.. Střední škola, Základní škola a Mateřská škola, Karviná Autor:Mgr. Eva Burdová Cílová skupina:2. stupeň, Základní škola speciální.

Prezentace na téma: ".. Střední škola, Základní škola a Mateřská škola, Karviná Autor:Mgr. Eva Burdová Cílová skupina:2. stupeň, Základní škola speciální."— Transkript prezentace:

1 .. Střední škola, Základní škola a Mateřská škola, Karviná Autor:Mgr. Eva Burdová Cílová skupina:2. stupeň, Základní škola speciální

2 Svačiny pro školáky Mohou být zdravé a chutné. Víme, jak na to.

3 Nesprávná svačina do školy Pečivo se salámem, pečivo se sádlem, párek v rohlíku nebo koblihy, buchty, sušenky.

4 Nejlepší školní svačiny Kvalitní svačina do školy by se měla skládat z pečiva, sýra, jogurtu, zeleniny a ovoce.

5 Co by ale nemělo chybět u žádné svačiny, je kousek ovoce nebo zeleniny.

6 Nezapomeň na mléko Až si budete připravovat svačinu do školy, neměli byste zapomenout na mléčné výrobky. Obsahují vápník nezbytný pro růst kostí a zubů.

7 Pitný režim školáka Během dne by mělo dítě vypít minimálně 2 až 3 litry tekutin.

8 Rady, jak na to Máme pro vás další tipy na výživnou, a přitom zdravou svačinku.

9 Obložené chleby Příprava: 15 minut * 3 malé plátky chleba * 2 plátky tvrdého sýra (eidam, gouda) * 2 plátky dětského salámu či kvalitní šunky * 1 lžíce lučiny * margarín či máslo * pažitka

10 Jogurt s vločkami nm Příprava: 10 minut * 1 bílý jogurt, nejlépe bio * 2 lžičky ovesných vloček * 1 lžička medu

11

12 Použité odkazy  http://i.idnes.cz/09/091/sp5/VES2da06e_36ONA24b.jpg http://i.idnes.cz/09/091/sp5/VES2da06e_36ONA24b.jpg cit. 5. 2. 2012  Zdroj: http://ona.idnes.cz/svaciny-pro-skolaky-mohou-byt-zdrave-a- zaroven-chutne-vime-jak-na-to-11b- /deti.aspx?c=A090907_125447_ona_deti_veshttp://ona.idnes.cz/svaciny-pro-skolaky-mohou-byt-zdrave-a- zaroven-chutne-vime-jak-na-to-11b- /deti.aspx?c=A090907_125447_ona_deti_ves  http://i.idnes.cz/09/091/gal/VES2da06b_36ONA22bV.jpg http://i.idnes.cz/09/091/gal/VES2da06b_36ONA22bV.jpg cit. 5. 2. 2012  http://i.idnes.cz/09/091/gal/VES2da070_36ONA24cV.jpg http://i.idnes.cz/09/091/gal/VES2da070_36ONA24cV.jpg cit. 5. 2. 2012  Zdroj: http://ona.idnes.cz/nejlepsi-skolni-svaciny-08d- /recepty.aspx?c=A090907_140747_recepty_veshttp://ona.idnes.cz/nejlepsi-skolni-svaciny-08d- /recepty.aspx?c=A090907_140747_recepty_ves  http://ona.idnes.cz/pravda-a-myty-o-coca-cole-minci-ani-zuby- nerozpusti-f81-/zdravi.aspx?c=A071018_171708_zdravi_bad http://ona.idnes.cz/pravda-a-myty-o-coca-cole-minci-ani-zuby- nerozpusti-f81-/zdravi.aspx?c=A071018_171708_zdravi_bad  http://i.idnes.cz/07/053/gal/SPI1b2c28_coca_cola.jpg cit. 5. 2. 2012