Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Skupinové kurzy snižování nadváhy Oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Skupinové kurzy snižování nadváhy Oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích."— Transkript prezentace:

1 Skupinové kurzy snižování nadváhy Oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích

2 Skupinové kurzy •každým rokem pořádáme 3 kurzy •v současné době začal v pořadí již sedmý •od roku 2003 kurz absolvovalo celkem 100 žen •první kurz byl zahájen a vedly ho společně MUDr. Jelínková (KHS) a MUDr. Křivková (ZÚ)

3 Jednotlivé kurzy 1.listopad osob 2.leden osob 3.březen osob 4.září osob 5.leden osob 6.březen osob 7.září osob

4 První tři kurzy proběhly v prostorech Klubu Polabiny IV. v Mozartově ulici, kde v současné době probíhá v pondělí a ve středu cvičení pro lidi obézní a lidi s nadváhou Od září 2004 jsou kurzy přesunuty do pronajatých prostorů Husova sboru v Pardubicích

5 Obecné informace • propagace kurzů probíhá v regionálním tisku, v ČR Pardubice, ve vozech MHD • cena kurzu je 600,- Kč (jsou zde již zahrnuty veškeré materiály a 3 vstupy na cvičení zdarma) • každý kurz má 8 setkání během 3 měsíců (vždy pondělí 18:00 – 19:30 hod.)

6 • Metodika kurzu je založena na principech KBT, během jednotlivých setkání se postupně probírají zásady zdravé stravy, optimalizace pohybové aktivity, prevence a zvládání stresu, diskutuje se nad konkrétními jídelníčky našich klientek, které si po dobu celého kurzu zapisují • Průběžně jsou sledovány váhové úbytky a změny v množství tělesného tuku (přístrojem OMRON), měříme obvod pasu a boků

7 Výhody skupinových kurzů •zvýšená motivace klientů •umožňuje předávání zkušeností a vyjádření pocitů klientek •vzájemná psychická podpora •lepší výsledky ve vztahu k udržení váhových úbytků •časově efektivnější

8

9 Závěrečná statistika kurzu č.6 •průměrný věk 44 roků •kurz zahájilo 14 žen, dokončilo 12 tj. 85,7 % •dohromady skupina zhubla 152,5 kg •nejmenší váhový úbytek 1,7 kg •největší 14,5 kg •průměrný váhový úbytek 12,7 kg/1 žena

10 Průměrné hodnoty Při zahájení kurzu •BMI 33,37 •tuková hmota 39,07 % celkové hmotnosti •obvod pasu 102,78 cm Na konci kurzu •BMI 30,71 •tuková hmota 35,55 % celkové hmotnosti •obvod pasu 95,25 cm

11 Body Mass Index

12 Tuková hmota (Omron)

13 Obvod pasu

14

15 Děkuji za pozornost a přeji hezký zbytek dne

16 KONTAKT oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích telefon: služební mobil:


Stáhnout ppt "Skupinové kurzy snižování nadváhy Oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích."

Podobné prezentace


Reklamy Google