost. Není –li uvedeno jinak, je tento materiál zpracován.
Svalová soustava 8. ročník.
ANATOMIE ČLOVĚKA SVALOVÁ SOUSTAVA.
CO NEJVÍCE SE NAROVNÁME, HLAVU VYTÁHNEME VZHŮRU
LEDNÍ HOKEJ Výkon v bruslení závisí na síle: extenzorů kyčle
Zápis SVALY umožňují pohyb celého těla upínají se na kostru
Teoretické zdůvodnění a praktické provádění strečinku
Soustava pohybová - svalstvo
Jaroslava Megová a Markéta Vrchotová
Základní škola T. G. Masaryka, Český Krumlov, T. G. Masaryka 213
Soustava pohybová – SVALOVÁ
Škola Střední průmyslová škola Zlín
Kostra - skládá se přibližně z 233 kostí.
Tento materiál byl vytvořen v rámci projektu Operačního programu Vzdělávání pro konkurenceschopnost. Název školy:Základní škola, Jičín, Soudná 12 Autor:Monika.
Název školy: Základní škola a Mateřská škola při dětské léčebně, Janské Lázně, Horní promenáda 268 Autor: Bc. Renáta Bojarská Datum: Název: VY_32_INOVACE_04_PŘ8_BO.
EU peníze středním školám
Metodická komise OSÚ ZL Cvičitel lyžování © 2010.
NÁZEV ŠKOLY: Masarykova základní škola a mateřská škola Melč, okres Opava, příspěvková organizace ČÍSLO PROJEKTU:CZ.1.07/1.4.00/ AUTOR:Mgr. Lumír.
Test. cílová skupina: střední školy anotace : ověření znalostí z oblasti svalových skupin a svalů lidského těla klíčová slova : dvojhlavý sval pažní,
Popis svalů lidského těla
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Autor: Mgr. Roman Havlíček Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova 1.1 Posilování s.
Název SŠ:SOU Uherský Brod Autor:Mgr. Andrea Brogowská Název prezentace (DUMu): Svalová soustava Tematická oblast: Biologie člověka (1. ročník Krajinář)
Znáš se? Hráč nebo skupina si vyberou oblast a odpoví na otázku. Za správnou odpověď si body připočítají, pokud odpoví špatně, mají šanci další. Vyhrává.
Člověk Korunování krále v Edinburgu ve Skotsku. Homo sapiens - člověk moudrý pohybuje se vzpřímeně dorozumívá se řečí charakteristická je rozumová inteligence.
Název školy ZÁKLADNÍ ŠKOLA, JIČÍN, HUSOVA 170 Číslo projektu CZ.1.07/1.4.00/ Číslo a název klíčové aktivity 3.2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím.
 umožňují pohyb celého těla  upínají se na kostru  Svaly ovládané lidskou vůlí:  - svaly velké - umožňují skákání, běhání, práci  - svaly menší -
Moderní trendy ve fitness s využitím tradičních i netradičních pomůcek
Svalová soustava Název školy: Základní škola Karla Klíče Hostinné
ZÁKLADNÍ ŠKOLA SADSKÁ Název školy: Autor: Mgr. Jiří Hajn Název DUM:
NEJVÍCE ZATĚŽOVANÉ SVALY PŘI BADMINTONU
Školení cvičitelů III. třídy VG 1. konzultace
EKOLOGICKÝ PŘÍRODOPIS Tématický celek: LIDSKÉ TĚLO Téma: SVALSTVO
ZÁKLADNÍ FUNKCE SVALOVÉ SOUSTAVY
Obr. 1 Svalová soustava Dostupné z Metodického portálu ISSN: , financovaného z ESF a státního rozpočtu ČR. Provozováno Výzkumným.
SVALSTVO LIDSKÉHO TĚLA
POHYBY DOLNÍCH KONČETIN
METODICKÝ LIST PRO ZŠ Pro zpracování vzdělávacích materiálů (VM)v rámci projektu EU peníze školám Operační program Vzdělávání pro konkurenceschopnost Projekt:
Posturálne a fázické svaly
Strečing a aktivace pro Orientační běh
Popis svalových skupin
Svaly horní a dolní končetiny
STATICKÝ STREČINK Slovo strečink pochází z anglického slova stretch,
Základní škola, Hradec Králové
Svalová tkáň = soubor buněk stejného tvaru i funkce
Myologie = nauka o svalech, jejich funkcích, chorobách a léčení
Držení těla a pohybové činnosti v praxi
Svaly lidského těla- tendence
Digitální učební materiál
Transkript prezentace:

SVALOVÁ ROVNOVÁHA

Svalová rovnováha je takový stav, kdy je tonus (napětí) svalů na protějších stranách kloubů - flexorů a extenzorů (tzv. antagonistů) udržován v takovém vzájemném poměru, aby bylo zajištěno optimální držení těla

Svalová nerovnováha (dysbalance) je takový stav, kdy jsou svaly působící proti sobě - flexory a extenzory (tzv. antagonisté) v nerovnováze, zpravidla je jeden ochablý a druhý zkrácený extenzor trojhlavý sval pažní flexor dvojhlavý sval pažní Svalová dysbalance je nevyvážený stav mezi flexory a extenzory

Svalová nerovnováha (dysbalance) je důsledek ochablosti svalů, nevhodné pohybové zátěže nebo nevhodných pohybových stereotypů (dlouhodobé sezení nebo stání…)

SVALY TONICKÉ (POSTURÁLNÍ) SVALY FÁZICKÉ zabezpečují vzpřímené držení těla tendence k hyperaktivitě (nadměrnému zapojování do pohybu) odolnější proti únavě mají tendenci ke zkrácení musí se protahovat zabezpečují pohyb tendence k hypoaktivitě (nedostatečnému zapojování do pohybu) snadno unavitelné mají tendenci k ochabování musí se posilovat

SVALY TONICKÉ (POSTURÁLNÍ) SVALY FÁZICKÉ šíjové prsní bedrokyčlostehenní svaly na zadní a vnitřní straně stehen dvojhlavý sval pažní trojhlavý sval lýtkový mezilopatkové široký sval zádový břišní hýžďové svaly na přední a vnější straně stehen trojhlavý sval pažní (triceps)

Svalová nerovnováha (dysbalance) je základem pro narušení optimálního držení těla