Elektronický materiál byl vytvořen v rámci projektu OP VK CZ.1.07/1.1.24/ Zvyšování kvality vzdělávání v Moravskoslezském kraji Střední průmyslová škola stavební, Havířov, příspěvková organizace PŘÍRODNÍ VĚDY AKTIVNĚ A INTERAKTIVNĚ Název EMÚnava Název sady EM OKR_BIO_17 Vzdělávací obor Biologie Vzdělávací oblast Člověk a příroda, Informační a komunikační technologie Autor Mgr. Jiří Okrouhlý Ph.D. Ročník 1. Anotace únava, vznik únavy, hranice únavy, psychické známky únavy
Únava Mgr. Jiří Okrouhlý Ph.D.
Co je únava? je snížení schopnosti vykonávat činnost, které vyplývá z předchozího vynaloženého úsilí. pokles výkonnosti a neschopnost dále pokračovat v dané činnosti přirozený důsledek všech činností organismu ochranný a obranný mechanismus organismu proti jeho poškození upozornění organismu na funkční změny
Vznik únavy vzniká v důsledku nahromadění odpadů metabolismu v krvi či ve svalech. jsou to chemicko-fyzikální změny jako: a)pokles pH b)pokles příjmu kyslíku c)zvýšení tělesné teploty
Psychické známky únavy Psychicky je provázena zhoršeným vnímáním, sníženou pozorností, zhoršenou vštípivostí a výbavností, změnami nálady aj. vzniká při dlouhotrvající činnosti, stereotypní činnosti – dlouhý výklad učitele, nudná politická debata, učení se pozdě večer po náročném dni apod.
Hranice únavy, vyčerpání Hranice, kdy člověk začíná pociťovat únavu, je u každého jedince jiná a také její projevy jsou velmi subjektivní. Extrémní únava se označuje jako vyčerpání. Vyčerpání mohou provázet změny vnímání, halucinace, deprese, zmatenost.
Příchod únavy je ovlivněn: a)druhem dané činnosti b)připravenosti organismu na zátěž (adaptace) c)okolním prostředím (nadmořská výška, teplota, vlhkost vzduchu, okolní osoby) d)celkovým stavem organismu (nemoc, nevyspání apod.) e)věkem f)pohlavím
Děkuji za pozornost!!!
Referenční seznam 1.Únava. [cit ]. Dostupné z: