NEINFEKČNÍ NEMOCI VYSOKÝ KREVNÍ TLAK.

Prezentace na téma: "NEINFEKČNÍ NEMOCI VYSOKÝ KREVNÍ TLAK."— Transkript prezentace:

1 NEINFEKČNÍ NEMOCI VYSOKÝ KREVNÍ TLAK

2 CO JE VYSOKÝ KREVNÍ TLAK
Jedná se o cévní onemocnění Jedná se o závažnou chorobu, která ohrožuje člověka Hodnoty TK by měly být sledovány pravidelně v rámci preventivních prohlídek Za normální považujeme hodnoty tlaku 120/80 Hodnoty, které přesahují tuto normu jsou považovány za rizikové a musí jim být věnována pozornost U lidí, kterým byl 3x za sebou naměřen vysoký TK je diagnostikována HYPERTONICKÁ choroba Tato nemoc je nemocí civilizační

3 RIZIKOVÉ FAKTORY Genetická dispozice Neurotické typy osobnosti
Psychicky náročná práce vyžadující intenzivní soustředění a odpovědnost Náročná životní situace Sedavé zaměstnání Nedostatek pohybu Přejídání se Zneužívání alkoholu a drog

4 TADY VIDÍŠ JAK A ČÍM SE KREVNÍ TLAK MĚŘÍ

5 OCHRANNÉ FAKTORY, chránící před vznikem vysokého krevního tlaku
Pravidelná životospráva zaměřená na klidný život bez stresů Dostatek spánku a relaxace Přiměřený aktivní odpočinek Pravidelný pohybový režim Úprava výživy – málo solit, prevence nadváhy Pokud úprava životosprávy nestačí, nasazují se léky tzv. ANTIHYPERTENZIVA

6 KOMPLIKACE VYSOKÉHO KREVNÍHO – srdce a srdeční příhody
Srdce pracuje na principu pumpy Pokud má člověk vysoký krevní tlak, srdce má mnohem více práce při přečerpávání krve Srdeční svalovina je nadměrně namáhaná To má za následek zbytnění a roztažení srdeční komory Výkon srdce je tedy omezen Tím je omezeno i zásobování organizmu kyslíkem Při záchvatu hypertenze může člověk zemřít Je nutné zvýšený krevní tlak nepodceňovat a začít ho léčit již v počátcích

7 PREVENCE VYSOKÉHO KREVNÍHO TLAKU
Dětský věk je ideální pro zahájení preventivních opatření Právě v dětství vzniká základ ke zdravému životnímu stylu Ten je základním předpokladem k prevenci hypertenze Dobré základy životního stylu založené v dětství přetrvávají až do dospělosti Již od dětství by se mělo také dbát na prevenci: - obezity - kouření - zneužívání alkoholu a jiných návykových látek

8 PREVENCE VYSOKÉHO KREVNÍHO TLAKU – výživová doporučení
Střídmost a pestrost Hodně zeleniny a ovoce Celozrnné pečivo místo bílého Mléčné výrobky polotučné a nízkotučné místo smetanových Konzumace ryb a bílého masa Preferovat maso libové Omezit příjem soli Omezit příjem sladkostí

9 PREVENCE VYSOKÉHO KREVNÍHO TLAKU – režimová opatření
Být aktivní celý den Odstranit vše, co brání volnosti krevního oběhu. Pozor na těsné gumy u oblečení. Správná výška lavice ve škole apod. Podporovat nekuřáctví Učit děti zvládat stres, který je výrazným rizikovým faktorem hypertenze

10 Zdroje informací a použitá literatura:
MACHOVÁ, J., KUBÁTOVÁ, D.: Výchova ke zdraví, Grada 2009, 296 stran. Obrázky: images.GOOGLE.COM