Fyziologické Aspekty Cyklických Sportů PhDr. Michal Botek, Ph.D.

ZÁPOČTOVÉ POŽADAVKY 100 % účast prezentace zvoleného sportu (max. 15 min) aktivita v seminářích

NABÍDKA SPORTŮ americký fotbal házená atletika (cyklickou disciplínu) badminton basketbal běžecké lyžování biatlon cyklistika duatlon, triatlon, kvadriatlon flórbal fotbal friesbee házená hokej horolezectví in-line skating orientační běh plavání sportovní potápění squash stolní tenis ultramaraton vodní pólo volejbal

ZÁKLADNÍ BODY PREZENTACE Krátká charakteristika zvoleného sportu nebo sport. disciplíny (pravidla, výzbroj, nejdůležitější závody, zvláštnosti, …) 2) Fyziologické a morfologické parametry sportovců/postů (VC, SFmax, SFklid, ANP, laktát, Wmax, somatotyp, typ sval.vláken,…) 3) Struktura sportovního výkonu a jeho determinanty (limity) (typ zatížení, délka trvání, podíl jednotlivých schopností na výkonu, METs, fyziologická křivka, laktát, metabolické systémy) 4) Trénink (metody rozvoje, diagnostika, periodizace, specifika, talent, testovaní …) 5) Zdroje dat

Doporučené zdroje informací databáze www.medline.cz knihy (skripta) Grasgruber, J. & Cacek, P. (2008). Sportovní geny. CPress: Brno. časopisy, sborníky z konferencí Medicina Sportiva Pohyb a zdraví

? KONTROLNÍ OTÁZKY ? 1. Co je to maximální spotřeba kyslíku ? : značka : jednotky : průměrné hodnoty žena – muž : limitující faktor 2. Vypočítej 80 % MTR u mladého 20letého muže. SFklid – 60 tep.min-1 3. Stanov hodnotu ANP u mladého netrénovaného muže : SF : % VO2max popř. (% MTR)

Modelový příklad 1. Sportovec během zápasu vydal: EV = 0,11 x 70 x 150 28-letý profesionální tenista s hmotností 70 kg, odehrál zápas, který trval 2 h 30 min. Jaký byl jeho energetický výdej (EV) při rychlosti EV 0,11 kcal.kg-1.min-1? Sportovec během zápasu vydal: EV = 0,11 x 70 x 150 EV = 1155 kcal

Modelový příklad 2. 25-letý fotbalista s hmotností 76 kg a hodnotou VO2max 65 ml.kg-1.min-1 odehrál celé fotbalové utkání. Průměrná intenzita zatížení během utkání se u něho pohybovala kolem 70 % MTR . Hodnota klidové srdeční frekvence (SF) je u tohoto hráče 51 tep.min-1. Jaké hodnotě SF odpovídá 70 % MTR? b) Jaký byl energetický výdej (EV) za zápas? ŘEŠENÍ: SFmax = 220 – 25 = 195; MTR = 195 – 51 = 144; 70% MTR = 151,8 tep.min-1 70 % MTR = 70 % VO2max tedy 45,5 ml.kg-1.min-1 VO2 total= 45,5 x 76 x 90 = 311220 ml O2 = 311 L O2 EV = 311 x 5 = 1555 kcal