GHANSKÉ KUŘE NA ZELENINOVÉ OMÁČCE (Mustafa) 14/10/15 | Recept | GhanaGhana

Prezentace na téma: "GHANSKÉ KUŘE NA ZELENINOVÉ OMÁČCE (Mustafa) 14/10/15 | Recept | GhanaGhana"— Transkript prezentace:

1 GHANSKÉ KUŘE NA ZELENINOVÉ OMÁČCE (Mustafa) 14/10/15 | Recept | GhanaGhana http://foodblog.migrace.com/cs/recepty/00064/ghanske-kure-na-zeleninove-omacce

2 GHANSKÉ KUŘE NA ZELENINOVÉ OMÁČCE (MUSTAFA) Nemáte čas na vaření náročného jídla a doma na vás čekají nedočkavé hladové krky? Ghanské kuře na zeleninové omáčce je tou správnou volbou. Ze základních surovin, které se najdou v každé kuchyni, a se špetkou exotického koření vyčarujete zdravé a chutné jídlo, které zasytí celou rodinu. Recept můžete obměnit a místo kuřecího masa použít čerstvou rybu (v našich vodách zkuste třeba pstruha). Patříte-li ke kreativním kuchtíkům, neváhejte se rozšoupnout a kromě zeleného pepře přidat chilli nebo další koření podle vašeho gusta. Doba přípravy: 40 min Nasytí: 2 osoby

3 “ ” NA PŘÍPRAVU POTŘEBUJEME: ROSTLINNÝ OLEJ 300 G KUŘECÍCH PRSÍČEK 1 VĚTŠÍ CIBULE 4 VĚTŠÍ MRKVE 2 HRSTI ZELENÝCH FAZOLEK 2 VĚTŠÍ RAJČATA 4 LŽÍCE KUŘECÍHO VÝVARU (PŘÍPADNĚ 1 KOSTKA ZELENINOVÉHO BUJONU) ŠPETKA SOLI ZELENÝ PEPŘ 1 STROUŽEK ČESNEKU Postup: Zeleninu (cibuli, mrkev, zelené fazolky a rajčata) nakrájíme na kostky a dohromady podusíme v rozehřáté pánvi na oleji. Jakmile zeleninová směs změkne, přídáme na kousky nakrájená kuřecí prsíčka a osmahneme. Po lžičkách přilijeme kuřecí vývar a osolíme. Na závěr ochutíme zeleným pepřem a vylisovaným česnekem. Zeleninová omáčka je již dost barevná a chuťově zajímavá sama o sobě, hodí se k ní proto vařené brambory nebo jednoduše rýže.

4 DOBROU CHUŤ! DOBROU CHUŤ! Proudly created by maasha 2016